Новогодние позади // 109,8 by slon21veka

hive-171319 · @slon21veka · Jan 14 '22

$0.08

Новогодние позади // 109,8

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmaX9xndsGddrBVTHSDW2yvktwbNhLDGXq9vRxgK35KaqD/image.png)

Вот такие у нас странные зимы в последнее время!
Вчера минус 14 было градусов, а сегодня плюс 2...
Грязь и так далее...
Фб мне напомнил, как было круто гулять в такую погоду, год назад...
Но я не об этом!

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmUYrDvct4EGp1okFx5kTmu6mXGy1Mi5EN5CHqTi9A9rga/image.png)

Нет, не так...
Сначала были весы...

![109,8.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUSrs9VvNXP916RgAScjicCutrE5PmvNYzrzeZhNuttD1/109,8.jpg)

109,8!
@solox, фиксируй мой новогодний прогресс!
Хотя тут не улыбаться надо, а...
Но и это к лучшему!
Ещё 2-3 дня, дам себе слабинку и потом уже точно...
Устрою себе жёсткий вынос жира!
Ну а после весов взял гирю и с ностальгией легонько устроил себе разминку!
Да, в связи с тем что в спортзалы нужны нести не только финансы но и справки...
Спарвки о том, что ты не верблюд и что привитый неоднократно и со всех сторон, то я...
То я буду топить за домашний жиросжигающий износ собственного тела!
Много не требуется оборудования!
Гири, эспандер и всё...

https://youtu.be/-mRyUqgu66A?list=RDsaZVNLMMmmo

А, ну и музыка с позитивным настроением!
Ну и плюс приседания, отжимания, планки, стойки на голове, упражнения на пресс...
Плюс ходьба, много надо ходьбы!
Очень много!

Значит так...
Сейчас 14 января!
Новогодние праздники завершены и смело можно идти к своим целям!
Там кстати, 19 января приближается!
Всё никак не решусь, а может и решусь в моржи записаться, в моржи-любители)))
С бани раньше прыгал а вот так, чтобы...
Хотя...

https://youtu.be/-N0EBqizbRM

Был у меня один случай, погружения в святое озеро, где круглый год вода 4 градуса по цельсию!
И не холодно было и не жарко!
И да, лучше заниматься честно, а не вот так!

https://youtu.be/ZERJjp7OG5E

Ладно, пошёл запью горе зелёным чаем, но без сахара!

👍 solox, slon21veka, strecoza, darina14, notannov, aril.hatake, klukva, maxer27, nastena09, boylikegirl.wit, eto-ka, igarrik, jplaughing, jswit, joeyarnoldvn
👎 cacab

`post_id`	96,957,986
`author`	slon21veka
`permlink`	novogodnie-pozadi-109-8
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"tags":["hive-171319","club5050","betterlife","thediarygame","ukraine","steemit","steemexclusive"],"users":["solox"],"image":["https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmaX9xndsGddrBVTHSDW2yvktwbNhLDGXq9vRxgK35KaqD\/image.png","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmUYrDvct4EGp1okFx5kTmu6mXGy1Mi5EN5CHqTi9A9rga\/image.png","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmUSrs9VvNXP916RgAScjicCutrE5PmvNYzrzeZhNuttD1\/109,8.jpg","https:\/\/img.youtube.com\/vi\/-mRyUqgu66A\/0.jpg","https:\/\/img.youtube.com\/vi\/-N0EBqizbRM\/0.jpg","https:\/\/img.youtube.com\/vi\/ZERJjp7OG5E\/0.jpg"],"links":["https:\/\/youtu.be\/-mRyUqgu66A?list=RDsaZVNLMMmmo","https:\/\/youtu.be\/-N0EBqizbRM","https:\/\/youtu.be\/ZERJjp7OG5E"],"app":"steemit\/0.2","format":"markdown"}
`created`	2022-01-14 17:06:33
`last_update`	2022-01-14 17:06:33
`depth`	0
`children`	15
`net_rshares`	284,630,728,969
`last_payout`	2022-01-21 17:06:33
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.045 SBD
`curator_payout_value`	0.035 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	1,867
`author_reputation`	275,422,870,333,816
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000
`author_curate_reward`	""

properties (23)vote details (16)

voter	rshares	pct
strecoza	38,405,055,379	100%
maxer27	13,981,486,107	100%
slon21veka	39,669,313,106	100%
joeyarnoldvn	0	0.02%
notannov	32,607,785,081	50%
eto-ka	7,129,303,303	80%
igarrik	6,638,845,576	100%
jplaughing	6,007,493,043	25%
aril.hatake	19,942,836,887	100%
solox	48,891,994,407	100%
cacab	0	-10%
darina14	32,695,916,640	100%
klukva	16,335,125,366	100%
nastena09	11,199,640,834	100%
boylikegirl.wit	10,828,879,108	26.6%
jswit	297,054,132	0.28%

@solox · Jan 14 '22

| Дата | Вес (кг) | Прогресс |
| --- | --- | --- | 
| 01.12.21 | 108.1 | старт |
| 18.12.21 | 105.9 | - 2.2 |
| 14.01.22 | 109,8 | + 3.9 |

пфф.. предлагаю слово худеющий заменить на жиреющий : )

properties (22)

`post_id`	96,958,257
`author`	solox
`permlink`	r5pn90
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 17:29:27
`last_update`	2022-01-14 17:29:27
`depth`	1
`children`	3
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 17:29:27
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	195
`author_reputation`	49,990,662,111,101
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@slon21veka · Jan 14 '22

+ 3.9
Жизнь-боль)))

properties (22)

`post_id`	96,958,295
`author`	slon21veka
`permlink`	r5pnfd
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 17:32:24
`last_update`	2022-01-14 17:32:24
`depth`	2
`children`	2
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 17:32:24
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	19
`author_reputation`	275,422,870,333,816
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@solox · Jan 14 '22

![Screenshot_1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNy9pEAWivhhZ6Sa14cvsjt2En8vcP3jVNQCnupXVavyc/Screenshot_1.jpg)

properties (22)

`post_id`	96,958,434
`author`	solox
`permlink`	r5pnue
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"image":["https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmNy9pEAWivhhZ6Sa14cvsjt2En8vcP3jVNQCnupXVavyc\/Screenshot_1.jpg"],"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 17:42:18
`last_update`	2022-01-14 17:42:18
`depth`	3
`children`	1
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 17:42:18
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	115
`author_reputation`	49,990,662,111,101
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

1 reply

@igarrik · Jan 14 '22

Я нырял один раз - кстати вода обжигает и не понимаешь холодно тебе или жарко)
Удачи в жиросжигании, я тоже в этой теме, пока не могу подобрать нужную диету, всегда что-нибудь лишнего съешь)

properties (22)

`post_id`	96,958,267
`author`	igarrik
`permlink`	r5pna9
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 17:30:09
`last_update`	2022-01-14 17:30:09
`depth`	1
`children`	4
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 17:30:09
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	190
`author_reputation`	9,772,372,209,558
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@slon21veka · Jan 14 '22

Питание - самая сложная часть всей этой карусели...

properties (22)

`post_id`	96,958,302
`author`	slon21veka
`permlink`	r5pngk
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 17:33:06
`last_update`	2022-01-14 17:33:06
`depth`	2
`children`	3
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 17:33:06
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	51
`author_reputation`	275,422,870,333,816
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@bukvoed · Jan 14 '22 (edited)

Овощи и мясо. Мясо и овощи. Всё. А не, ещё творог и яйца. И рыба.
А физ.нагрузка - интервальная тренировка. На неё мало времени требуется, а эффективность в разы выше, чем при обычной.

properties (22)

`post_id`	96,958,680
`author`	bukvoed
`permlink`	r5poi9
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 17:56:24
`last_update`	2022-01-14 17:56:51
`depth`	3
`children`	2
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 17:56:24
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	184
`author_reputation`	34,940,839,343,940
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

2 replies

@jswit · Jan 14 '22

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
![default.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNwBDPMPvL1yaKWTYF4wxyUmxWiEJgAy1WZWTJyCha5wE/jswit_comment_initial.w320.jpg)

properties (22)

`post_id`	96,958,330
`author`	jswit
`permlink`	re-novogodnie-pozadi-109-8-20220114t173446
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{}
`created`	2022-01-14 17:34:48
`last_update`	2022-01-14 17:34:48
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 17:34:48
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	175
`author_reputation`	30,199,517,204,020
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@darina14 · Jan 14 '22

Суолько пыталась перейти на зеленый чай пить. Неделя и все, вкус потом как по жевал травы

properties (22)

`post_id`	96,958,898
`author`	darina14
`permlink`	r5pp72
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 18:11:30
`last_update`	2022-01-14 18:11:30
`depth`	1
`children`	2
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 18:11:30
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	89
`author_reputation`	348,515,599,824,762
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@slon21veka · Jan 14 '22

Я просто один раз в детстве попробовал чай без сахара, по совету отца... Так вот и пью с тех пор!
Ещё раньше чифирь любил с работягами - вот после него вообще балдеешь)

properties (22)

`post_id`	96,959,636
`author`	slon21veka
`permlink`	r5pref
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 18:58:30
`last_update`	2022-01-14 18:58:30
`depth`	2
`children`	1
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 18:58:30
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	168
`author_reputation`	275,422,870,333,816
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@darina14 · Jan 14 '22

Как-то  попробовала чефир, потом блювала дальше чем глаза смотрят.

properties (22)

`post_id`	96,960,120
`author`	darina14
`permlink`	r5pspj
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 19:27:21
`last_update`	2022-01-14 19:27:21
`depth`	3
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 19:27:21
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	66
`author_reputation`	348,515,599,824,762
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@klukva · Jan 14 '22

У нас в баню ходит "Моржиха" - она подсела на холодную воду, летом уже в реках и озерах плавать не может, ждет холодов@ а еще говорит, что с жиром то оно проще плавать в холодной воде . Она в обществе Моржей Беларуси состоит и даже в прошлом году ездила в Крым на какие то соревнования.  
Все меня зовет, присоединиться, но мне как то не охота в холодную воду, я даже в Купель в бассейне перестала окунаться - толи возраст, то ли обострившиеся хронические болячки, но как то "бережоного -Бог бережет" . Это я все к тому, что есть реальные противопоказания доя зимних забав такого рода!

properties (22)

`post_id`	96,961,016
`author`	klukva
`permlink`	r5pw6j
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 20:42:24
`last_update`	2022-01-14 20:42:24
`depth`	1
`children`	1
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 20:42:24
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	585
`author_reputation`	15,291,301,254,496
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@slon21veka · Jan 14 '22

Ну я пока 50/50... Больше готов чем нет)

properties (22)

`post_id`	96,961,258
`author`	slon21veka
`permlink`	r5pxbp
`category`	hive-171319
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.2"}
`created`	2022-01-14 21:05:57
`last_update`	2022-01-14 21:05:57
`depth`	2
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2022-01-21 21:05:57
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	40
`author_reputation`	275,422,870,333,816
`root_title`	"Новогодние позади // 109,8"
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000