In Anlehnung an den #Mittwochsquickie von @nissla dreht sich diesem heutige Beitrag ganz um das Thema Ausgleich.
Ausgleich ist für mich vielfältig. Es ist nichts, was ich in meinem Leben als selbstverständlich hinnehmen könnte. Ausgleich bekommt man nicht, man muss ihn sich nehmen. Ausgleich hat verschiedene Facetten, viele Ausprägungen für mich. Er findet sich bei mir zum Beispiel im Schlaf wieder. Ja es ist wahrhaftig ein Ausgleich für mich, zu schlafen. Den ganzen Tag den Körper wach zu halten kann anstrengend sein. Da ist ein guter Ausgleich um seine Gedanken zu sammeln für mich der Schlaf.
Ein weiterer Ausgleich für mich ist der Sport. Das Fitnessstudio hilft mir, meinen Kopf frei zu bringen, kurzzeitig an etwas anderes zu denken und angestaute Energien loszuwerden. Über den Tag hinweg kann es schon einmal vorkommen, dass man sich ärgert oder man sich unwohl fühlt. Dies kann man meiner Meinung nach beim Trainieren beseitigen. Man ist nicht mehr in dieser Spirale, man macht etwas ganz anderes.
Ausgleich ist für mich Dinge mit Freunden zu unternehmen. Auch wenn dies erst die dritte Form von Ausgleich für mich ist, ist es auch oft sehr wichtig. Freunde tun einen gut, man kann sich seine Sorgen von der Seele reden oder einfach nur richtig Spaß haben.
Ausgleich ist für mich auch oft nur den Moment zu genießen. Die Gedanken abschalten und einfach nur im Jetzt sein.
euer @infinitelearning
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