 Cześć wszystkim! :) Jestem nowym użytkownikiem Steemit i na przywitanie napiszę kilka słów o sobie. Jak się tu znalazłem? Czym się zajmuję? Jakie mam podejście do życia i nie tylko? A więc zaczynając od początku. Jakiś czas temu całkowicie przypadkowo natrafiłem na post pewnego użytkownika, którego obserwuję na fb, wspominający o tej platformie. Wcześniej nie miałem pojęcia o istnieniu platformy działającej na takiej technologi jak ta. Zainteresowało mnie to, przebadałem lekko temat i postanowiłem dołączyć do społeczności Steemit, aby zobaczyć jak to wszystko działa od środka. A jako, że jestem pasjonatem szeroko rozumianej branży fitness i zdrowego, sportowego stylu życia myślę, że jestem w stanie dostarczyć sporo ciekawych treści. Jestem studentem dietetyki, na co dzień zajmuję się pomocą osobom, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów. Od kilku lat regularnie ćwiczę na siłowni. Przez ten okres stale rozwijam swoją wiedzę z zakresu metodyki treningowej oraz sposobu żywienia. W celu poszerzenia horyzontów zdecydowałem się podjąć studia na kierunku, o którym już wspominałem. Przez te kilka lat treningów, nigdy nie byłem perfekcyjny w tym co robię, ponieważ cenię sobie zdrowe, rozsądne podejście do życia. Nigdy nie byłem zafiksowany tylko i wyłącznie na sobie i na swojej sylwetce. Balans w życiu to sprawa najważniejsza :) Postaram podzielić się z wami wskazówkami i metodami jak prowadzić zdrowy tryb życia i przy tym nie zwariować. Życie jest za krótkie, aby się katować tylko i wyłącznie dla idealnej sylwetki. Powinniśmy uprawiać sport dla przyjemności, dla zdrowia, dla budowania silnego charakteru, a wyrzeźbione ciało traktować tylko, jako efekt uboczny ;) Pozdrowienia dla wszystkich i mam nadzieję, że do zobaczenia ;) 
| post_id | 52,504,406 |
|---|---|
| author | sanek |
| permlink | czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia |
| category | polish |
| json_metadata | "{"format": "markdown", "tags": ["polish", "introduceyourself", "pl-sport", "pl-zdrowie", "pl-pierwszypost"], "image": ["https://cdn.steemitimages.com/DQmRdBxCkFiYLFhuECX8ABpSXyr9pkK4GYFvmvpFbyDNpqg/sanna.jpg"], "app": "steemit/0.1"}" |
| created | 2018-06-10 18:30:45 |
| last_update | 2018-06-10 18:30:45 |
| depth | 0 |
| children | 8 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-17 18:30:45 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 3.227 SBD |
| curator_payout_value | 1.010 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 1,992 |
| author_reputation | 25,769,803,745 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
[BOT] Witamy sanek na #polish, tagu używanym przez Polaków do publikacji polskich treści w ekosystemie Steem (np. [Steemit](https://steemit.com/) czy [Busy](https://busy.org/)). W ekosystemie Steem wspiera się oraz nagradza się nową i autorską twórczość. * Plagiaty oraz kopiowanie cudzej twórczości są niemile widziane przez społeczność i mogą doprowadzić do ukrywania wszystkich publikowanych postów danego użytkownika. * Wszelkie szczegóły związane bezpośrednio z twoim kontem i twoimi postami znajdują się na [steemd.com](https://steemd.com/@sanek). * Posty zawierające takie rzeczy jak nagość, pornografia, wulgaryzmy czy przemoc powinny zawierać dodatkowo tag #nsfw (Not Suitable/Safe For Work). * Wiele ciekawych i bardziej szczegółowych informacji można przeczytać w [FAQ dla zupełnie początkujących użytkowników Steemit](https://steemit.com/polish/@mattuk/faq-dla-zupelnie-poczatkujacych-uzytkownikow-steemit). * Parę dobrych praktych na temat zachowania na steem [przeczytasz tutaj](https://steemit.com/polish/@bowess/mniej-bledow-wiecej-glosow-5-steemitowy-savoir-vivre). * Posiadamy polski serwer [Discord](https://discord.gg/m9WPuTh). * Istnieje [polski kanał na oficjalnym czacie](https://steem.chat/channel/polish), który wymaga osobnej rejestracji. * Jeżeli chcesz ładnie formatować swoje posty, to spójrz na poradnik stworzony przez społeczność [Markdown](https://steemit.com/polish/@marszum/poradniki-steemit-steemotiwy-markdown-dla-opornych-czesc-1). * Przegląd wydarzeń i informacje o polskich, steemowych tagach, możesz znaleźć na @kurator-polski. * Lista wszystkich tagów wykorzystywanych przez polskich użytkowników znajduje się [tutaj](https://steemweb.pl/tags) * [Tutaj](https://steemit.com/polish/@marszum/polskie-listy-kuratorskie-plk-kuratorstwo-kolejnego-stopnia) uzyskasz parę informacji nt. wspierania danych tagów tematycznych przez kuratorów. Jeżeli uważasz, że glos bota jest niesluszny, napisz to pod tym komentarzem.
| post_id | 52,504,414 |
|---|---|
| author | informator |
| permlink | re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-1528655448697td3c1f751-9cd9-4805-8f93-1262671a85d7uid |
| category | polish |
| json_metadata | "{"format": "markdown", "links": ["https://steemit.com/", "https://busy.org/", "https://steemd.com/@sanek", "https://steemit.com/polish/@mattuk/faq-dla-zupelnie-poczatkujacych-uzytkownikow-steemit", "https://steemit.com/polish/@bowess/mniej-bledow-wiecej-glosow-5-steemitowy-savoir-vivre", "https://discord.gg/m9WPuTh", "https://steem.chat/channel/polish", "https://steemit.com/polish/@marszum/poradniki-steemit-steemotiwy-markdown-dla-opornych-czesc-1", "https://steemweb.pl/tags", "https://steemit.com/polish/@marszum/polskie-listy-kuratorskie-plk-kuratorstwo-kolejnego-stopnia"], "tags": ["welcome", "first", "post", "polski"], "users": ["sanek", "mattuk", "bowess", "marszum", "kurator-polski.", "marszum"], "app": "null/null"}" |
| created | 2018-06-10 18:30:51 |
| last_update | 2018-06-10 18:30:51 |
| depth | 1 |
| children | 1 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-17 18:30:51 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 1,953 |
| author_reputation | 32,029,897,993 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
Siemka bede cię śledził ^^ obczaj moje nutki może akurat coś ci wpadnie w ucho ^^
| post_id | 52,624,805 |
|---|---|
| author | betooven |
| permlink | re-informator-re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-1528655448697td3c1f751-9cd9-4805-8f93-1262671a85d7uid-20180611t153224127z |
| category | polish |
| json_metadata | "{"app": "steemit/0.1", "tags": ["polish"]}" |
| created | 2018-06-11 15:32:30 |
| last_update | 2018-06-11 15:32:30 |
| depth | 2 |
| children | 0 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-18 15:32:30 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 81 |
| author_reputation | 7,025,328,989 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
Cześć. Będę obserwował. Liczę na ciekawe teksty, gdyż (sam dla siebie) toczę potyczki z dietą i ćwiczeniami (niestety piwo wygrywa wszystkie starcia :)
| post_id | 52,506,516 |
|---|---|
| author | ptaku |
| permlink | re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-20180610t185016312z |
| category | polish |
| json_metadata | "{"tags": ["polish"], "app": "steemit/0.1"}" |
| created | 2018-06-10 18:50:18 |
| last_update | 2018-06-10 18:50:18 |
| depth | 1 |
| children | 1 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-17 18:50:18 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 152 |
| author_reputation | 30,045,385,302,046 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
W takim razie w przyszłości postaram się udowodnić, że piwo (z umiarem oczywiście) wcale nie musi przeszkadzać w diecie i treningach :)
| post_id | 52,508,360 |
|---|---|
| author | sanek |
| permlink | re-ptaku-re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-20180610t190638762z |
| category | polish |
| json_metadata | "{"tags": ["polish"], "app": "steemit/0.1"}" |
| created | 2018-06-10 19:06:42 |
| last_update | 2018-06-10 19:06:42 |
| depth | 2 |
| children | 0 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-17 19:06:42 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 135 |
| author_reputation | 25,769,803,745 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
Hej! Będę śledził Twoje wpisy. Liczę, że dowiem się paru ciekawych rzeczy na temat osiągania niezłej formy i zdrowego życia.
| post_id | 52,510,266 |
|---|---|
| author | kusior |
| permlink | re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-20180610t192422456z |
| category | polish |
| json_metadata | "{"tags": ["polish"], "app": "busy/2.4.0", "community": "busy"}" |
| created | 2018-06-10 19:24:21 |
| last_update | 2018-06-10 19:24:21 |
| depth | 1 |
| children | 0 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-17 19:24:21 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 125 |
| author_reputation | 3,530,024,972,859 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
Welcome to steemit @sanek. Join @minnowsupport project for more help. Checkout @helpie and @qurator projects. Send SBD/STEEM to @treeplanter to plant trees and get an get an upvote in exchange of your donation (Min 0.01 SDB) Upvote this comment to keep helping more new steemians Send SBD/STEEM to @tuanis in exchange of an upvote and support this project, follow for random votes.
| post_id | 52,520,768 |
|---|---|
| author | tuanis |
| permlink | re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-20180610t211145353z |
| category | polish |
| json_metadata | {} |
| created | 2018-06-10 21:11:45 |
| last_update | 2018-06-10 21:11:45 |
| depth | 1 |
| children | 0 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-17 21:11:45 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 383 |
| author_reputation | 6,245,332,363,330 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
Witaj. Miło że postanowiłeś do nas dołączyć.
| post_id | 52,660,111 |
|---|---|
| author | michalx2008x |
| permlink | re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-20180611t210904243z |
| category | polish |
| json_metadata | "{"app": "busy/2.4.0", "community": "busy", "tags": ["polish"]}" |
| created | 2018-06-11 21:09:06 |
| last_update | 2018-06-11 21:09:06 |
| depth | 1 |
| children | 0 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-18 21:09:06 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 45 |
| author_reputation | 8,799,225,435,691 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |
Witaj, pozdrawiam i czekam na ciekawe wpisy :)
| post_id | 53,014,421 |
|---|---|
| author | mastek |
| permlink | re-sanek-czesc-wszystkim-sportowy-styl-zycia-20180614t192340070z |
| category | polish |
| json_metadata | "{"tags": ["polish"], "app": "steemit/0.1"}" |
| created | 2018-06-14 17:23:45 |
| last_update | 2018-06-14 17:23:45 |
| depth | 1 |
| children | 0 |
| net_rshares | 0 |
| last_payout | 2018-06-21 17:23:45 |
| cashout_time | 1969-12-31 23:59:59 |
| total_payout_value | 0.000 SBD |
| curator_payout_value | 0.000 SBD |
| pending_payout_value | 0.000 SBD |
| promoted | 0.000 SBD |
| body_length | 46 |
| author_reputation | 1,964,867,789,993 |
| root_title | "Cześć wszystkim - sportowy styl życia" |
| beneficiaries | [] |
| max_accepted_payout | 1,000,000.000 SBD |
| percent_steem_dollars | 10,000 |