[도파민 단식 40일] 9일차 by epitt925

zzan · @epitt925 · Feb 16 '21

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[도파민 단식 40일] 9일차

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오늘 출근을 하고 습관적으로 커피를 마시려다가 정신을 차렸다. 연휴동안 가출한 정신을 찾아오느로 약간 애먹기는 했지만 바쁜 하루를 보냈더니 도파민 단식이 크게 어렵지 않은 하루를 보냈다. 

'미니멀리즘'이라는 다큐를 봤는데 '왜 도파민 단식을 하게 되었는가?'라는 질문과 '왜 미니멀리즘을 추구하고 있는가?'라는 질문은 상당히 맞닿아 있다는 생각이 들었다. 나는 진심으로 내가 무엇을 원하는지, 무엇에서 행복을 느끼는지, 그리고 어떻게 하면 그것을 이룰 수 있는지 알고 싶다. 그렇기 때문에 '지금 내가 할 수 있는 것'부터 하나씩 하려고 한다. 내가 가진 물건에 만족하며 욕심내지 않고, 내가 추구하는 것에서 만족감과 즐거움을 얻는다면 구태여 인위적인 것으로 대신할 필요가 없을 것 같다. 작은 깨달음에 기분 좋은 밤이다. 짧은 명상 후 잠자리에 들어야겠다.

모든 이들에게 기쁨이 가득하기를!
감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다. ^^

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@ioioioioi · Feb 16 '21

근데 저거 효과가 뭐야??

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@epitt925 · Feb 16 '21

https://youtu.be/vi9RFN8v3o4
요거!!

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@hodolbak · Feb 16 '21

뭔지 궁금하다.

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@asinayo · Feb 17 '21

원래 단식 이런거 하면 사람이 날카롭고 피폐해지는게 정상인데

정말 대단하십니다.(진심)

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@epitt925 · Feb 17 '21

아시나요 형 같이 해요 ㅎㅎ

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