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# ¡Hola queridos steemians, saludos desde Coro-Falcón, Venezuela!

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>Agradezco la comunidad @topfivefamily por semanalmente presentarnos este concurso tan sencillo que nos invita a OBSERVAR - PENSAR - ESCRIBIR, también a su colaborador @lanzjoseg por tan mantener y dar constancia a este concurso.

En esta oportunidad nos presenta la siguiente imagen:

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[Imagen]( https://pymstatic.com/89510/conversions/felicidad-y-derecho-estar-triste-wide.jpg)</center>
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# <center>Tiempo para ti y tu salud emocional</center>

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Todos los seres humanos necesitamos un tiempo a solas, un tiempo donde podamos profundizar y centralizar nuestros pensamientos para si mismos, esto no ayuda a pensar y analizar mejor nuestra situación, de esta manera garantizamos una salud mental y emocional a nuestro cuerpo.

Estos momentos deben estar acompañados por ejemplo de un buen baño caliente, con velas aromáticas o esencias que den relajación, ya que en ese momento debemos activar todos los sentidos, de esta manera nuestro cerebro estará a su total capacidad receptiva pero con una tranquilidad.

Nuestro cerebro es una maquina eléctrica capas de captar hasta el más mínimo cambio en el ambiente, en nuestra piel o en nuestros pensamiento, mediante las neuronas que actúan como transmisores y señales de todo nuestro sistema, de esta manera la relajación nos traerá grandes beneficios, ya que existen muchísimas enfermedades relacionadas al estrés que día a día vivimos.  

La relación ayuda a bajar niveles de presión arterial, a mejorar la respiración de nuestros pulmones, a liberar toxinas de nuestro cuerpo, ayuda a la relajación muscular, son tantos los beneficios que podemos obtener con tan solo dedicar una hora de relajación para nosotros.

> La relajación es fundamental para que podamos gozar de una buena salud física y mental. Sin embargo, la Sociedad en la que vivimos caracterizada por el exceso o la falta de trabajo, los problemas para conciliar la vida familiar y profesional, excesivas exigencias o autoexigencias, prisas, estrés…hacen que muchas personas sean incapaces de relajarse y experimenten picos de ansiedad y/o tensiones continúas. [Fuente](https://tratamientospsicologicos.es/la-importancia-de-la-relajacion/)

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Hago un parentesis en esta publicación para anunciar que acepto la excelente propuesta que esta realizando @steemcurator01 y @steemcurator02 de hacer crecer nuestros cuentas mediante constantes Power Up, siempre cuando veo estas iniciativas de encender nuestras cuentas me emociono en participar y poner mi granito de arena por el ecosistema steemit, he participado en power up dentro de diferentes comunidades como lo son scouts, cotina y steemvenezuela, espero crecer aun más con su apoyo, mil gracias.

## Oficialmente me uno al #club5050 y me comprometo a encender el 50% de todas sus curaciones.

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Invito a participar a @aleisbertblanco @albanicz @zulay7059 @miriami acá el link del [Concurso](https://steemit.com/hive-192096/@topfivefamily/anunciando-los-ganadores-del-concurso-observa-piensa-escribe-iniciando-el-nuevo-09-10-2021-vence-el-16-10-2021)

## <center><div class="phishy">Suerte, bendiciones y éxito.</div></center>

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![WhatsApp Image 2021-06-13 at 8.27.48 PM.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfMtS1ZwBN1Qt5PQsr6ZB77G8PmJZVyPHLfzxpzZXkRkw/WhatsApp%20Image%202021-06-13%20at%208.27.48%20PM.jpeg)

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