Durante il ***lockdown*** ho avuto un bel po’ di tempo libero a disposizione e con una parte di esso sono riuscito a imparare un esercizio, per molti molto semplice, ma per me estremamente difficile: **saltare la corda**!
Chi non ha mai sognato di saltare la corda tipo **Rocky Balboa**? Io sicuramente!
Ci ho sempre provato sin da ragazzo, almeno a fare qualche salto consecutivo in scioltezza, ma non sono mai riuscito a farne neanche 2 di seguito...
Prima di tutto perché non c’è mai stato nessuno in grado di insegnarmi la tecnica giusta e poi perché dopo i continui fallimenti, mi sono sempre scoraggiato subito e per pigrizia, erroneamente, lasciavo sempre subito perdere.
Ultimamente invece mi sono messo in testa che **dovevo** e **potevo** imparare!
**Dovevo** perchè ho bisogno di fare un po' di attività fisica e cosa c'è di meno impegnativo sia a livello di tempo, di costi e di spazi (soprattutto in quarantena) che saltare la corda!?
Tra l'altro ho scoperto che è l'allenamento aerobico più efficace in rapporto alla quantità di tempo impiegato per svolgere un esercizio se paragonato alla classica corsa o bicicletta!
E poi **dovevo** perchè come detto ad inizio post, era una cosa che ho sempre desiderato imparare sin da ragazzino.
Così ho guardato un paio di **tutorial su internet**, mi sono armato di voglia e pazienza e così ho incominciato seriamente. Così nell'arco di qualche giorno **ho imparato a farne 2 di seguito**, già un grande traguardo per me; poi col passare dei giorni, sempre più salti consecutivi, fino ad arrivare a 10, un traguardo impensabile! Ora, dopo qualche settimana di allenamento ne riesco a fare quasi in scioltezza, anche una quarantina consecutivi, cosa su cui non ci avrei mai scommesso neanche un euro!
Ora il mio limite non è più la tecnica o la coordinazione, certo saranno da migliorare anche questi aspetti, ma è la tenuta atletica, perchè già dopo un breve allenamento, rimango a corto di fiato e le energie mancano fino a farmi fermare o a sbagliare il salto. Migliorerò anche questo aspetto.
In conclusione sono molto soddisfatto del mio piccolo risultato raggiunto e spero di avere la tenacia e la voglia di continuare con questo allenamento, fino a saltare in maniera veloce e disinvolta per alcuni minuti proprio come il mio grande mito **Silvester Stallone in Rocky Balboa!**