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Por lo general a mí me gusta las actividades físicas hago ejercicio camino y diariamente voy a mi trabajo en bicicleta, lo cual me ayuda a tener resistencia corporal, en varios de mis diarios podrán darse cuenta en foto que me tomado con otros compañeros andando en bicicleta. 

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En este caso quiero hablarles acerca de una actividad que para mí me ha parecido bastante atractiva. Y también quiero hablar de la persona que me incluyó dentro de esta actividad  @estifany, es el **Senderismo**. 


<center>![FB_IMG_1614473846118.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPCD6WbU1pwiBDtefXNWF8Vj9p7bV6LKGjwK65FymB5Yc/FB_IMG_1614473846118.jpg)</center>

<center><em>Disfrutando del Paisaje</em></center>

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Cómo senderista  he visto varios beneficios para el cuerpo, ya que al apartarnos a un lugar lejos de la ciudad, nos permite primeramente tener un Aire puro para respirar lo cual ayuda a oxigenar el cuerpo y a liberar los pulmones de la contaminación de la ciudad. 

 @estifany, me habla acerca de esta actividad y me invitó a participar, de inmediato acepté, fue una experiencia única disfrutar de esos bellos paisajes que nos ofrece la región donde yo vivo.


![FB_IMG_1614473767136.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVrDC2mDVPNwZXvGVB57BheiHx83tZUS69m5q44At3phR/FB_IMG_1614473767136.jpg)

<center><em>@estifany y yo a la entrada de una cueva </em></center>

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sin embargo hay que Resaltar que para hacer senderismo hay que gozar de una buena actitud física, ya que, se realizan varias horas de caminata escaladas descensos por montañas e incluso incursionar dentro de Cuevas, todo esto llevando sobre la espalda el peso de los bolsos repletos de los alimentos y los insumos necesarios para estar en el campamento por más de un día, por lo cual entre @estifany y yo, nos ejercitamos a menudo.


![IMG-20210227-WA0069.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTU4s3zmgy5QRSYy47b2DACnvgQisT1HyhLz4RuW83hCz/IMG-20210227-WA0069.jpg)

<center><em>En el Politécnico entrenando</em></center>

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Doy gracias a Dios por la vida de @estifany, que me incursionó Dentro de este mundo De igual forma invito a todos mis lectores a que investiguen acerca de lugares lejos de sus ciudades que sean buenos para descubrir y sean atractivos para realizar esta actividad. 

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Quiero saludar a @fendit, a mi amiga @edlili24 y @tocho2 y a los demás Representante de país. 

<center><h1>Hasta un Próximo Post</h1></center>


<center>https://cdn.steemitimages.com/DQmWAa3f5NYwQqeBedXFKskMVDmTURTbvrxGTyWUxLc4z1m/jeemrockerban.png</center>

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