Food-DiaryGame sf-charity50pc / 18-09-21 un sábado tranquilo en casa solo cocinando y comiendo//por @mireyalongart by mireyalongart

hive-148497 · @mireyalongart · Sep 19 '21

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Food-DiaryGame sf-charity50pc / 18-09-21 un sábado tranquilo en casa solo cocinando y comiendo//por @mireyalongart

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Hola amigos del diario de comida en #SteemFoods, un saludo muy especial a todos ustedes y también para el amigo @alikoc07.


# Mañana

Hoy al levantarme le di gracias a Dios por un día más de vida luego hice mi aseo personal y me dirijo  a la cocina para hacerles unas arepas a mis nietos y mi hija que ya se iban a su casa y son seis horas de viaje.

# Desayuno

A la hora de hacer el desayuno hice unas arepas de maíz con queso costeño (duro) rayado para que los que iban a viajar desayunaran temprano.



![IMG_20210918_105111_453~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRiDbWVPAQbWyqTv6LSdHtVZx5eAsKayZY9FMsB3AwzgV/IMG_20210918_105111_453~2.jpg)
*Primer Desayuno 18-09-21*

Luego de terminar las arepas,  para mí hice dos panquecas pequeñas de avena con huevo y unos pedacitos de queso y un batido de papaya, mi desayuno es muy nutritivo y me ayuda con mi digestión y el estreñimiento.


![IMG_20210918_111155_320~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfKxKPVHEpormVePq1bV6AQHoRi5QYoF8bPoJ5XGXitoq/IMG_20210918_111155_320~2.jpg)*segundo desayuno 18-09-21*


Mi almuerzo fue algo bastante liviano también aunque era frito pero lo importante es lo mucho o lo poco que se coma y no tengo ningún tipo de carbohidratos como arroz ni pasta que es lo que me hace poner estítica, hoy prepare alas de pollo y patacones.

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*Ingredientes del almuerzo*

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![IMG_20210918_155209_427~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVKnB3vXhStABfQug3cHgFgRm3rBFYBggfG3JeNr7Rtsd/IMG_20210918_155209_427~2.jpg)


Ya después descanse un buen rato en la tarde ya que me agarró el sueño, me había levantado muy temprano,, al levantarme para quitarme el sueño que tenía todavía me preparé una rica merienda café galletas y un dulce de papaya con panela.

# merienda

![IMG_20210918_191015_935~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSj35BA6MwWzHDbNMqwMvoy7Nk5LGZ8NyE7wKTK8ss1ss/IMG_20210918_191015_935~2.jpg)
*La merienda 18-09-21*

# cena 

Y para terminar este lindo día que Dios me regaló para dormir liviano y sin complicaciones de nada,  me comí un plato con frutas que contenía manzana, fresas y ciruelas.


![IMG_20210918_213627_281~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmePHPfSCCXzVryhDs1DGeuszn3Tfi7BAUoQeL1sM5Dqgv/IMG_20210918_213627_281~2.jpg)*mi cena 18-09-21*

Agradecida de Dios por suplirme todos los alimentos de este día.

Todas las fotos son mías tomadas con mi teléfono Motoe6s.

# esta publicación está configurada con el 50% para sf-charity50pc para ayudar  al más necesitado.

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@mireyalongart · Sep 19 '21

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![Screenshot_20210918-234800.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmUJ2a3iym1933ioKxw4QG9sz2VeZH9tgLhBWH2HB6g91a/Screenshot_20210918-234800.png)

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@elsurtidor · Sep 19 '21

Concurso el surtidor

Gracias por escribir en español !
              Estamos construyendo una comunidad para evitar el derribo de una casa historica , te agradeceriamos que te unieras a nuestra comunidad <a href='https://steemit.com/trending/hive-138464'>La casa del turron</a>
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         Si no quieres recibir mas mensajes dinoslo aqui y disculpa

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@joelqui · Sep 19 '21

Sencillas y Deliciosas comidas amiga @mireyalongart Ufff pero la cena me encantó 😋 todas las frutas se ven frescas.. 
Excelente día bendecido 🙏 Saludos 😘

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@tremaria · Sep 19 '21

Tu si que estas cumpliendo el régimen de alimentación sana y balanceada te felicito. Saludos 🤗

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@mireyalongart · Sep 19 '21

Hola amiga si porque yo sufro de estómago y colon y bueno hay que cuidarse  de vez en cuando saludos y bendiciones

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@andrea89 · Sep 19 '21

Hola amiga Mireya, todas sus comidas invitan con la foto jeje ese almuerzo se veía muy rico y esa merienda de guayaba con papelón mejor aún. Que bueno que para la cena comió algo más ligero.

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@joanac · Sep 19 '21

Amiga de todo lo mejor es compartir en familia y disfrutar de esos momentos, todo se ve delicioso

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@reinamia · Sep 19 '21

Hola amiga .Todas las comidas del días se ven muy buena. Te felicito

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@rypo01 · Sep 19 '21

¡Que bien! Un gran día de bendición, mientras tenemos la comida para alimentarnos es una gran bendición... De todo me encanto la cena, estoy a dieta jeje... 

Muy bien elaborado su diario... Gracias por contarnos su día de comida.

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@mireyalongart · Sep 19 '21

Hola amiga rypo01, bueno espero que la dieta te resulte a veces la hacemos y que va no hace nada ah pero también el ejercicio ayuda mi amiga

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@marlyncabrera · Sep 19 '21

Después de esas alitas de pollo con patacones lo que tocaba cenar era fruticas, ja, ja, ja... ¡Qué sabroso se ve todo! Saludos, @mireyalongart :)

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