<div class="text-justify">



Selamat siang rekan rekan Steemian semua semoga dalam keadaan sehat walafiat selamat menikmati liburan.

_Jadwal rutin olahraga di hari Rabu_

Siang ini saya terbangun dengan bunyi hujan di luar saya segera bangun untuk menutupi motor agr tidak kehujanan karena motor saya di taruh di luar dua duanya,rasa ngantuk masih terasa di tambah lagi hujan yang turun membuat semakin bermalas malasan karena sudah memasuki Dzuhur saya sholat dahulu kemudian lanjut makan siang karena hari ini saya baru turun jaga usai tugas malam.
Seharian bermain dengan anak anak  saja tidak keluar karena hujan menunggu sampai sore nanti saja karena hari ini jadwal main badminton muda mudahan hujan tidak sampai 
sore jadi bisa berangkat ke lapangan.
Sekitar pukul 17:00 hujan sudah mulai reda saya mempersiapkan alat yang akan di gunakan nanti setelah mandi dan Sholat Maghrib kamipun berangkat menuju lapangan.

![IMG_20211020_191522.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRcmmUtMWMZjVEqv4HnwHpH1d1mWHJvWXHdVFazLioVie/IMG_20211020_191522.jpg)
_Sampai di lapangan_

Setelah sampai di lapangan melakukan pemanasan sebentar sambil menunggu rekan bermain karena sudah ada teman teman yang sudah lebih dahulu sudah bermain kegiatan olah raga yang dilakukan setiap hari Rabu dan Sabtu jadwal rutin main badminton dari teman teman kantor meluangkan waktunya hanya 2 jam untuk olah raga.
Penyegaran dari rutinitas pekerjaan sehari-hari biar badan kembali segar lagi bisa beraktivitas dengan tubuh yang sehat untuk menunjang semua pekerjaan di kantor.
Kita bergantian main jika banyak rekan rekan yang datang maka kita akan tambah kembali lapangan nya, biasanya kita hanya sewa 2 lapangan hari ini banyak sekali yang main jadi kita pakai 3 lapangan.

![IMG_20211020_193642_1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSFgpWy5JRvSPKfjq99f6CJ3jfjk6s3KNmW7ELiP5brxY/IMG_20211020_193642_1.jpg)
_Kamipun masuk lapangan untuk bermain_

![IMG_20211020_202952.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmY4fAFvuHp699GNejNtLkmYPjKc92xEdYuqYZwa6Mxyag/IMG_20211020_202952.jpg)
_pasangan ganda putra_

_Pukul 19:00_ Menambah 1 lapangan kembali untuk dipakai banyak rekan rekan yang baru datang kebetulan ada satu lapangan lagi yang kosong,kita pakai selama 1 jam kita tidak bisa prediksi karena kadang-kadang 2 lapangan saja sudah cukup bahkan sudah lelah kita mainya karena teman teman ada yang tidak datang karena masih ada pekerjaan.
Biasanya di hari Sabtu banyak yang main karena memang hari libur banyak yang datang untuk latihan kesini.
Hanya waktunya yang terlalu pagi jadi kita bisa berlari santai menuju lapangan sekalian pemanasan setelah sampai di lapangan bisa langsung main, kamipun kembali pulang karena jadwal hanya sampai _pukul 20:00_

![IMG_20211020_202801.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmX7qgCUsiLLa8TxSRV5zNxi4v7WhruHPnaeXN79UdpaMF/IMG_20211020_202801.jpg)
_mampir ke tukang siomay dahulu_

Begitu sudah masuk pintu gerbang perumahan saya melihat tukang siomay mangkal di ruko perumahan Bukit Cimanggu city saya mampir sebentar untuk membeli siomay karena penjualnya tidak membawa piring jadi saya pakai plastik saja, setelah makan somay di pinggiran ruko saya kembali lagi melanjutkan pulang.
Demikianlah aktivitas saya di hari ini yang bisa saya tuliskan melalui platform ini kususnya Steemit, terima kasih kepada semua Tim Curator yang sudah mendukung program ini hingga saat ini dan juga rekan rekan Steem sea semua terima kasih selamat beristirahat.


<div class="pull-left">    
</div>



Picture | smarphone 
-|- 
Model | Redmi 8 M1908c3IG
Original picture | @elsistrisetiawan
Location | Bogor west Java Indonesia