오늘부터 5일간 과일만 먹는 단식을 진행합니다. 단식은 몸을 깨끗이 하는데 도움이 될뿐만 아니라 영적 경험을 할 수 있능 상태로 만들어 줍니다. 찾아보니 fssting을 했을 때 멜라토닌 분비가 급격히 증가한다고 하네요. https://content.thriveglobal.com/wp-content/uploads/2018/04/amy-treasure-65664-unsplash.jpg?w=1550 https://thriveglobal.com/stories/the-unexpected-benefits-of-fasting-4-deeper-sleep/ 물론 별 영향없다는 논문도 보이지만, 지난 번 5일 동안 과일 fasting했을 때 유체이탈 경험을 했기 뭔가 영향이 있다고 생각합니다. ## 주의 (면책) fasting은 준비되었을 때 하십시오. 계획없이 했을 때 문제가 발생할 수 있습니다. 저는 책임이 없음을 밝힙니다.
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