<hr>
<div class=text-justify>

Tal como estaba previsto llegaban cada uno de los invitados, mucho antes de las 09:00 AM, algunas eran caras nuevas, personas que no conocía pero nos unían varios vínculos en común. Otros de los que llegaban eran viejos amigos que la vida nos regala, de esos que no se ven todos los días pero que nos unen lazos fuertes de cariño, admiración y respeto.
</div>
<hr>

<div class=text-justify>

Por iniciativa propia cada quien traía en sus manos algo para compartir, galletas, dulces, salsas, frutas y sobre todo mucho entusiasmo por la conferencia que se iniciaría en pocos minutos en la que les hablaría sobre lo que significa asumir un proceso de transformación personal y dar algunas herramientas útiles para el manejo de las diversas situaciones que se viven en la actualidad en Venezuela.
</div>
<hr>

<div class=text-justify>

En mi introducción hice algunas reflexiones sobre el motivo por el cual habían sido invitados, les dije que más que una conferencia se trataba de un compartir de experiencias y conocimientos sobre un tema que nos toca a todos: El hecho de vivir, y como se vive.
</div>
<hr>

Buscando la participación de los asistentes les pregunté:
<hr>

>¿Saben lo que es la autoestima?
<hr>
Inmediatamente vi algunas manos levantadas de personas que querían dar su respuesta:
<hr>

>-	Es la forma en que uno se valora.
>-	Significa el amor que nos tenemos.
>-	Para mi es la autoimagen.
>-	Es respeto hacia uno mismo

<hr>



https://fotos.subefotos.com/c2208054535ddc24502fde9e56aa68bao.png
<center>[Fuente](https://fotos.subefotos.com/c2208054535ddc24502fde9e56aa68bao.png
)</center>
</hr>


Y así cada quien daba su respuesta a mi pregunta, sin embargo les dije:

<hr>
<div class=text-justify>

Todo eso que me comentan está muy bien, es la respuesta más general que se tiene sobre la autoestima, ahora, de la autoestima de la cual yo les quiero hablar tiene que ver más con la energía, la conciencia, el tiempo, el espacio y la vida. En seguida separé mis manos con las palmas frente a frente, unos 40 centímetros a la altura de mi pecho, y les dije, hagan ustedes lo mismo, una vez que lo hicieron, haciendo un movimiento en mi mano izquierda les dije:
</div>
<hr>

>“Este es el momento de tu nacimiento, y el mío”
<hr>
Luego moviendo mi mano derecha, les dije:
<hr>

>“Este es el momento de tu muerte, y el mío”
>“El punto está, en que hacemos entre este espacio que separa una palma de la mano con la otra”

<hr>

<div class=text-justify>

Ahora me gustaría que vayamos un tiempo atrás de ese momento de tu nacimiento, 9 meses, 8 o 7 según sea el caso:
</div>
<hr>

>“¿Qué pasó allí, en ese instante?”
<hr>

Tus padres hicieron lo que tenían que hacer hasta el momento de la fecundación.
<hr>

>“¿Qué pasó después?”
<hr>

<div class=text-justify>

En ese instante, no solamente recibiste una carga genética desde el punto de vista biológico, recibiste también una carga energética, también recibiste una carga psicológica. Dos células separadas se unieron, se multiplicaron, fueron creando cada tejido, cada órgano y sistema de lo que hoy es tu cuerpo, creando un nuevo ser, luego les hice otra pregunta:
</div>
<hr>

>“¿Quién creo toda esa maravilla?”
>“¿Qué hacías tú en ese momento?” 
<hr>

<div class=text-justify>

Obtuve varias respuestas, todas respetables y les comenté que de la autoestima que yo les hablaría se refería a esa energía, organización e inteligencia que les resulta propia a todo organismo vivo. Que me apoyaría en los aportes que nos ha dejado una gran mente, como la del  Dr Gregory Bateson, fundador de la Escuela de Palo Alto en California EEUU, un brillante antropólogo, lingüista, científico social y cibernético, cuya influencia es enorme en las nuevas corrientes del pensamiento holístico, que choca muchas veces con los convencionalismos académicos.
</div>
<hr>

https://fotos.subefotos.com/c497a572109bfb6b8cf998f41323ae51o.png
<center>[Fuente]( https://fotos.subefotos.com/c497a572109bfb6b8cf998f41323ae51o.png)</center>
<hr>

<div class=text-justify>

Disciplinas como la Psicologia Gestalt de Fritz Perls, la Programación Neurolinguistica de Bandler y Grinder, la Terapia Sistémica Familiar de Virginia Satir, la Hipnosis Médica de Milton Erickson y otras más se sustentan en las investigaciones de Bateson y Paul Watzlawick. El Dr Bateson es mundialmente conocido por su Teoría del Doble Vinculo en la comunicación y su incidencia en la esquizofrenia, en la que se concluye que toda esa conducta, así como otras más se originan en el grupo familiar.
</div>
<hr>

<div class=text-justify>

La autoestima es una fuerza que da sentido y dirección a los procesos fundamentales del crecimiento del ser humano: Ubicación, identificación, relación y socialización. Les complementaba además, que la autoestima es la que nos proporciona claridad en cuanto al alcance de los objetivos, los medios para alcanzarlos y permite despertar la creatividad que es inherente al sistema para ver nuevas opciones.
</div>

<hr>

https://fotos.subefotos.com/2a6b5871ae46a2c08e39a60f25c13e70o.png
<center>[Fuente]( 
https://fotos.subefotos.com/2a6b5871ae46a2c08e39a60f25c13e70o.png
)</center>
<hr>

<div class=text-justify>

Iba tejiendo cada concepto de tal modo que les fueran llevando al plano personal y coyuntural que se vive en Venezuela, de tal modo que al finalizar la actividad, al menos concienticen que la solución a sus problemas no están ni en el gobierno, ni en la empresa, está en cada uno de nosotros. Te puedes comportar como el camaleón que se adapta a las circunstancias del ambiente o evolucionas como lo hace la oruga en su proceso de convertirse en mariposa, cada quien lo decide.
</div>
<hr>

>“Quiero que comprendan bien esto”
>“En instagram vemos muchos cliches, y frases bonitas, que no pasan de ser eso”
<hr>

<div class=text-justify>

Nos pasamos la vida metidos en una rutina y no somos conscientes de lo que pasa con nuestro compañero de siempre, nuestro cuerpo, bajo cualquier circunstancia va con nosotros, es muy fiel, y casi no le prestamos atención.
</div>
<hr>

>“¿Cuando eran bebes y tenían hambre que hacían?”
>-“Lloraba”
>“¿Y si no te daban teta o tetero que hacías?”
>-“Lloraba más, o gritaba, seguramente …”
><div class=text-justify>
“Eso es correcto, llamese hambre, frío o calor, o te hicieras pipi, cualquier necesidad requería ser atendida, y se reclamaba sin reparo alguno, el organismo lo exigía para seguir vivo, y seguir creciendo, evolucionando, eso es lo natural.”
</div>
<hr>

>“¿Y dónde está entonces la fuente de la energía?”

<hr>

>En la satisfacción de las necesidades, me dijo un participante

<hr>

>“Bingo, le respondí yo”
<hr>

<div class=text-justify>

Vamos bien, entonces, todos están viendo por dónde vamos, es una energía que debe fluir en forma natural, la fuente de esa energía esta en satisfacer las necesidades para que el organismo pueda crecer, bien.
</div>

<hr>
¿Y qué pasa luego cuando ya no eres bebe, lloras?
<hr>

No, no lloras, ahí está el punto.
<hr>
Les voy a hacer otras preguntas:
<hr>

>¿Quién estudió una carrera profesional que no quiso estudiar?
>¿Quién se casó con la persona que no quería?
>¿Quiénes está trabajando en lo que no le gusta?
<hr>

<div class=text-justify>

Se lleva una vida sin satisfacer las necesidades que nos son propias, por satisfacer las expectativas de otros, los padres, hermanos, pareja, amigos, nos comportamos según el deber ser, y nos vamos colocando máscaras por el que dirán.
</div>
<hr>

>¿Qué pasa entonces con la autoestima?
>¿Qué pasa con la salud si esa energía no fluye en forma natural?

<hr>

https://fotos.subefotos.com/e952a03ab45c9ed9d6a1530b41052b00o.png

<center>[Fuente](https://fotos.subefotos.com/e952a03ab45c9ed9d6a1530b41052b00o.png
)</center>

<hr>
<div class=text-justify>

Si hoy se van a llevar algo para su casa que les permita ser una mejor persona, esto es lo que se deben llevar por ahora, tomar conciencia que todo comienza por allí, que el bienestar significa satisfacer mis propias necesidades sin culpa, ni remordimientos.
</div>
<hr>

<div class=text-justify>

Además les voy a dar un regalo, como todos estos temas que hemos estado compartiendo tienen que ver con la mente inconsciente y los patrones mentales que tenemos, que tal si hacemos un viaje a ese mundo del inconsciente a través de una meditación guiada.
</div>
<hr>

<div class=text-justify>

Fueron apenas unos 15 minutos en los que a través de técnicas de relajación, respiración y lenguaje hipnótico les fui guiando con una meditación profunda que llamo Aprecio, a través de la cual se logra un contacto íntimo con el hecho de estar vivo y una oportunidad única de visitar a ese ser tan especial que siempre nos acompaña y que alguna vez fue bebé, para amarle desde la luz de la conciencia.
</div>
<hr>

https://fotos.subefotos.com/30902ca5a2528438b4ecb81b6e1dada5o.png
<center>[Fuente]( https://fotos.subefotos.com/30902ca5a2528438b4ecb81b6e1dada5o.png
)</center>
<hr>

<div class=text-justify>

Al momento de despedirse cada uno, no hacía falta que me dijeran nada acerca de su experiencia, aunque algunos la quisieron compartir, me lo decían todo con el abrazo que me daban al momento de despedirse, personas que no conocía hacia 4 horas atrás, daban abrazos como si fueran amigos de toda la vida. Eso es facilitar un proceso de cambio, allí está la magia, paso a paso, cada quien a su ritmo. Hay muchos caminos que se pueden tomar para conocerse a si mismo, este es tan sólo uno.
</div>
<hr>
<center><h3>La Autoestima es todo en la vida. ¿Estás de acuerdo conmigo?</h3></center>
<hr>

**Fuentes:**
https://es.wikipedia.org/wiki/Gregory_Bateson
Conferencia Transformación Personal / Salomón Castellanos

**Imágenes:**
[Fuente 1](https://pixabay.com/es/embri%C3%B3n-fiv-icsi-infertilidad-1514192/)
[Fuente 2](https://pixabay.com/es/embarazo-beb%C3%A9-vientre-del-beb%C3%A9-2057482/)
[Fuente 3](https://pixabay.com/es/beb%C3%A9-la-atenci%C3%B3n-ni%C3%B1o-lindo-mano-20339/)
[Fuente 4](https://pixabay.com/es/camale%C3%B3n-reptil-animales-2271870/)
[Fuente 5](https://pixabay.com/es/mariposa-azul-insectos-142506/)
[Fuente 6](https://pixabay.com/es/bandera-banner-naci%C3%B3n-emblema-pa%C3%ADs-2530554/)
[Fuente 7](https://pixabay.com/es/mendicidad-manos-pobres-esperanza-1922612/)
Fotografías personales
Edición con www.canva.com 


<center><h3>Salomón Castellanos</h3></center>
<center><h3>@salomonca</h3></center>
<hr>
https://fotos.subefotos.com/dfceefb6448d14e2868470214666be32o.jpg