![DSC_4267.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNoTYRE1zYsX59zFUcwx3durBTW3GQxD2Qz6icJqgmxKp/DSC_4267.jpg)

Makowiec z polewą pomarańczowo - orzechową to ciasto, którym można się objadać prawie bez wyrzutów sumienia. Poza tym mogą go jeść osoby na diecie bezglutenowej i weganie. W smaku - cudny! Doskonale się kroi, każdy kawałek wygląda na talerzyku obłędnie, jestem pewna, że tym ciastem podbijesz każde serce. To tak w ramach tego, że przez żołądek do serca. 

Do stworzenia tego przepisu zainspirowały mnie warsztaty z Iną Rybarczyk z bloga truetastehunters.com. Tematem przewodnim były wegańskie święta - robiliśmy także makowiec i właśnie on sprawił, że postanowiłam Ci pokazać moją wersję tego przepisu. Ponieważ makowiec z polewą pomarańczowo - orzechową jest tak dobry i udaje się tak doskonale, że nie mogę zatrzymać go tylko dla siebie. Chcę, żeby każdy mój czytelnik mógł zrobić takie wspaniałe ciasto.

![DSC_4258.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRPVu6ko1SLYmtsgyWi9qsYSrXm4gfYbGHostRRHTq7Bi/DSC_4258.jpg)

![DSC_4262.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmddwQZiCBRqN1PFgSXcDvhCNzXi6EKjcqfDiJprVQnDLQ/DSC_4262.jpg)

Zobacz poniższy filmik, przekonasz się jakie to łatwe a przy okazji zobacz&nbsp;<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.youtube.com/channel/UC5HhWiXCAp9Zqj7bbcbs-gw" target="_blank">mój kanał na You Tube</a>, całkiem sporo przepisów już się tam nazbierało. Sama nie wiem kiedy i jak, ale jest ich już ponad 190, wiele z nich nie pojawiło się na blogu, więc zajrzyj.

https://youtu.be/HJ5KjYmbXBs

**Dietetyczny makowiec z polewą orzechowo-pomarańczową** 

Składniki:

* 300g zmielonego maku zalanego wrzątkiem 12h wcześniej
* 50g skórki pomarańczowej świeżej lub kandyzowanej
* 100g blanszowanych migdałów
* 750g jabłek obranych, odpestkowanych, pokrojonych na ćwiartki
* 150g różnych suszonych owoców – na przykład rodzynek, daktyli, żurawiny, śliwek, itd.
* 150 – 200 g soku pomarańczowego
* 4 łyżki rumu
* 4 łyżki syropu daktylowego
* 200g płatków owsianych
* sok z połowy cytryny
* 2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru - ja używam budyniu jaglanego
* 1 łyżka oleju
* 1 łyżeczka cynamonu
* 250g miodu lub syropu klonowego
* 400g (zawartość jednej puszki) płynnego mleczka kokosowego
* 100g masła z orzechów ziemnych
* 3 łyżki syropu klonowego

**Przepis na urządzenia wielofunkcyjne:**

1. 300g zmielonego maku zalać wrzątkiem, odstawić na 12 godzin.
2. Następnego dnia - do naczynia miksującego wsypać 50g skórki pomarańczowej świeżej (bez białej błonki, która jest gorzka) lub kandyzowanej, dodać 100g blanszowanych migdałów, rozdrobnić 5s/obr.6. Przesypać do innego naczynia.
3. Do naczynia miksującego włożyć 750g jabłek, obranych, odpestkowanych i pokrojonych na ćwiartki – posiekać 10s/obr.5.
4. Do jabłek dodać wcześniej namoczony mak i posiekane migdały ze skórką pomarańczową, a także 150g różnych suszonych owoców, 50g soku pomarańczowego, 4 łyżki rumu, 4 łyżki syropu daktylowego, 200g płatków owsianych, sok z połowy cytryny, 2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru, 1 łyżkę oleju, 1 łyżeczkę cynamonu – zawartość naczynia przemieszać przy pomocy kopystki lub szpatułki.
5. Do przemieszanej masy dodać 250g płynnego miodu lub syropu klonowego i 400g płynnego mleka kokosowego, wymieszać – 1min/obr. wsteczne 3.
6. Ciasto przełożyć do wyłożonej papierem małej tortownicy o średnicy 24 cm. Umyć naczynie miksujące. Piec 40 minut w 180°C.
7. Po upieczeniu wyjąć z piekarnika i odstawić do ostygnięcia. Dopiero wtedy polać je polewą – 100g masła z orzechów ziemnych wymieszać z 3 łyżkami syropu klonowego i 100-150g soku pomarańczowego – sok najlepiej dolewać partiami aby uzyskać gładką, dosyć gęstą polewę.

**Przepis bez urządzenia wielofunkcyjnego:**

1. 300g zmielonego maku zalać wrzątkiem, odstawić na 12 godzin.
2. Posiekać drobno migdały i skórkę z pomarańczy. 
3. 750g jabłek zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
4. Jabłka przełożyć do dużej miski, dodać do nich: wcześniej namoczony mak i posiekane migdały ze skórką pomarańczową, a także 150g różnych suszonych owoców, 50g soku pomarańczowego, 4 łyżki rumu, 4 łyżki syropu daktylowego, 200g płatków owsianych, sok z połowy cytryny, 2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru, 1 łyżkę oleju, 1 łyżeczkę cynamonu – zawartość naczynia przemieszać przy pomocy kopystki lub szpatułki.
5. Do przemieszanej masy dodać 250g płynnego miodu lub syropu klonowego i 400g płynnego mleka kokosowego, wymieszać dokładnie.
6. Ciasto przełożyć do wyłożonej papierem małej tortownicy o średnicy 24 cm. Umyć naczynie miksujące. Piec 40 minut w 180°C. Po upieczeniu wierzch ma być ścięty i suchy w dotyku.
7. Po upieczeniu wyjąć z piekarnika i odstawić do ostygnięcia. Dopiero wtedy polać je polewą – 100g masła z orzechów ziemnych wymieszać z 3 łyżkami syropu klonowego i 100-150g soku pomarańczowego – sok najlepiej dolewać partiami aby uzyskać gładką, dosyć gęstą polewę.

![DSC_4264.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcCS8owh7YXM5EKAm6M25mBZNv8zQzG4H9RdDHyVtTf2r/DSC_4264.jpg)

![DSC_4271.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVhb5ve68BzeKMQpstqAR5c3TUrvvnz2ihyZcmdVNuYxr/DSC_4271.jpg)

You can also find me/znajdziesz mnie także:
Blog: https://www.thermomania.com.pl
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5HhWiXCAp9Zqj7bbcbs-gw
Instagram: https://www.instagram.com/thermomania_przepisy/
FB: https://www.facebook.com/Thermomania.przepisy/
Pinterest: https://pl.pinterest.com/thermomania/

Unless otherwise mentioned, all the photographs are taken by me and the content published on this blog are the property of @thermomania. Please DO NOT copy the material or photos in full or in any part without my permission. All rights reserved. Thanks!

Wszystkie treści i zdjęcia są własnością @thermomania, wszystkie prawa zastrzeżone. Nie zgadzam się na ich kopiowanie bez mojej zgody. (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych).