Bamya by colorfulworlds

View this thread on steempeak.com
· @colorfulworlds ·
$0.08
Bamya
Merhaba steemit ailem sizlerle bugün vitamin dolu olan bir yemekle geldim.Ben küçükken ek sevmezdim ama biraz büyüdükten sonra faydalarını duyunca az az yemeye başladım ve artık çok sevdiğim bir yemek oldu neyseki cocuklarımda severek yiyorlar.Özellikle grip olduğumuzda bogazımız agrıdıgında bu yemeği yaparım ve ertesi gün bogazımızın daha iyi oldunu fark ederiz . Kış aylarında daha çok tüketmeye gayret ederim bunun için zamanı geldiğinde kurutup saklarım kışında tuketiriz.O zaman hadi şimdi tarife geçelim.
Mazemeler:
300 gram bamya
200 gram et
1 su bardağı haşlanmış nohut
2 adet domates
6 diş sarımsak
1 yemek kaşığı salça
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı karabiber
Tuz
Yapılışı:
Öncelikle tüm malzemeleri alalım ve ilk bamyalarımızı temizlemekle başlayalım

![IMG20210915133629.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcR7gF96wfsQck99D5HuGLujAqKt2JwmE3GuyB6y1BzQY/IMG20210915133629.jpg)

![IMG20210915144738.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTgRwJwACUJRLshVBKwsuND56Ggu7Aen8ixvQFiTMXKT6/IMG20210915144738.jpg)

![IMG20210915144803.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRnudZykCUL9jssA71YvS6WqQd544ECZFbdbdZ9Hhsyqf/IMG20210915144803.jpg)
Temiledigimiz bamyaları yıkayıp su dolu bir kaba alıp bekletelim

![IMG20210915154856.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSPFsQDkwRCrHmyeZsw8GyiuC9vTeoLaNGDmWuvfDaPuC/IMG20210915154856.jpg)

O arada biz soğan,biber ve domateslerimizi doğrayalım

![IMG20210915144405.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNteWrcC4ZFngBttJkQm6D7rFts6oTNnZcis8YJDwb8HV/IMG20210915144405.jpg)
Tencereye yarım çay bardağı zeytin yağını alalım ılıyan yagımıza soganlarımızı koyalım

![IMG20210915152815.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmV5m4mvdooqLWXXa3rCdjWpTuttViTwkLGiK78f9Xot34/IMG20210915152815.jpg)
Sonra biberimizide ekleyip pişirelim üzerine domateslerimizi dökelim iyice ezilene kadar pişirelim 

![IMG20210915153654.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXf52Mfpj6HMvFS3WnWc5FYSDmSuAEWTKaD2YL1dRGShh/IMG20210915153654.jpg)
Pişen domateslerin üzerine salcamızı ve pul biberimizi ve suyumuzu ekleyip kaynamaya bırakalım

![IMG20210915154431.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUGSTPy1LDfGt2gLQ229i5b77MN1xaHDtDhBtmPdwCUgF/IMG20210915154431.jpg)


![IMG20210915154450.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXZK2F8E2sq6BwipC6AkjXcZsSLyb5RWUTK5gJL7hhijx/IMG20210915154450.jpg)
Kaynayan suyumuza suyunu süzdügümüz bamyaları koyup pismeye bırakalım

![IMG20210915155859.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRo6q78AyQuGnLPp33FJVivGVfMpysWp2wtTzGBu7vaJx/IMG20210915155859.jpg)
Pişen bamyamiza sarımsak ve sumak eksimizi de ekleyelim


![IMG20210915163454.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXc9u3X334Ff1i355yKi4AMmMX48TexkpFS5HirqwMzqV/IMG20210915163454.jpg)
Sonra daha önceden haşlanmış olan nohut ve etimizi de ekleyip 15 dakika kadar orta ateşte pişirip altını kapatalım

![IMG20210915162410.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmc7a5McHTwR9hzumDdrBNPK4FVi6PtRMCTRtBFQaYhp4J/IMG20210915162410.jpg)

![IMG20210915154504.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmV9Bmr3sARopk41u3N9mP82LBr6dA16dF4coRxB8n34CZ/IMG20210915154504.jpg)
Ben sumak eksisi kullandım ama dileyen limon suyu veya limon tuzu da kullana bilirsiniz
Şimdiden herkeze afiyet olsun sağlıklı günlerde güzel paylaşımlarla görüşmek dileğiyle yemeğimiz hazır yanına tabiki olmazsa olmazım bulgur pilavı yola bulgurda folik asit bol olduğu için onuda çok severim ve bol bol yapmaya çalışırım

![IMG-20210916-WA0005.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUqTDriGVLrk75jvZ1WNdrqJasxPwNAjz4nBBeaERZ5fc/IMG-20210916-WA0005.jpg)
👍  , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , and 35 others
properties (23)
post_id94,043,560
authorcolorfulworlds
permlinkbamya
categoryhive-179764
json_metadata{"tags":["steemitwomenclub","steemit-turkiye","tr","steemitfood",""],"image":["https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmcR7gF96wfsQck99D5HuGLujAqKt2JwmE3GuyB6y1BzQY\/IMG20210915133629.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmTgRwJwACUJRLshVBKwsuND56Ggu7Aen8ixvQFiTMXKT6\/IMG20210915144738.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmRnudZykCUL9jssA71YvS6WqQd544ECZFbdbdZ9Hhsyqf\/IMG20210915144803.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmSPFsQDkwRCrHmyeZsw8GyiuC9vTeoLaNGDmWuvfDaPuC\/IMG20210915154856.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmNteWrcC4ZFngBttJkQm6D7rFts6oTNnZcis8YJDwb8HV\/IMG20210915144405.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmV5m4mvdooqLWXXa3rCdjWpTuttViTwkLGiK78f9Xot34\/IMG20210915152815.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmXf52Mfpj6HMvFS3WnWc5FYSDmSuAEWTKaD2YL1dRGShh\/IMG20210915153654.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmUGSTPy1LDfGt2gLQ229i5b77MN1xaHDtDhBtmPdwCUgF\/IMG20210915154431.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmXZK2F8E2sq6BwipC6AkjXcZsSLyb5RWUTK5gJL7hhijx\/IMG20210915154450.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmRo6q78AyQuGnLPp33FJVivGVfMpysWp2wtTzGBu7vaJx\/IMG20210915155859.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmXc9u3X334Ff1i355yKi4AMmMX48TexkpFS5HirqwMzqV\/IMG20210915163454.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmc7a5McHTwR9hzumDdrBNPK4FVi6PtRMCTRtBFQaYhp4J\/IMG20210915162410.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmV9Bmr3sARopk41u3N9mP82LBr6dA16dF4coRxB8n34CZ\/IMG20210915154504.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmUqTDriGVLrk75jvZ1WNdrqJasxPwNAjz4nBBeaERZ5fc\/IMG-20210916-WA0005.jpg"],"app":"steemit\/0.2","format":"markdown"}
created2021-09-15 22:10:12
last_update2021-09-15 22:10:12
depth0
children0
net_rshares220,810,564,013
last_payout2021-09-22 22:10:12
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.046 SBD
curator_payout_value0.035 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length3,522
author_reputation2,869,312,020,761
root_titleBamya
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (99)