**สวัสดีค่ะเพื่อนๆ steemit ทุกคน**

*.......สวัสดีค่ะเพื่อนๆ....ก็มาพบกันอีกแล้วนะคะกับเรา @maruay59 วันนี้ก็เช่นเคยค่ะ....เราก็มีเรื่องราวดีๆมาเล่าให้เพื่อนๆพี่ๆได้ฟัง....โดยเขียนเป็นบทความให้เพื่อนๆได้อ่านกันค่ะ....วันนี้เราจะมาเขียนบทความเรื่อง "ออกเวรแล้วกลับบ้านได้" วันนี้เป็นวันอาทิตย์ก็คงเป็นวันหยุดของเพื่อนๆ  หลายๆ คน บางคนก็คงจะมีโปรแกรมพาครอบครัวไปเที่ยวใช่ไหมคะ....ส่วนเราเพิ่งออกเวรค่ะ กะว่าหาอะไรกินก่อนแล้วก็จะนอนยาวเลยค่ะ....ตื่นอีกทีก็คงจะบ่ายๆ....ช่วงนี้ดีหน่อยได้มีเวลาพักและได้นอนพักผ่อนหลายชั่วโมง....ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย....คนไข้ช่วงนี้ค่อนข้างจะเยอะ....ทั้งเด็กและผู้สูงอายุ....จะไม่สบายกันบ่อย....เพื่อนๆก็อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ....การเจ็บไข้ได้ป่วยเป็นเรื่องธรรมดาก็จริง....แต่มันป้องกันได้....โดยการที่เราหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพร่างกาย....และอาหารที่เรากินเข้าไปค่ะ....เพราะส่วนมากคนเราที่เจ็บป่วย....สาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากอาหารที่เรากินเข้าไปไม่ค่อยสะอาด....ไม่ถูกหลักอนามัย....การเจ็บป่วยจึงเกิดขึ้นได้ง่ายค่ะ....ถ้าเราหันมาใส่ใจในจุดนี้....เราเชื่อว่าทุกคนจะมีสุภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์กันทุกคนค่ะ....สำหรับโพสต์นี้แค่นี้ก่อนะคะ....เจอกันโพสต์หน้าค่ะ เพื่อนๆ สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ*


<center>![ki4691jf6w.gif](https://img.esteem.ws/ki4691jf6w.gif)
ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆทุกคนที่กดโหวตและคอมเม้นต์และกดติดตามน้องมารวยนะคะขอบคุณมากค่ะ @maruay59