The Diary Game| 06-09-2020| Un hermoso domingo. by mariita52

thediarygame · @mariita52 · Sep 7 '20 (edited)

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The Diary Game| 06-09-2020| Un hermoso domingo.

### Querido diario.

Mi día comenzó temprano, agradeciendo a Dios por un día más de vida. Luego coloque mí audio de los salmos en mi teléfono y procedí a escucharlos.

Captura de pantalla de mi teléfono.
![Screenshot_20200906-072351~2.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmY8GyHRypYnbdYnN64aeedQTxswxgTnWKouYuBYB1gV8E/Screenshot_20200906-072351~2.png)

Aproximadamente a las 8 am. mi esposo me dijo:
-Mary, vamos a subir al Calvario para ejercitarnos un poco.

Días antes habíamos conversado sobre la posibilidad de hacer este recorrido, no pensé que fuera hoy. Así que para mí fue una sorpresa.

Me serví y tomé mi taza de café fuerte para agarrar energía y acelerar el proceso de quema de calorías por el ejercicio

Café fuerte antes de ejercitarme.
![IMG_20200906_082119.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcVPoaoTfUduHGvvaQGzsVyhML8GGbo6JyVshieSTpgAv/IMG_20200906_082119.jpg)

Procedí a arreglarme inmediatamente para mi salida del día de hoy, prepare todo mi equipo de protección.

Mi equipo de protección lentes guantes tapaboca.
![IMG_20200906_083144.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdsNUAgGjWSkrhndZo7xoYjPQDT8Js2ue2ZzNhhZjLSqc/IMG_20200906_083144.jpg)

a las 8:30 exactamente ya estaba lista para salir.
Tipo flash.Jajaja.

Lista para la salida.
![IMG_20200906_083025~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmad8jMKVDXyRDfr49aSBDyBikK7PRCGYtxxnLWopVdg1a/IMG_20200906_083025~2.jpg)

El recorrido era subir por las escalinatas del Calvario. A pesar de haber estudiado cerca de esta zona y vivir también muy cerca, nunca las había subido.

Hoy se puso a prueba mi capacidad respiratoria. También sí ha sido efectivo practicar mis respiraciones diarias con el metodo Wim Hof.

Creo que estoy bien en el aspecto respiratorio, subí las escalinatas a paso rápido y a mitad de las mismas todavía tenía energía para realizar algunos ejercicios. Proseguí hasta el final y no sentía cansancio ni tenía dificultad al respirar.

Subiendo las escalinatas del Calvario.
![IMG_20200906_084758.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZ8FAuG8ndrCyxM8YV3uNyv98tKv2RJMtXh7bWsisJseL/IMG_20200906_084758.jpg)

Así que mi baño de sol de hoy lo tomé en las escalinatas del Parque el Calvario. Fue mi primera vez en subir estas escalinatas, fue muy agradable ya que los escalones son anchos y no son tan altos, lo cual da bastante estabilidad y seguridad.

Baño de Sol en las escalinatas del Calvario.
![IMG_20200906_084925~3.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVYBZmtCm1UyiW2QCkxRC3ksNc5f2Fn1Qj9sFsqXQRiFM/IMG_20200906_084925~3.jpg)

Ya arriba llegué a la plaza Miguel de Cervantes, dónde está el busto de Miguel de Cervantes Saavedra. Quién es universalmente conocido por haber escrito Don Quijote de la mancha.

Este busto fue realizado por el escultor venezolano Cruz Álvarez García en 1924 por orden del Gral.Juan Vicente Gómez presidente de la República de Venezuela.

Busto de Miguel de Cervantes Saavedra.
![IMG_20200906_085817.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNRb2iqHCibzxS5CeDdzTR5ap3GCCmVY6qL4xhLvzZkWC/IMG_20200906_085817.jpg)

Cuando llegamos frente a la plaza Bolívar la rodeamos y realice algunos ejercicios.

Realizando algunos ejercicios en el parque el Calvario.
![IMG_20200906_090611~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdu8rQ8rTLUZ7w2vB5rH3zKUq1sSKsNM76x5JXo78Kr3p/IMG_20200906_090611~2.jpg)

Duramos en el recorrido exactamente una hora, entre caminar, hacer ejercicios y tomar algunas fotos que estaré compartiendo después. Muy agradable este paseo.

Al llegar a casa me preparé pues tenía mi reunión de estudio de la Biblia, la cual fue bastante edificante informativa y fortalecedora para prepararme para la semana.

Después hice unas arepitas para un desayuno-almuerzo, comimos bastante informal, sin mucho protocolo revisó la nevera, veo que ha quedado de la semana, y armo una comida informal tipo brunch. (Desayuno tarde)

Luego puse a cargar el teléfono para poder editar un poquito las fotos normalmente lo que hago es ponerle el automático para que le dé un poco de brillo y recortar para poder subirlas al post y publicar.

#### [Reglas en español](https://steemit.com/the1000daysofsteem/@mariita52/1000-days-of-steem-day-19-the-diary-game-season-2-reglas-finales-traduccion-al-espanol ) del juego: "The Diary Game"

### Aquí dejo mi. [Esta soy yo.](https://steemit.com/the1000daysofsteem/@mariita52/the1000daysofsteem-publicacion-introductoria-this-is-me-para-the-diary-game-temporada-2-por-mariita52-this-is-me-introductory)

#### Bueno mi querido diario eso es todo por hoy mañana será otro día.

#### @mariita52

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@mayelis · Sep 7 '20 (edited)

Excelente salida  para ejercitarse y distraerse @mariita52 me encantó la foto donde subía las escalinatas, son muchas. Saludos y bendiciones para usted!
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@albenis · Sep 7 '20

Hola, feliz día Marita qué bueno que hayas tenido la oportunidad de tomar aire fresco y tener contacto con la naturaleza eso es vida y salud.
#onepercent #venezuela Estás etiquetas son para ganar votos, hay que ponerlo en los comentarios.

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@steemcurator02 · Sep 7 '20

Gracias por participar en The Diary Game en Steem.

Síguenos en @steemitblog para ver actualizaciones.

El equipo de Steemit

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@emil420 · Sep 7 '20

Hola señora @mariita52, que alegría es darle lectura a sus publicaciones, y verla como se ejercita con su paseo en el día, Dios me la siga bendiciones cada día mas.

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@elpastor · Sep 7 '20

Saludos amiga. Excelente diario como siempre. Buen paseo y gran jornada de ejercitación. Todo saludable. Que tengas hermosa tarde y feliz noche.

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@sacra97 · Sep 7 '20

Un maravilloso día al aire libre, cuando vivía en Caracas tuve oportunidad de visitar muchos lugares históricos, la casa de Simón Bolívar, el tren del encanto, la iglesia de Santa Teresa, pero nunca subí las escalinatas  del Calvario, debe verse la ciudad hermosa desde esa altura. Muy buena la actividad. 
Aprendemos y observamos las cosas buenas que los otros participantes hacen, sigamos el buen  ejemplo.  

@mariita52 un abrazote. 

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@lopzdaniel · Sep 8 '20

Hola amiga saludos, que hermosa la plaza de Miguel de Cervantes...

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@sepulennto · Sep 9 '20

Muy buenos días  @mariita52 ..Que buen estado fisico ¡¡¡  de solo ver esas escaleras el nombre de calvario esta muy bien puesto .Veo que usted es una persona religiosa , es buenos siempre tener creencias de algo , no importa lo que sea felicitaciones por eso . Cariños que estés muy bien y siga con sus ejercicios ¡¡¡

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@steemcurator01 · Sep 16 '20

Thank you for taking part in **The Diary Game** on Steem.

Sorry we missed the voting window on this post. An extra vote will be added to your next Diary Game post.

Keep following @steemitblog for the latest updates.

The Steemit Team

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