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##### <center>Buenas Tardes Queridos Amigos de Steem-Foods </center>
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<div class="text-justify">Es un placer estar de nuevo con todos ustedes, en esta oportunidad con el Concurso Nº 35 con la preparación de un Coctel dando la Bienvenida al Clu5050. Lo Invito a todos a unirse. Sin más preámbulo hago mi entrada y a continuación el paso a paso:
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##### <center> Coctel de Patilla con Hierbabuena y Limón </center>
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##### Beneficios de La Patilla
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En la preparación de este coctel se une tres ingredientes básicos que hace que sea muy saludable, todos conocemos los diversos beneficios de la sandía, en mi país es conocida como patilla, es una frutas refrescante, hidratante, con un alto contenido de vitaminas como la A, C, potasio, Betacaroteno, licopeno, magnesio y cuando el proceso de maduración de la fruta este bien la hace mas duce y atractiva para los amantes de esta fruta.
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##### Beneficios del Limón:
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Bueno amigos esta es una de mis frutas preferidas, porque me encanta lo acido, y no hay cosa más rica que una limonada para un día caliente, es muy refrescante para aliviar la sed, buenos son innumerables las propiedades que guarda esta gran fruta, al igual que la patilla, tiene alta proporción de vitamina C, A, fosforo, calcio, potasio, magnesio y algo muy importante de mencionar es que además tiene fibra.
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##### Beneficios de la Hierbabuena:
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La Hierbabuena para muchos, no es bien vista porque es una planta o hierba, pero tiene un olor y da un sabor agradable muy parecida a la menta, y contiene varios beneficios que son importante conocer, así que la hierbabuena no debería faltar en nuestra casa, poseedora de vitaminas C y A, hierro, fósforo , calcio, y potasio, además de ello es un potente antioxidante y estimulador del sistema inmune, e incluso es un producto excelente para tranquilizar, sobre todos para aquellos que padecen niveles de ansiedad y estrés.
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En este coctel vamos hacer la unión de las dos frutas con la planta de Hierbabuena, amigos ustedes van querer hacer este coctel todos los días, y le van a dar muchos beneficios sobre todo para el sistema inmunológico que en estos tiempos de pandemia, debemos reforzar para gozar de salud.
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##### <center>Ingredientes:</center>
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🍹 1 Kilo de patilla
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🍹 Hojas de Hierba Buena
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🍹 3 o 4 limones pequeños
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🍹 Azúcar al gusto.
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🍹 Hielo.
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil de los Ingredientes del coctel @exqueila</sub></center>
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##### <center>Preparación del Coctel</center>
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Primero empezamos hacer nuestro coctel, arreglando la patilla o Sandia como le dicen en otros países, la pico en cuadros pequeños para que sea más fácil de manejar, y le voy quitando con un cuchillo las semillas, yo diría que este es el paso más engorroso de la preparación de este rico coctel.
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil Arreglando la Patilla para el Coctel @exqueila</sub></center>
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Después de tener nuestra patilla, lista la debo picar en cuadros pequeños para llevarla a la licuadora, previamente debo lavarla muy bien, ahora es una norma lavarlas bien las frutas ante la pandemia, bueno llevo los trocitos de patilla a la licuadora, en ningún momento debes agregar agua ya que la patilla es una fruta que tiene mucha agua y no necesitas, licuo bien la patilla y la llevo a una jarra, mientras que sigo con la preparación del coctel.
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil Lavando y Licuando la Patilla @exqueila</sub></center>
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Ahora agarro los tres o 4 limones deben estar atentos al tamaño porque tampoco se debe agregar mucho jugo de limón para que no quede acido. Los exprimo en un colador y extraigo el jugo.
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil Exprimiendo el Limón @exqueila</sub></center>
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Continuamos con el arreglo de la Hierba buena, agarro las hojas igualmente las lavo muy bien dejo que seque un poco para luego llevarlas a un mortero para triturar las hojas pero no mucho, porque la idea es que no quede muy machacada para que no pierda sus propiedades para que le de mayor gusto al coctel al final de la preparación.
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil Procedimiento para Machacar la Hierbabuena @exqueila</sub></center>
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil Procedimiento para Machacar la Hierbabuena @exqueila</sub></center>
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil Procedimiento para Machacar la Hierbabuena @exqueila</sub></center>
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Cuando ya tengo todos mis ingredientes listos a la mano, solo agrego la copa o el vaso donde vaya a preparar el coctel debo ir realizando la preparación directamente en el vaso, para que tenga mayor concentración aunque igualmente a la preparación del jugo de patilla, le puedes agregar el jugo de limón y la azúcar y directamente en la copa solo agregas las hojitas de hierbabuena. Por mi parte yo lo voy haciendo vaso por vaso, agarro el jugo de patilla, le agrego el jugo de limón, las hojitas de hierbabuena a su gusto, y una cucharadita dulcera de azúcar, porque la patilla siempre es dulce así que no conviene agregarle mucho dulce y tampoco es saludable.
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<center><sub> Imagen captada con mi móvil Realizando el Rico Coctel de Patilla, Hierbabuena y Limón @exqueila</sub></center>
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La preparación de este coctel, no lleva licor, y les digo que queda exquisito el agradable sabor que le proporciona las hojitas de hierbabuena, de verdad es único e incomparable, esta receta de coctel, es ideal para cualquier momento e incluso para las fiestas y no solo eso esta especial para los niños se que les va a encantar, así que mi coctel está adaptado para todo público como dije inicialmente no lleva licor.</div>
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<center><sub>Imagen captada con mi móvil El Rico Coctel </sub></center>
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Para finalizar quiero enviarles un saludo a toda la comunidad de @steemfoods y por supuesto no podemos dejar de hacer mención a nuestros amigos de Steemit, a todos mil gracias, por el apoyo que brindan en esta bella comunidad y uniéndome al club5050</div>
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##### <center>@exqueila</center>