বন্ধুরা কেমন আছেন সবাই আজকে আমি আপনাদের সঙ্গে আলোচনা করব মরিচের বিভিন্ন গুনাগুন সম্পর্কে । চলুন দেখে নেয়া যাক কাঁচা মরিচের গুনাগুন সম্পর্কে ।
https://i.postimg.cc/zfgMbwR9/agriculture-bell-pepper-capsicum-128536.jpg

 কাঁচা মরিচ আমাদের সবার কাছে একটি পরিচিত সবজি এবং এটা সাধারণত মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়  । কাঁচা মরিচ বিভিন্ন পুষ্টি এবং গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনে ভরপুর ।

 কাঁচা মরিচে আছে ভিটামিন এ ,বি, সি , আয়রন ও  বিভিন্ন ধরনের পটাশিয়াম , বিভিন্ন ধরনের প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য উপাদান যা আমাদের এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী ।  সংক্ষেপে আলোচনা করব ।
https://i.postimg.cc/g0Fs7CnT/agriculture-chilli-color-1086719.jpg


কাঁচা মাসে বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা রয়েছে তার মধ্য কয়েকটা না বললেই নয় ।


কাঁচা মরিচ রক্ত জমাট বাধার ঝুঁকি কমায় ।এটা মাংসের স্থূলতা কমায় এবং হৃদপিন্ডের সমস্যা থেকে রক্ষা করে । কাঁচামরিচ মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে । কাঁচা মরিচ সাধারণত আমাদের এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সর্দি কাশি আমাদের হৃদ রোগ থেকে রক্ষা করে ।
https://i.postimg.cc/rFZYfZ1B/agriculture-farmers-market-food-39479.jpg


কাঁচা মরিচের আরও বিভিন্ন ধরনের গুণাগুণ রয়েছে যেগুলো জানা অত্যন্ত প্রয়োজনীয় । নার্ভের বিভিন্ন সমস্যা রোধ করে এটা তোকে উজ্জ্বল লতা বৃদ্ধি করে ।
https://i.postimg.cc/0yLXs6HZ/close-up-food-green-87626.jpg

এছাড়াও কাঁচা মরিচ অনিদ্রায় যারা ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে খুবই উপযোগী । শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ কমাতে সাহায্য করে এই কাঁচা মরিচ । গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

<h3>My Recent Posts:</h3> By the time you see this, this post or a number of the posts below is also older than seven days, therefore, you'll be able to not vote for them any longer. If you wish to support, please one upvote
 [@darkline recent posts](https://steemit.com/@darkline)


* [কিছু জিনিস মেনে চললে আমরা জীবনে সুখী হতে পারি আজকে এগুলো নিয়ে আলোচনা করব | Following some things, we can be happy in life](https://steemit.com/happiness/@darkline/or-following-some-things-we-can-be-happy-in-life)

* [আজকে আমি আপনাদের সঙ্গে আলোচনা করব কিভাবে আপনি পড়াশোনায় মনোযোগী হতে পারবেন | How you can concentrate on learning.](https://steemit.com/reading/@darkline/or-how-you-can-concentrate-on-learning)

* [ব্যায়াম শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা আজকে আলোচনা করবো | Today I will discuss how much exercise is beneficial for the body](https://steemit.com/exercise/@darkline/or-today-i-will-discuss-how-much-exercise-is-beneficial-for-the-body)

<sub>Photos are taken from [https://www.pexels.com](https://www.pexels.com)</sub>