通院メモ20190709 by yadamaniart

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通院メモ20190709
![IMG_8870.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTUj1goMmHyCuASY3CzSnBEAygNyKcBQ3uKzsczXyhWbu/IMG_8870.jpg)

(写真は私が撮影したサルスベリの花です。本文とは何の関係もありません)
今日は内科で先生にほめられました。

**HbA1c 6.7**

ついに7を割りました。
やっぱり食事療法と運動療法が一番ですね。
特別なことはしていないんですが。
食事は甘いものや淡水化物を控える、運動は毎日少しでも歩くくらいでした。でも週2~3回は8000歩くらい歩きましたね。

しかしその割に体重があまり減らないんですね。今回は300gほどしか減っていませんでした。
なんでやろ。
これ以上食事の量を減らしたらひもじい思いをしそうです。
どうしたものかと考えています。


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