[빔바세끼] 210502 일 닭가슴살과 함께한 하루 by vimva

hive-196917 · @vimva · May 2 '21

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[빔바세끼] 210502 일 닭가슴살과 함께한 하루

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미트리 실온 닭가슴살 2봉지로 하루를 시작. 스파이시는 먹을만 했는데 오리지날은 도저히 못 먹겠더라... PT 선생님이 맛있으면 무조건 의심해보라고 했지만 칼로리와 단백질 함량을 믿고 꾸준히 섭취해줘야겠다.

다음엔 오트밀 + 토마토로 탄수화물과 섬유질도 확보해야지.

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아점 칼로리가 300kcal 조금 넘어서 칼로리를 보충해야겠다는 생각에 카페에서 플랫화이트와 녹차 케잌을 시켰다. 너무 칼로리를 넣어주지 않아도 몸이 기아상태가 되어 지방을 축적한다고 하니 주의해야지.

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저녁으로는 서브웨이 로스트 치킨을 먹었다. 속을 파낸 위트 빵에 할라피뇨, 소스, 치즈를 빼고 먹으면 훌륭한 다이어트 식단이 된다. 거기에 제로콜라까지!

두끼를 먹으니 뭔가 식단이 이상해지는데, 내일부터는 세끼를 다 먹을 수 있도록 노력해야겠다.

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