เมนูผัดถั่วงอก..กะหล่ำปลีกับไข่ by nattytsteemit

thai · @nattytsteemit · Jun 26 '19 (edited)

$1.24

เมนูผัดถั่วงอก..กะหล่ำปลีกับไข่

สวัสดีค่ะทุกคน สบายดีกันมั้ยเอ่ย กลับมาพบกันตอนเย็นๆของวันพุธที่ 26 มิถุนายน 2562 ของเวลาที่แอลเอ อเมริกา วันนี้ปัญหาเดิมคือ...ไม่รู้จะเขียนโพสต์เรื่องอะไรดี... นอกจากเรื่องกิน นี่แหละ..ก็มันต้องกินทุกวัน วันไหนทำเมนูซ้ำๆ ก็ไม่ได้เอามาลง วันก่อนหน้านี้ได้ทำอาหารเย็นแบบง่ายๆ ที่ไม่ค่อยได้ทำบ่อยเท่าไหร่...วันนี้เลยเอามาเขียนโพสต์...ไปติดตามได้เลยจ้า

**เมนูผัดถั่วงอก...กะหล่ำปลีกับไข่**

 ![image](https://img.esteem.ws/1b8tzb06do.jpg)

เมนูง่ายๆแบบนี้ นานๆกินครั้งก็ใช้ได้เหมือนกัน...เมื่อวันอาทิตย์สามีไปช็อปปิ้งของกิน ฮีเห็นถั่วงอกก็เลยซื้อมาให้ ถั่วงอกก็รู้ๆกันอยู่ว่าต้องรีบกิน...ไม่งั้นจะเสีย เมนูกำจัดถั่วงอกเลยเกิดขึ้น พอดีเมื่อวันจันทร์ตัวแนตเองไปซื้อเซลารี่มาทำน้ำเซลารี่ดื่ม แล้วยังได้กะหล่ำปลีติดไม้ติดมือมาด้วย ตอนแรกในใจจะเอามาทำ **กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา** แต่เจ้าถั่วงอกที่มีอยู่ในตู้เย็นยังขาดเพื่อน....เลยจับกะหล่ำปลีมาผัดคู่กับเจ้าถั่วงอกซะเลย จะผัดแต่ผักก็คงไม่อร่อย ใส่ไข่ไปด้วยดีกว่า....เลยออกมาเป็นเมนูง่ายๆ **ผัดถั่วงอก...กะหล่ำปลีกับไข่** นี่แหละค่ะ อย่างอื่นที่ใส่เพิ่มช่วยให้เมนูนี้มีความหอมมากขึ้นคือ หอมใหญ่และกระเทียมสับค่ะ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม และน้ำปลา แค่ 2 อย่างนี้เอง ไม่น่าเชื่อว่าออกมารสชาติพอดีเป๊ะเลย ได้ทั้งหวานนิด เค็มหน่อย กลมกล่อม นุ่มลิ้นมาก ไม่ต้องเติมน้ำตาลใดๆทั้งสิ้น .....เพราะในซอสหอยนางรมเค้ามีน้ำตาลอยู่แล้ว เยอะด้วย หากใส่เพิ่มคงหวานไป...แนตไม่ค่อยจะเน้นหวานมากนัก..เอาให้ออกเค็มๆหน่อย อร่อยเหาะไปเลย ขอบอก....

 ![image](https://img.esteem.ws/0x6ov8jd6o.jpg)

 ![image](https://img.esteem.ws/ababsnt8wf.jpg)

 ![image](https://img.esteem.ws/cq8h9p4rnv.jpg)

ส่วนการทำก็ง่ายมาก...ใส่ทุกอย่างลงในกระทะแล้วก็ผัด ผัด ผัด ปรุงรสด้วย 2 อย่างที่บอกไป ไม่ต้องเติมน้ำหรือน้ำซุปใดๆเลย แค่นี้ก็อร่อยแล้ว

 ![image](https://img.esteem.ws/7z1yrclgc9.jpg)

ว่าแล้วก็หิวจัง ไปหาอะไรกินดีกว่า ทำฟาสติ้งกิน 2 มื้อต่อวัน มันก็จะหิวเร็ว เช้าทานตอน 10 ครึ่ง...11 โมง...เย็นมา 4-5 โมงเย็นเริ่มหิว...งั้นวันนี้แค่นี้ก่อนค้ะ...ไปค้นตู้เย็นหาของมากินก่อน...บายค่ะ

ขอบคุณทุกคนที่สนับสนุนกันมาตลอด

แนต

👍 sneaky-ninja, curie, thaiteam, tombstone, mariusfebruary, sunisa, baiboua, kaminchan, patinya103, vact, wackou, warofcraft, kriang3tee, piyamas, hendrikdegrote, cicy, carinae, sunittra, paopaoza, yuza, kanchana, puza, steem-plus, sacred-agent, macoolette, akioexzgamer, aaronleang, blueorgy, meow99, beer32, map0226, massivevibration, eric-boucher, maruay59, campingkinteaw, yaelg, rival, locikll, tensor, drmake, didic, jiujitsu, yomismosoy, oghie, sumotori, combatsports, schroders, whoib, blewitt, rull14958, joshman, urme33, liberosist, bitcoinportugal, solarphasing, longer, javier.dejuan, stahlberg, lk666, aboutyourbiz, cryptokrieg, idlejack, neumannsalva, peaceandwar, and 38 others

properties (23)vote details (102)

voter	rshares	pct
wackou	28,759,701,440	0.5%
tombstone	83,679,301,058	0.33%
eric-boucher	3,107,370,171	0.84%
anwenbaumeister	43,419,257	1.68%
blueorgy	4,097,481,738	1.26%
liberosist	445,880,084	1.68%
warofcraft	28,022,583,228	20%
lk666	302,991,165	0.84%
whoib	583,024,841	70%
curie	538,966,698,679	1.68%
hendrikdegrote	22,326,181,122	1.68%
vact	32,355,860,517	1.68%
carinae	15,640,846,972	70%
dashfit	145,094,778	0.84%
gmedley	84,840,525	0.84%
sacred-agent	5,289,428,603	5%
jiujitsu	693,643,333	0.84%
lekang	196,242,897	0.84%
zerotoone	143,164,308	0.84%
locikll	1,395,621,864	3.36%
aboutyourbiz	280,366,627	1.68%
cryptokrieg	256,579,337	1.68%
rival	2,217,047,908	2%
tensor	1,155,865,566	0.84%
flatman	202,250,849	1.68%
allcapsonezero	130,222,559	0.84%
kaminchan	48,425,595,263	52%
neumannsalva	224,736,913	0.84%
sunisa	60,893,276,539	81.2%
aaronleang	4,363,853,285	5%
thaiteam	94,623,119,598	90%
massivevibration	3,273,507,479	5%
joshman	542,181,471	0.11%
cryptononymous	164,341,161	0.84%
sneaky-ninja	1,502,803,467,071	12.5%
emdesan	139,676,017	10%
peaceandwar	222,015,140	0.84%
steem-plus	6,310,132,124	0.38%
joendegz	72,973,468	0.84%
kanchana	9,422,916,760	100%
drmake	864,503,892	0.84%
kenadis	163,947,370	0.84%
maticpecovnik	202,524,729	0.67%
thescubageek	76,204,502	0.84%
danaedwards	140,184,037	1.68%
bitcoinportugal	436,716,349	50%
stahlberg	329,254,345	0.84%
gabrielatravels	78,340,017	0.42%
reizak	98,122,580	0.67%
shinedojo	156,415,176	1.68%
patinya103	47,514,726,815	100%
marc-allaria	170,289,215	0.84%
cicy	18,377,481,095	100%
didic	795,996,401	0.84%
sunittra	13,390,923,513	100%
operahoser	92,467,032	0.25%
oghie	624,804,595	50%
ivan-g	172,999,294	0.84%
cryptofuwealth	73,611,010	11%
sanderjansenart	141,600,569	0.84%
mariusfebruary	79,093,842,675	0.5%
goodway	143,469,903	1%
campingkinteaw	2,894,227,697	100%
schroders	590,240,561	0.5%
kriang3tee	24,880,205,588	100%
urme33	452,466,575	1%
longer	373,895,691	50%
blewitt	579,618,232	0.11%
kafupraise	105,886,368	34%
yomismosoy	636,589,714	50%
baiboua	52,066,835,986	100%
akioexzgamer	4,740,475,502	100%
hansmast	89,702,033	0.84%
meow99	3,910,088,900	100%
beer32	3,555,591,580	100%
wallyt	85,968,655	0.67%
piyamas	22,735,290,282	100%
yuza	9,440,229,914	100%
yaelg	2,543,858,728	5%
paopaoza	10,675,587,869	100%
annaabi	83,593,570	0.84%
trang	112,172,512	0.84%
puza	8,131,247,284	100%
macoolette	4,991,606,654	0.84%
javier.dejuan	342,686,778	1.68%
qwoyn	134,194,335	0.16%
reverseacid	81,924,978	0.84%
maruay59	2,894,959,532	100%
alvin0617	92,705,297	0.84%
solarphasing	386,158,359	5%
goodcontentbot	69,312,662	50%
herculean	61,442,019	50%
pulleyhead	69,623,825	1.68%
combatsports	594,358,311	1.68%
breakout101	134,133,307	0.84%
chrisluke	136,884,173	26%
nicephoto	75,767,405	1.34%
sumotori	619,465,040	75%
idlejack	228,867,751	20%
rull14958	546,735,209	100%
cojp	63,598,024	50%
map0226	3,376,229,802	100%

@kaminchan · Jun 27 '19

Oh! Thank you for this! Never can cook properly! You need a bigger pan!

properties (22)

@nattytsteemit · Jun 27 '19

ขอบคุณค่ะ คราวหน้าต้องใช้กระทะใหญ่กว่านี้จริงๆด้วย  555555

properties (22)

`post_id`	77,115,181
`author`	nattytsteemit
`permlink`	ptrdea
`category`	thai
`json_metadata`	{"tags":["thai"],"app":"steemit\/0.1"}
`created`	2019-06-27 12:59:00
`last_update`	2019-06-27 12:59:00
`depth`	2
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2019-07-04 12:59:00
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	58
`author_reputation`	9,722,496,103,749
`root_title`	เมนูผัดถั่วงอก..กะหล่ำปลีกับไข่
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@piyamas · Jun 27 '19

ทำง่ายแถมน่าทานมากๆค่ะคุณแนต 👍👍

Posted using [Partiko Android](https://partiko.app/referral/piyamas)

properties (22)

`post_id`	77,086,082
`author`	piyamas
`permlink`	piyamas-re-nattytsteemit--ccc48a5c81776-20190627t015002074z
`category`	thai
`json_metadata`	{"app":"partiko","client":"android"}
`created`	2019-06-27 01:50:03
`last_update`	2019-06-27 01:50:03
`depth`	1
`children`	1
`net_rshares`	0
`last_payout`	2019-07-04 01:50:03
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	101
`author_reputation`	26,777,977,837,039
`root_title`	เมนูผัดถั่วงอก..กะหล่ำปลีกับไข่
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@nattytsteemit · Jun 27 '19

ขอบคุณค่ะคุณจุ๋ม

properties (22)

`post_id`	77,115,197
`author`	nattytsteemit
`permlink`	ptrdet
`category`	thai
`json_metadata`	{"tags":["thai"],"app":"steemit\/0.1"}
`created`	2019-06-27 12:59:18
`last_update`	2019-06-27 12:59:18
`depth`	2
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2019-07-04 12:59:18
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	16
`author_reputation`	9,722,496,103,749
`root_title`	เมนูผัดถั่วงอก..กะหล่ำปลีกับไข่
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@steem-plus · Jun 27 '19

SteemPlus upvote

Hi, @nattytsteemit!

You just got a **0.38%** upvote from SteemPlus!
To get higher upvotes, earn more SteemPlus Points (SPP). On your Steemit wallet, check your SPP balance and click on "How to earn SPP?" to find out all the ways to earn.
If you're not using SteemPlus yet, please check our last posts in [here](https://steemit.com/@steem-plus) to see the many ways in which SteemPlus can improve your Steem experience on Steemit and Busy.

properties (22)

`post_id`	77,126,810
`author`	steem-plus
`permlink`	-ccc48a5c81776---vote-steemplus
`category`	thai
`json_metadata`	{}
`created`	2019-06-27 17:21:15
`last_update`	2019-06-27 17:21:15
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2019-07-04 17:21:15
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	440
`author_reputation`	247,995,867,762,997
`root_title`	เมนูผัดถั่วงอก..กะหล่ำปลีกับไข่
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@sneaky-ninja · Jul 1 '19

re-nattytsteemit--ccc48a5c81776-20190701t021331335z

![Sneaky-Ninja-Throwing-Coin 125px.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmV3FB2y7KDREKaiCm8FqXJewWyA6he9f4nuMYX7CdFKH8/Sneaky-Ninja-Throwing-Coin%20125px.jpg)
Defended (12.50%)
Summoned by @nattytsteemit 
Sneaky Ninja supports @youarehope and @tarc with a percentage of all bids.
[Everything You Need To Know About Sneaky Ninja](https://steemit.com/steemit/@sneaky-ninja/everything-you-need-to-know-about-sneaky-ninja)
<br>
woosh

properties (22)

`post_id`	77,297,738
`author`	sneaky-ninja
`permlink`	re-nattytsteemit--ccc48a5c81776-20190701t021331335z
`category`	thai
`json_metadata`	{"app":"postpromoter\/2.0.0"}
`created`	2019-07-01 02:13:30
`last_update`	2019-07-01 02:13:30
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2019-07-08 02:13:30
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	429
`author_reputation`	6,936,032,367,043
`root_title`	เมนูผัดถั่วงอก..กะหล่ำปลีกับไข่
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000