<div class="text-justify">¡Hola estimados lectores! El 2.019 nos sorprendió con una dolorosa noticia. El cumulo de emociones y cambios hicieron gala de su presencia, dando un espaldarazo donde más lo sentimos en nuestra salud. Era un aviso que los excesos de pensamientos, palabras, desequilibrio y algunos abusos a nivel de emociones habían llegado a su limite.


<br>Ese creerse fuerte, aguantar todo y sobre todo los excesos en cuanto algunos alimentos, hábitos y también ese aguante de situaciones de pareja detonaron su cuerpo. Se dio a conocer que debíamos retomar el camino para realizar cambios.

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En espera del resultado de algunos exámenes llegó. Se despertaron las células cancerígenas. Hoy hablando con nuestra guerrera nos dice que esta enfermedad la divide en 4 partes.

"Una primera parte donde el diagnostico hizo salir el miedo, muchas dudas se apoderaron de mí mente, fue un duro golpe. Sentí que era una prueba fuerte. Situación país me aterraba, comenzó la búsqueda de medicamentos, para prepararme para la quimioterapia. La caída del cabello, sentir que me quemaba por dentro, síntomas que descontrolaban a todo el núcleo familiar y de amistades. 

Una segunda parte fue pensar en todo los excesos creyendo que sin mi el mundo no se movería, querer hacer de todo y estar en todo, ayudar ser la ambulancia a toda hora de los hijos, amigos, sentir que todo lo decían por mi, llorar por todo, mi autoestima baja, esos pensamientos recurrentes. Los excesos para complacer a otros aquí va desde el alcohol hasta comidas que sabia que afectaban mi organismo.


En la tercera parte de la enfermedad fue entender que debía salir de mi núcleo familiar aislarme a espacios de tranquilidad, paz, escuchar otras cosas, cambiar mi rutina...llegó el momento que todos temíamos o se seguía el tratamiento o comíamos. Pues comencé con lo natural. Ensaladas, guarapos té de hojas de guanábana una semana , la otra semana cúrcuma. Vitaminas: C, Complejo B12, K...casi todo el abecedario. Alejarme de angustias, ambientes tóxicos, bajar consumo de carnes, es decir, equilibrar mi vida. Caminar al aire libre, no caminar en la casa haciendo oficios, eso no , salir, caminar sonreír, disfrutar y respirar sin sobre saltos. 

Aquí me encuentro en esta cuarta etapa, saber que tengo otra oportunidad, donde hace un año me dieron esa noticia fatal y hoy recibo en la misma fecha del 2.019, ahora en el 2.020 la noticia que no tengo nada; consiente que las células cancerígenas están atentas para volver a despertar, ya queda de mi parte. Pido a  Dios sabiduría para estar atenta en no caer en los excesos y malos hábitos que por años me acompañaron, poder decir no puedo ya sea para cuidar nietos en abundancia, es decir todos los días y no todos a la vez, realizar actividades hasta de albañilería, pintar la casa, ser ambulancia de todo el mundo sin pensar en mi salud mental, estar en ambientes tóxicos por complacer a otros.


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<center>_Aquí estoy disfrutando un día a la vez_</center>




Pocos toman consejos así que solo puedo decir que se cuiden, darnos nuestro puesto y que cada quien asuma la responsabilidad de sus actos, podemos ayudar pero no al limite de desgastarnos.

Gracias Dios por esta nueva oportunidad".



<center>https://www.youtube.com/watch?v=2V3aGTmAm7E</center>
<center>[fuente](https://www.youtube.com/watch?v=2V3aGTmAm7E)</center>

_Las imágenes son cortesía de la paciente Adelaida morales y su familia,. Vídeo de You tube con su respectiva fuente_.


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