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[🔗](https://www.clikisalud.net/pandemia-de-covid-19-y-como-esta-impulsando-el-consumo-de-alcohol/)
Hola comunidad @writingnreviews hace mucho tiempo que quiero hablar de temas que me consta que muchos se sienten identificados pero por la presión y el taboo social no se sienten seguros de hablar, así que lo haré yo primero: _Fuí alcohólica y hace 2 fines de semana, después de 6 años sobria sentí deseos de beber otra vez_.
OK comenzaré desde el principio: Yo provengo de una familia de Venezolanos bonachona y familiar y el alcohol siempre estaba presente en las reuniones familiares que eran bien pero bien seguidas y constantes, sin embargo yo no le veía "la emoción" a beber. No me gustaba así que me aburría en las fiestas y como la solitaria que soy, me iba a acostar temprano, me ponía a leer etc.
En el año 2008 mi entonces mejor amiga de la Universidad me dió la oportunidad de trabajar en una de las oficinas de los numerosos negocios de su esposo en la Ciudad de Puerto Ordaz. Al llegar allí, Paulo su esposo, me puso a archivar y organizar las carpetas de un proyecto llamado "servibus Bolívar : yutong",mientras encontraban que más ponerme a hacer. Pará no hacer la historia interminable, en 6 meses ya yo estaba a la cabeza de ese proyecto con mi propia oficina y mi propio personal.
Al cabo de año y medio estubo listo el galpón para el _Centro de Servicios Servibus Bolívar: yotong_ y una comisión proveniente de China vino a la inauguración y se quedaron 2 meses.
Con el transcurrir de los años las estancias de la delegación china eran más y más largas y a esas alturas ya yo era jefa del departamento legal, llevaba la parte legal y administrativa de yutong y otras 4 franquicias más un gigantesco contrato que le conseguí a la empresa con SIDOR.
_todos los mediodias eran almuerzos con vino y las noches de rumba con mi amiga o en el club italo Venezolano de Guayana bebiendo y disfrutando_... ¿Suena genial verdad?
Pues para el año 2011 yo bebía todo el día y hasta altas horas de la noche y mientras mis jefes se iban a dormir, yo debía ser la primera en llegar impecable (cabello, uñas, maquillaje, ropa) y la última en irme.
Obviamente colapsé varias veces, me enfermé etc, ya que trabajaba más de 24 horas corridas, pasaba días sin dormir.
En el año 2013 decido renunciar. Al devolverme para Ciudad Bolívar, caigo en cuenta que deseaba beber. No le di importancia, pensé que lógicamente estaba pasando por un luto y me di ciertas Indulgencias. Lo cierto es que al poco tiempo yo no podía pasar un día sin beber y bastante, 1 caja de cerveza yo sola, 7 botellas de vino, 2 botellas de vodka. Etc. Tengo blackouts de años de mi vida, no recuerdo muy bien excepto por fotos eventos entre 2011-2015.
Yo era alcohólica de clóset, es decir, yo no bebía delante de la gente. Por eso nadie lo notaba.
Hasta que un día en 2015 mi sobrina se acercó a mí y me pidió que para sus 15 años no le regalase nada, "lo único que quiero que me prometas tía es que no vas a beber". Eso me impactó. Pude ver claramente el dolor en los ojos de mi criaturita. Mi familia recién se había dado cuenta que algo pasaba porque me intoxiqué fuertísimo en una reunión familiar al mezclar alcohol con vodka y mi cuñado me tuvo que cargar hasta el carro, también me bebí 2 cajas de cerveza y me caí y rompí una mesa y no me corté toda por pura suerte.
Sinembargo le cumplí la promesa a mi nena y no bebí en sus 15 años.. Y vaya que había alcohol en esa fiesta.
Pasé como una semana sin beber y allí me dí cuenta cuán alejada estaba de mi familia o mejor dicho, cuánto los había alejado con mi comportamiento. De hecho, ese 31 de Diciembre lo pasé en casa de mi mejor amiga, mi hermana y su familia se fueron a casa de mi hermano mayor y me dejaron sola, en ese momento me dolió mucho, hoy lo entiendo perfectamente, ella temía que yo bebiese demasiado e hiciese un show.
Esa noche tuve una epifanía. Celebramos año nuevo en casa de la hermana de mi amiga, su cuñado bebe y compró alcohol para sus hijos y celebrar en familia. Mi amiga no bebe pero me dijo _anda amor, no te de pena, yo entiendo que hoy es 31 de Diciembre_ y yo le respondí "¿sabes que? No. Chama no quiero beber más, no quiero perder a _mis hijos_ (así llamo a mis sobrinos). Ella insistió y le dije" no".
Desde ese momento no volví a probar alcohol hasta el año 2018, sangría con mucho hielo y _campaneado_ como le decimos en Venezuela. De hecho, el solo olor me daba escalofríos.
Todos los días del mundo a veces varias veces al día, le doy gracias a Dios porque logré salir de eso sin psicólogos ni psiquiatras y no porque sea malo, sino porque, debido al vicio, estaba económicamente en bancarrota.
Sinembargo en los meses siguientes a mi recuperación hubieron cosas que evité para no recaer:
. Ver cualquier programa de TV donde siquiera se estuviesen chocando unas copas, así fuese un programa de cocina.
. Pasar cerca de licorerías
. Me ausente de las reuniones familiares por un tiempo.
. Me rodee de puras personas no bebedoras (siempre digo que somos la suma de las 5 personas de las que nos rodeamos).
Pero.. Algo sucedió éste fin de semana, he estado viendo mucho un programa llamado _the red table talk_ y allí se habla muchísimo de alcoholismo y adicciones y el jueves me sentí especialmente triste y me provocó beber. Yo tengo alcohol en mi casa, para visitas o llevar a una reunión y no llegar con las manos vacías y he logrado con éxito beber socialmente, pero ese día sentí un inmenso deseo de beber. Me dio pánico e inmediatamente llamé a mi mejor amiga y le conté, ella vive en Brasil, por suerte estaba en linea y ella no le dió mucha importancia.. Pues empaqué mis maletas, llamé a un amigo que me estaba invitando hace tiempo a realizar un proyecto en Puerto Ordaz, Estado Bolívar, Venezuela, me fuí y al volver me quedé en casa de mamá.
Le conté a mamá lo que estaba sintiendo y me suplicó que no cayera en eso de nuevo.
>FACTORES DE RIESGO
Existen una serie de factores de riesgo que influyen para que una persona desarrolle una adicción al alcohol. Los más importantes son:
> LA HERENCIA
LOS FACTORES PSICOLÓGICOS
LAS RELACIONES SOCIALES Y EL CONSUMO DE ALCOHOL
SÍNTOMAS
El alcoholismo es una dependencia o adicción física a una sustancia, en este caso el alcohol, y para determinar que una persona es alcohólica debe presentar alguno de los siguientes síntomas de forma continuada durante un tiempo:
> 1) Deseo intenso de beber alcohol.
> 2) Falta de control sobre el consumo de alcohol, referido tanto a la necesidad de empezar a beber, como a la incapacidad para suspender o reducir este consumo.
> 3) Bebe cuando está solo, y trata de ocultar su conducta a las personas de su entorno.
> 4) Síndrome de abstinencia cuando no se consume, que se caracteriza por un malestar físico intenso que el paciente intenta aliviar bebiendo.
> 5) Tolerancia. Esto implica que el individuo necesita consumir mayor cantidad de alcohol para lograr los mismos efectos.
> 6) Lapsus o lagunas en la memoria.
> 7) Interferencia en la vida cotidiana: por ejemplo aparece un abandono progresivo de otras fuentes de placer, se descuida el aspecto personal, disminuye el rendimiento laboral o académico, o se emplea mucho tiempo para conseguir alcohol o recuperarse de sus efectos.
> 8) El consumo de alcohol persiste con independencia de sus consecuencias físicas (como el daño hepático o la desnutrición), psicológicas (depresión, ansiedad), del deterioro cognitivo, o de las repercusiones que tenga sobre la actividad laboral, las relaciones familiares y sociales, etcétera.
> ¿Que es el Alcoholismo?
> Enfermedad crónica caracterizada por la ingesta descontrolada de alcohol y preocupación por el consumo.
El alcoholismo es la incapacidad de controlar el consumo de alcohol debido a una dependencia física y emocional.
Si bien el tratamiento puede ayudar, esta enfermedad no tiene cura
Por lo general, se puede realizar un autodiagnóstico
No se requieren análisis de laboratorio o estudios de diagnóstico por imágenes
Crónicas: pueden durar años o toda la vida. [link](https://clinicanuevaesperanza.cl/portfolio/alcoholismo/)
Algo que me hizo click y que me impulsó a hablar un poco más de éste tema es el factor _pandemia_ con respecto al _alcoholismo_ y quise investigar un poco al respecto, ésto fué lo que encontré:
> Un estudio encontró que las tasas de consumo de alcohol en la primavera de 2020 aumentaron un 14% en comparación con el mismo período de 2019, y otro halló que los bebedores consumieron casi un 30% más que en los meses anteriores a la pandemia.
> El desempleo, el aislamiento, la falta de estructura diaria y el aburrimiento han aumentado el riesgo de un mayor consumo de alcohol.
> “La pandemia ha sacado a relucir nuestra incómoda relación con el alcohol”, afirmó el doctor Timothy Fong, psiquiatra especializado en adicciones de la UCLA. “Lo hemos acogido en nuestros hogares como nuestra muleta y nuestro mejor amigo”.
> Estas recaídas, y las hospitalizaciones que provocan, pueden poner en peligro la vida. Más de uno de cada 20 pacientes con insuficiencia hepática relacionada con el alcohol muere antes de salir del hospital, y la enfermedad hepática relacionada con el alcohol es la principal causa de trasplante.
> La enfermedad también hace que las personas sean más susceptibles a covid: los pacientes con enfermedad hepática tienen tres veces más probabilidades de morir por covid-19 que los que no la padecen, y se ha descubierto que la enfermedad hepática asociada al alcohol aumenta el riesgo de muerte por covid.
> A algunos médicos, como Maddur, les preocupa que los factores de estrés que provocan el aumento del consumo de alcohol y las enfermedades hepáticas puedan continuar, incluso después de esta crisis. “Creo que aún no hemos tocado fondo”, dijo. “La cuarentena es una cosa, pero la caída de la economía, eso no va a desaparecer pronto”.
> Otros, como Lee, son más optimistas, aunque con cautela. “La vacuna está a punto de llegar a las farmacias, covid-19 desaparecerá, y las cosas empezarán a volver a la normalidad”, afirmó. “Pero la verdadera cuestión es si las autoridades de salud pública actuarán para combatir la enfermedad hepática alcohólica”.
> “Porque ahora mismo la gente lucha para sobrellevar el día a día”, concluyó. [link](https://khn.org/news/la-pandemia-genera-abuso-de-alcohol-y-record-de-hospitalizaciones-por-enfermedad-hepatica/)
> ¿Cómo hablar con un Alcohólico?
En mi caso nadie habló conmigo más allá de la breve petición de mi sobrina, simplemente yo me di cuenta _que algo estaba mal, que ésto no era normal_ y la mayoría de los alcohólicos saben que están enfermos, no al principio, pero llega un momento en el que uno se da cuenta, entonces, si sospechas que alguien cercano es _alcohólico, _¿Cómo me acerco y le habló del problema?:
> 1. Elige bien el momento. No hables con el enfermo cuando esté intoxicado
Si llega ebrio, no es el momento de tener una conversación. Además de que no podemos estar seguros de si va a reaccionar mal o incluso agresivo, probablemente no va a recordar la conversación porque el alcoholismo provoca lagunas de memoria.
> El estado de intoxicación en el que está no es el más adecuado para hablar. Si ha bebido, tendrá somnolencia, alteraciones visuales y del comportamiento. Será impredecible. Puede distorsionar lo que dices o sentirse atacado.
> 2. Evita discutir. Hablar no es discutir
Es complicado porque el alcoholismo intoxica también la mecánica de la relación. Durante quizás años, hemos ido adecuando la relación a su consumo y esto provoca que la comunicación sea mala o sea pasional. Es normal hablar desde la emoción cuando estamos sufriendo. Sin embargo, a veces, el enfermo está deseando tener discusiones para pegar un portazo e irse a consumir. No se lo pongas tan fácil.
> Para evitar las discusiones:
> Tienes derecho a expresar cómo te sientes y lo que piensas, pero muéstrate tranquilo. Cuando veas que la conversación se va a subir o que no sales del bucle de diálogo, déjalo y retírate. Es mejor aplazarlo. Si le entras al trapo, habrá una pelea.
> No seas destructivo. Aunque aceptemos que es una enfermedad, estamos enfadados por su comportamiento y por las consecuencias que afectan a toda la familia. Ese enfado nos hace hablar con rabia y utilizar el sarcasmo.
> Utiliza incluso frases sencillas para no perder el objetivo y no caer en las redes de nuestros sentimientos y estados de ánimo. Cuando decimos las cosas, incluso los adjetivos que usamos nos delatan.
> No le mires mucho, su comunicación no verbal está deformada. Sus gestos, las expresiones de la cara, cuando te habla sin palabras, hasta sus silencios están deformados o sobreactuados. Se ha convertido en una caricatura de lo que era y hace daño sin querer.
> 3. No le hagas pases de factura
Los reproches le harán sentir peor. Es un paciente con la autoestima destrozada. ¡Imagínate ser esclavo de algo, no poder vivir sin tomar! Esto les hace sentirse muy mal hasta el punto incluso de tener ideas recurrentes de suicidio. Están cansados del sufrimiento. Pero tampoco minimizes la magnitud del problema, sé asertivo. Debe saber que no es culpable de la situaciones que crea, pero sí es el responsable.
> 4. Reconoce sus cambios, sé positivo
Aunque sean pequeños cambios, muéstrale que te has dado cuenta. Esto le motivará mucho. El consumo ha hecho que tanto tu como la otra persona seáis muy negativos. Para dejar de beber, tiene que estar motivado. No sabes en qué fase del cambio se encuentra. Un proceso de cambio intencional tiene diferentes estadios y en función del momento en que se encuentre, ya que son cíclicos, le podrás ayudar más.
> 5. No juzgues su comportamiento ni su tratamiento si ha empezado uno
La crítica tampoco ayuda, está hecha desde lo negativo. Necesitamos ser positivos. Hay que aceptar que es una enfermedad. Cuando esté mejor, podremos darle nuestra opinión y hablar de todo.
> Cuando un alcohólico comienza un tratamiento, lo normal es hablar con sus terapeutas todo lo que no nos guste o queramos saber, porque si lo hablamos directamente con la persona, lo puede usar de excusa para irse del centro. El proceso de recuperación tiene altibajos y habrá días que lo usará como una buena excusa para irse a consumir.
> Conclusión
Lo mejor es acudir a un centro de tratamiento de adicciones. Tienen grupos de ayuda para familiares, parejas y amigos al que puedes acudir. Allí podrás desahogarte y soltar todo lo que quieres decirle sin afectarle. Te ayudarán a mejorar la comunicación y a respetar los tiempos que su proceso necesita para poder hablar con el enfermo en el momento adecuado. [link](👆🏻https://www.recoverycentro.es/alcohol/como-hablar-con-un-alcoholico/)
Hoy escribo estas líneas sin el más mínimo deseo de probar alcohol gracias a Dios todopoderoso primeramente y en segundo lugar, ¡porque No!. Punto. Pero la razón de escribir ésto es porque especialmente en los países latinoamericanos el alcohol es una droga socialmente aceptada y muchas personas están batallando con esto.
Amig@ si es tu caso, no estás sol@, todos tenemos nuestro pasado y está allí para aprender de él. Si por el contrario la situación te está ocurriendo ahorita quiero que sepas que no eres el único.</div>
<center>Los invito a conocer un poco más de mi en el enlace de
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