<h3>Hi Dears Steemians</h3>

Today is international Chocolate Day, who does not like chocolate? It is the weakness of most of us, you can come to feel a spiritual link to try a chocolate, the sensation in taste buds, leads you to experience is an explosion in your mouth that will make you delight until it is over, I say the best thing to get out of L stress or sadness is eating a chocolate, cocoa contains a substance called Anandamina related to the feeling of well-being, chocolate components Act against the hormone cortisol, reduces blood pressure and that makes you reduce stress, Apart from feeling a welfare and happiness. So in those moments you feel like you can't eat a chocolate and see how you change your mood. 

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International Chocolate Day is celebrated in honor of the birthday of Rohal Dahl the author of the novel "Charlie and the Chocolate Factory" that was born on September 13, 1916 in Wales, United Kingdom, plus this date coincides with the birthday of Milton Hershey The founder of the famous Hershey chocolate company, so this day is more than justified to celebrate and let yourself be carried away by the temptation of chocolate. 


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Chocolate possesses antioxidant properties, improves blood flow, fights blood pressure, improves memory, protects the heart, among other properties. The best way to consume it and receive all its benefits is to buy a dark chocolate and containing more than 70% cocoa, this chocolate is the most beneficial my friend @mystic-natura is an expert in chocolate and made a very interesting post showing how to choose the Chocolate More health benefits you can read it on this link. 

Today celebrates the International Day of chocolate alone or accompanied, salt and buy one in the presentation that you like, I love the chocolate cakes, the chocolates and the brownie are not the healthiest I know but if you carry a balanced diet and exercise , from time to time does not hurt, enjoy!

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<center><h1>Versión en Español</h1></center>

<center><h2>Hoy es el día internaciona del chocolate</h2></center>

<h3>Hola Queridos Steemians</h3>

Hoy es el día internacional del chocolate, a quién no le gusta el chocolate? Es la debilidad de la mayoría de nosotros, puedes llegar a sentir un vínculo espiritual al probar un chocolate, la sensación en las papilas gustativas, te lleva a experimentar es una explosión en tu boca que hará que te deleites hasta acabarse, yo digo que lo mejor para salir del estrés o de la tristeza es comerse un chocolate, el cacao contiene una sustancia llamada Anandamina relacionada con la sensación del bienestar, los componentes del chocolate actúan contra la hormona cortisol, reduce la presión arterial y eso hace que reduzcas el estrés, aparte de sentir una bienestar y felicidad. Así que en esos momentos que sientes que no puedes más cómete un chocolate y verás cómo cambias de ánimo. 

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El día internacional del chocolate se celebra en honor al natalicio de Rohal Dahl el autor de la novela “Charlie y la fábrica de chocolates” que nació el 13 de septiembre de 1916 en Gales, Reino Unido, además esta fecha coincide con el natalicio de Milton Hershey el fundador de la famosa empresa de chocolates Hershey, así que este día está más que justificado para celebrarlo y dejarse llevar por la tentación del chocolate.


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El chocolate posee propiedades antioxidantes, mejora el flujo sanguíneo, combate la presión arterial, mejora la memoria, protege el corazón, entre otras propiedades más. La mejor forma de consumirlo y recibir todos sus beneficios es comprar un chocolate oscuro y que contenga más del 70% de cacao, este chocolate es el más beneficioso mi amiga @mystic-natura es experta en chocolate e hizo un post muy interesante en el que muestra como escoger el chocolate más beneficioso para la salud puedes leerlo en este enlace https://steemit.com/spanish/@mystic-natura/5-tips-para-reconocer-un-buen-chocolate-antes-de-probarlo

Hoy celebra el día internacional del chocolate solo u acompañado, sal y compra uno en la presentación que más te guste, yo por ejemplo amo las tortas de chocolate, los bombones y los brownie no son lo más sano lo sé pero si llevas una alimentación balanceada y haces ejercicio, de vez en cuando no hace daño, disfrútenlo!


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