MOR HAVUCUN FAYDALARI by melanur

steemexclusive · @melanur · Jan 23 '22

$0.83

MOR HAVUCUN FAYDALARI

Selam,
Mor havuctan biraz bahsedecegım bugün, faydası çok.

![20220122_130706.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmX2hQyGAqEn7WTAh5MW5xbEpB7Nf3EeYgfyAduuY48wm3/20220122_130706.jpg)

Mor havuç kandaki toksinleri temizlemede etkilidir kalp ve damar hastalıklarının riskini azaltır. Kötü kolesterol seviyesini düzenler kan basıncını dengeler ani felç ve inme riskini azaltır.
B vitamini Vücudumuza gerekli Mor havuç tek seferde sağlar. B vitamin organlardaki hücrelerin yenilenmesini sağlar. Ayrıca işlevselliğini artırıp hasar almalarını engeller.

Antioksidan özelliği ayrıca başlı başına beyin sağlığını faydalıdır, Beyindeki hücreleri yenilenmesini sağlar ve zihinsel gerilemeye neden olacak özellikle ileri yaşlarda yaşanma ihtimali olan Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır

Kilo vermeye yardımcı olur. Lif özelligii yüksektir vücudun enerjisini artırdıgı gibi yağ yakımını hızlandırır. Yapılan deneylerde düzenli mor havuç tüketen kişilerin sağlıklı bir şekilde kilo verdikleri tespit edilmiştir.

Zengin lif bakımından Kabızlık gibi sorunların oluşmasını bile engeller.

Mor havuç vücutta oluşan ödemi atmada yardımcı olur yaşlanmayıda önler.

Buraya bir Tarif birakiyorum.

Ana yemeklerinizin yanına çok yakışan oldukça pratik, faydalı ve çok lezzetli bir meze tarifi.

Ilk etapta Mor havuçların kabuklarını soydum ve rendenin iri rende tarafıyla rendeledim.

![20220122_131237.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSTvUmJjYf3Hs6DhJpLhGgsfcpLVZUGBPiexKqccvZmiL/20220122_131237.jpg)

Tencerenin içinde biraz tuz ekleyıp bir kaşık Zeytinyagıyla ara ara havucu karıştırıp Mor rendelenmış havuçlar yumuşayana kadar kavurdum.

![20220122_132348.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVwf7BMR14pxyvRTQNty43w6cmYnb7RrE8Y6hKd7kZWFE/20220122_132348.jpg)

Sarmısaklı yogurt hazırlayıp kavurdugum Mor havucunu icine kattım.
Üstüne yagda kızartıgım pul biberi döktüm.
Çok lezzetlı oldu.

![20220122_141110.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmW5kHXfzutpTyBnSMGSa4kGnvb1C2kf9Fkzufv69GNcKr/20220122_141110.jpg)

Mor Havucun salatası, sotesi, çorbasını bile yapabilirsiniz.

Mor havucun turşusuda çok güzel oluyor, tavsiye ederim.

Resimler bana ait.

👍 e-r-k-a-n, ronaldoavelino, brucutu, intrepidthinker, tr-voter, arzum, otage, melanur, subconsciousness, habercitr, yoshi361, happyphoenix, bitrocker2020, sargoon, celin-ce, fth, ozenozge, robmolecule, ispin, gtpjfoodbank, uzercanan, sjomeath, tolgahanuzun, sager31, bubbling, rawn, lilzmom902, jjho, x-tech, lovveday, gulfuren, sinerjii, direct2, c4cristi3, hattaarshavin, theoxl, fatima45, melekdmr, bircan, yuksell, ferrate, belladonna823, cihatt, whyshy, zainalbakri, hamidsteem, mlkayan, elyon, josefhan, bstrail, ylcn, adalynaz, ummah, janetf, rayshiuimages, samanyolu, pygmalion34, kolpacino, warsey, ismocan, sazaliza, floressergio, trailmix, world-travel-pro, and 41 others

`post_id`	97,145,958
`author`	melanur
`permlink`	mor-havucun-faydalari
`category`	steemexclusive
`json_metadata`	{"tags":["steemexclusive","mela"],"image":["https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmX2hQyGAqEn7WTAh5MW5xbEpB7Nf3EeYgfyAduuY48wm3\/20220122_130706.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmSTvUmJjYf3Hs6DhJpLhGgsfcpLVZUGBPiexKqccvZmiL\/20220122_131237.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmVwf7BMR14pxyvRTQNty43w6cmYnb7RrE8Y6hKd7kZWFE\/20220122_132348.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmW5kHXfzutpTyBnSMGSa4kGnvb1C2kf9Fkzufv69GNcKr\/20220122_141110.jpg"],"app":"steemit\/0.2","format":"markdown"}
`created`	2022-01-23 09:57:48
`last_update`	2022-01-23 09:57:48
`depth`	0
`children`	4
`net_rshares`	2,728,288,741,397
`last_payout`	2022-01-30 09:57:48
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.420 SBD
`curator_payout_value`	0.410 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	2,166
`author_reputation`	127,513,320,632,845
`root_title`	"MOR HAVUCUN FAYDALARI"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000
`author_curate_reward`	""

properties (23)vote details (105)

voter	rshares	pct
happyphoenix	18,966,552,796	20%
hattaarshavin	7,559,822,752	20%
intrepidthinker	151,143,949,775	20%
world-travel-pro	670,816,755	20%
bitrocker2020	18,190,559,916	20%
joeyarnoldvn	0	0.02%
zainalbakri	5,064,912,638	20%
otage	38,372,307,813	20%
davidke20	112,487,470	1%
gtpjfoodbank	11,933,827,414	50%
sazaliza	896,455,519	20%
bangjuh	1,503,689	20%
habercitr	29,279,079,109	20%
andara	91,189,352	50%
whyshy	5,195,283,281	20%
gulfuren	7,959,691,531	20%
fth	13,140,430,109	20%
ispin	12,588,864,550	20%
alqif	86,982,548	10%
sargoon	15,856,330,222	100%
anatolianwishdom	86,585,657	50%
uzercanan	10,976,184,239	20%
miniklady	328,444,319	20%
bircan	6,506,248,714	20%
annabellenoelle	0	1%
sjomeath	10,869,264,228	100%
ismocan	972,344,140	20%
pizzapai	0	1%
samanyolu	2,538,849,701	100%
andrewnoel	0	1%
rativiv	42,467,920	20%
tolgahanuzun	10,703,037,888	50%
rawn	8,884,128,796	20%
ronaldoavelino	365,830,219,788	20%
razzor	0	1%
subconsciousness	30,866,465,212	20%
ouzzi	658,970,805	100%
cihatt	5,255,549,153	100%
chinyerevivian	231,882,353	20%
robmolecule	12,739,060,222	9.93%
cn-malaysia	0	1%
goaceh	159,932,158	50%
damayanti21	544,270,557	100%
kebunsyurga	381,681,578	100%
jjho	8,525,914,189	100%
jeefsteem	0	10%
lilzmom902	8,659,859,494	20%
rayshiuimages	2,885,388,860	50%
elyon	4,723,944,753	10%
pollygonewild	0	1%
foodblogresteem	0	1%
brucutu	235,174,416,961	20%
ferrate	5,755,413,045	20%
jacoblai	0	1%
e-r-k-a-n	1,299,472,559,041	100%
bobdavids	0	1%
ummah	3,566,328,353	100%
c4cristi3	7,573,676,568	20%
x-tech	8,353,797,318	20%
bossku	0	1%
baiyumo	0	0.5%
dailyke20	298,125,133	1%
cxy	0	0.5%
ghazi-12	178,523,678	50%
dw-g8m8k1042298	0	1%
dw-fn0uh101562u	0	1%
lovveday	7,991,395,073	50%
melanur	35,807,109,243	20%
bstrail	4,232,711,613	20%
trailmix	685,955,247	20%
belladonna823	5,506,445,591	20%
janetf	3,430,583,977	20%
ylcn	4,012,918,941	20%
yoshi361	27,812,856,676	100%
curxx	0	1%
pygmalion34	1,257,879,479	20%
adalynaz	3,777,871,989	20%
psikorock	592,614,866	100%
fatima45	6,911,575,339	20%
tr-voter	75,054,791,440	100%
ozenozge	13,137,711,956	20%
kolpacino	1,088,284,200	100%
josefhan	4,308,207,425	20%
sinerjii	7,888,713,576	100%
arzum	57,841,918,124	100%
celin-ce	14,698,368,266	100%
bubbling	9,367,820,181	20%
hamidsteem	4,959,746,966	100%
floressergio	703,534,595	100%
yuksell	6,401,916,846	20%
abc.find	0	0.6%
direct2	7,717,746,791	20%
mujervirtuosa	481,587,248	100%
hlldre	134,674,591	100%
melekdmr	6,642,720,365	20%
mirabelify	0	10%
steemcuan01	341,015,070	100%
narutotero13	413,496,771	100%
warsey	1,030,784,435	100%
halilardic	128,236,696	100%
theoxl	7,259,562,823	20%
mlkayan	4,949,888,474	20%
manoad	47,976,786	50%
ikechuk	187,440,281	50%
sager31	10,628,097,397	100%

@fatima45 · Jan 23 '22

ellerinize sağlık. 😋Bu havuc salgam yapmada kullanilan havuc muydu. Bizim buralarda bildigim kadariyla yok. Ben hic tezgahlarda gormedim. Ama bu faydali bilgilerden sonra bulursam alirim. tesekkurler. 💐

properties (22)

`post_id`	97,153,194
`author`	fatima45
`permlink`	re-fatima45-2022123t18145257z
`category`	steemexclusive
`json_metadata`	{"tags":["steemexclusive","mela"],"app":"PLAYSTEEM\/1.1.0","format":"markdown+html"}
`created`	2022-01-23 17:13:36
`last_update`	2022-01-23 17:13:36
`depth`	1
`children`	1
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-30 17:13:36
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	202
`author_reputation`	8,338,945,032,251
`root_title`	"MOR HAVUCUN FAYDALARI"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@melanur · Jan 23 '22

$0.37

Teşekkür ederim...evet şalgam havucu bu, şalgam alirdim zamaninda türkiyedeyken sirf havucu için,o zamanlar saglıklı oldugunu bilmiyordum ne çok faydası varmış.
Rica ederim, Inşallah bulursunuz bende nadiren buluyorum burda🙏

👍 e-r-k-a-n

`post_id`	97,153,661
`author`	melanur
`permlink`	r66bhd
`category`	steemexclusive
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-23 17:34:27
`last_update`	2022-01-23 17:34:27
`depth`	2
`children`	0
`net_rshares`	1,308,808,963,524
`last_payout`	2022-01-30 17:34:27
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.186 SBD
`curator_payout_value`	0.187 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	224
`author_reputation`	127,513,320,632,845
`root_title`	"MOR HAVUCUN FAYDALARI"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000
`author_curate_reward`	""

properties (23)vote details (1)

voter	weight	wgt%	rshares	pct	time
e-r-k-a-n	0 B		1,308,808,963,524	100%

@fatima45 · Jan 23 '22

ellerinize sağlık. 😋Bu havuc salgam yapmada kullanilan havuc muydu. Bizim buralarda bildigim kadariyla yok. Ben hic tezgahlarda gormedim. Ama bu faydali bilgilerden sonra bulursam alirim. tesekkurler. 💐

properties (22)

`post_id`	97,153,205
`author`	fatima45
`permlink`	re-fatima45-2022123t181427428z
`category`	steemexclusive
`json_metadata`	{"tags":["steemexclusive","mela"],"app":"PLAYSTEEM\/1.1.0","format":"markdown+html"}
`created`	2022-01-23 17:14:00
`last_update`	2022-01-23 17:14:00
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-30 17:14:00
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	202
`author_reputation`	8,338,945,032,251
`root_title`	"MOR HAVUCUN FAYDALARI"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@arzum · Jan 25 '22

Bende suyunu sıkıyordum tarifi güzel bende yapayım Afiyet olsun

👍 sqube

`post_id`	97,198,821
`author`	arzum
`permlink`	r6a9kd
`category`	steemexclusive
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-25 20:43:27
`last_update`	2022-01-25 20:43:27
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-02-01 20:43:27
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	63
`author_reputation`	38,607,054,321,538
`root_title`	"MOR HAVUCUN FAYDALARI"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000
`author_curate_reward`	""

properties (23)vote details (1)

voter	weight	wgt%	rshares	pct	time
sqube	0 B		0	0.01%