Passaporte para a felicidade by leticiachiantia

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· @leticiachiantia ·
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Passaporte para a felicidade
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Há dois dias foi comemorado o Dia Internacional da Felicidade. Até agora, nem sabia a existência dessa data. É engraçado pensar as inúmeras reflexões e pautas que geram esse sentimento. Além disso, o que pode ou não desencadear essa emoção. Cada pessoa tem um segredo para a felicidade, aquele jeitinho especial de se sentir melhor em determinadas situações. 

No entanto, como somos humanos as nossas formas podem ser parecidas em muitos casos. Prova disso, é que pesquisas indicam algumas evidências um tanto óbvias que podem despertar satisfação. Por exemplo, um em cada três cidadãos europeus acreditam que viajar é a solução para os problemas. Os 10 destinos indicados para encontrar prazer são: Estados Unidos, Espanha, Itália, Ilhas Maurício, França, Austrália, Japão, Nova Zelândia, Reino Unido e Grécia.
 
Provavelmente, o destino pouca importa para muitos. Acredito que viagens podem ser proveitosas e despertar grande euforia para qualquer pessoa. Os motivos são óbvios também. Quando viajamos podemos nos permitir fazer coisas em que não estamos tão habituados, além de ser um grande aprendizado, entre tantas outras considerações. Eu costumo pensar que voltamos diferente a cada nova viagem. Talvez, eu seja até suspeita para falar sobre esse assunto, afinal tenho algumas ideias meio malucas como disse outra vez em um [post](https://steemit.com/writing/@leticiachiantia/o-mundo-cabe-nos-seus-bracos).

Outra constatação não menos óbvia, porém interessante é a respeito das músicas. Entre tantos benefícios, existe a capacidade delas de alterar o nosso estado de humor. 

Segundo um estudo feito pelo  psicólogo David Greenberg, da Universidade de Cambridge, algumas músicas podem deixar as pessoas mais motivadas. O andamento delas, de 100 a 130 batidas por minuto, influenciam mais o cérebro. Ao todo, são 20 faixas selecionadas. Todas elas são em um ritmo mais acelerado com palavras positivas e em inglês. 
 
Confira a lista

![passaporte-para-felicidade.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmebCqsi4EePRdHTKGpEgCxMXfhSFSX2RkAfx7FybyHFK3)

 
Independentemente do destino ou das escolhas da playlist, o importante é encontrar formas para ser feliz.

**Origem da data**

Desde 20 de março de 2012 é comemorado o Dia da Felicidade. A data foi criada pela Organização das Nações Unidas (ONU). É uma forma de reconhecer a relevância do bem-estar como meta universal e inspiração para políticas públicas no mundo. “A busca da felicidade é um dos objetivos fundamentais do ser humano.”

[O sucesso das músicas grudentas](https://steemit.com/music/@leticiachiantia/o-sucesso-das-musicas-grudentas)

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@matheusggr ·
Acredito que em dia e pesquisas como essa que trouxe, mostram que o foco da felicidade está no ideal, já que não se percebe na realidade individual a felicidade de modo continuo, e ela não é, ou nao seria um sentimento, não há ninguém que experimente a felicidade de modo continuo.  O humor, que teria em teoria um tempo menor do que o sentimento, também atrapalha essa percepção, já que o humor varia de acordo com as vivências, e sua variação por vezes, nos tira de sentimentos de duração maiores, com as emoções, que são mais rápidas ainda. E tudo isso é o normal, é o humano. E vai variar na individualidade. O afeto, esfera de estudo dessas percepções, é uma dimensão muito difícil, e nesse caminho da normalidade, que é muito amplo, a depressão esta cada vez mais sendo diagnosticada, uma doença do humor, assim como transtorno do humor bipolar. 

E não tem jeito, viajar e sair da rotina, do mesmo de sempre, para quem gosta, como eu também que responderia viajar nessa pesquisa, kkkk, é muito bom, renova os ânimos. 

Musica como terapia, é uma área que deveria ser mais estudada e aplicada, já temos profissionais de musicoterapia no Brasil, e estão se organizando cada vez mais. Talvez em um futuro proximo veremos mais dessa aplicabilidade, em muitas áreas da medicina, desde UTI - terapia intensiva, reabilitação, a psiquiatria. Na minha pratica, muitas vezes a musica acalma os pacientes, os faz interagir mais, ficam mais alegres, diminuem vozes escutadas por alucinações, tem muito a ser trabalhado na área da música. 

E é isso, a felicidade nos move, e devemos entender que ela não é permanente, o que não deixa de fazer com que devamos estar sempre a procura dela, e lembrar que, a felicidade está nos laços humanos, os mesmos que a tiram também!
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@leticiachiantia ·
Muito bom esse ponto de vista, penso assim também. Depois de tudo isso, fica até difícil falar alguma coisa. É engraçado mesmo ver como idealizamos a felicidade nas coisas ou pessoas. Mas, muitas vezes quando conquistamos os desejos, ainda ficamos frustados, uma sensação de incompletude, então vem a depressão. Imagino assim, como disse. Como humanos somos o tempo inteiro incompletos e precisamos nos renovar  constantemente, por isso não existe fórmula mágica ou segredo, é só uma busca que depende de força de vontade e crenças individuais tb. Por isso, viajar o mundo não pode significar felicidade tb se isso não for trabalhado de uma forma saudável. Afinal, muitos tb acham que $  traz a tão desejada felicidade, claro $ é bom e necessário, mas ele não preenche a felicidade se não houver percepções envolvidas. Ao contrário disso, não teriam pessoas viajadas e ricas se suicidando ou depressivas, por exemplo. Obrigada Matheus pelo ponto de vista! =)
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@brazilians ·
Parabéns, seu post foi selecionado pelo projeto [Brazilian Power](https://steemit.com/pt/@thomashblum/projeto-brazilian-power-criando-baleias), cuja meta é incentivar a criação de mais conteúdo de qualidade, conectando a comunidade brasileira e melhorando as recompensas no Steemit. Obrigado!

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@leticiachiantia ·
Muito obrigada!!!
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@a-quarius · (edited)
A música é, sem dúvida, um factor que influencia o sentimento de mais ou menos felicidade. Na minha experiência pessoal, ela é a minha maior arma para sentir inspiração e atingir um sentimento de bem-estar para com a vida!
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@leticiachiantia ·
Muitas vezes, ela me influencia bastante tb. As artes são muito boas para isso tb acho. Eu gosto bastante de ler coisas positivas, como a Bíblia. =)
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