![IMG_8870.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTUj1goMmHyCuASY3CzSnBEAygNyKcBQ3uKzsczXyhWbu/IMG_8870.jpg) (写真は私が撮影したサルスベリの花です。本文とは何の関係もありません) 今日は内科で先生にほめられました。 **HbA1c 6.7** ついに7を割りました。 やっぱり食事療法と運動療法が一番ですね。 特別なことはしていないんですが。 食事は甘いものや淡水化物を控える、運動は毎日少しでも歩くくらいでした。でも週2~3回は8000歩くらい歩きましたね。 しかしその割に体重があまり減らないんですね。今回は300gほどしか減っていませんでした。 なんでやろ。 これ以上食事の量を減らしたらひもじい思いをしそうです。 どうしたものかと考えています。 <br /><br /> ------------------------------------------------------- ホームページ [YADAMANIART](https://ydart.exout.net/) 矢田明子の絵画のお店 [Shop YADAMANIART](https://ydart.stores.jp/) お手軽自作電子本シリーズ [2019年10連休](https://www.amazon.co.jp/dp/B07RGMF4JH) <br /><br /> **★第1回ドラード芸術祭** ←いよいよ明日から! 【京都展】 日時:2019年7月10日(水)~7月15日(月)11:00-19:00(最終日のみ16:00まで) 会場:京都文化博物館 本館5Fミュージアムギャラリー 【東京展】 日時:2019年7月19日(金)~7月23日(火)12:00-20:00(最終日のみ17:00まで) 会場:ドラードギャラリー <br />
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