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Soigner ses maux en douce ! #1 by corsica

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Soigner ses maux en douce ! #1
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**LES MÉDECINES / SOINS NON CONVENTIONNELS**</center>
J'ai décidé pour la première fois de ma vie de me détacher de la **médecine allopathique** que l'on peut considérer comme la médecine la plus répandue en occident.

Je ne m'en détourne pas pour autant totalement, je ne suis pas inconsciente mais j'ai besoin d'un prise en charge **plus globale** et je ne peux que constater les limites de l’allopathie dans mon cas.

J'ai donc décidé de :
1️⃣ Prendre l'initiative d'arrêter mon traitement, le méthothréxate mais de **continuer** la prise de puissants antalgiques et la corticothérapie&nbsp;;
2️⃣ Me donner d'autres chances d'aller mieux en me tournant vers des **médecines non conventionnelles,** sur les conseils du médecin du centre anti-douleurs d'un hôpital marseillais, voir des **pratiques non médicales.**
### Le Point 1️⃣ 

C'est en effet, le traitement que je prenais, une chimiothérapie qui, utilisée à faible dose agit comme **immunosuppresseur,** qui entraînait toutes ces nausées, vomissements, perte d'appétit... 
Le but de ce type de traitement est d’empêcher que le système immunitaire ne s'attaque à nos organes. C'est le cas dans les maladies auto-immunes dont je suis atteinte mais cela peut l'être par exemple pour prévenir un rejet d'organe dans le cadre d'un don.

Lors de la prescription de ce médicament, un bilan sanguin afin de vérifier régulièrement mes **transaminases** avait été prescrit.  
Les transaminases sont des enzymes qui sont présentes dans les cellules de foie mais également dans le cœur, le cerveau, les reins, les muscles et le pancréas. 
Il en existe deux, les ASAT (SGOT) et les ALAT (SGPT) et elles sont **un bon indicateur de l'activité cardio-hépatique.**

Le jour où j'ai récupéré mon bilan sanguin avec ces fameuses enzymes et que j'ai découvert que mon taux était cinq fois supérieur au taux normal et quinze fois supérieur à mon taux habituel,  **j'ai compris.**

Je crois que l'on sait tous à quel point le foie et le coeur sont des organes importants et précieux...
C'est en raison de la réaction de la rhumatologue à l'origine de la prescription, que j'ai trouvé inapproprié que j'ai pris l'initiative d'arrêter ce traitement avec l'espoir de trouver dans des médecines alternatives, des soins moins **délétères,** une façon de me soigner, de me soulager différente. 
Je n'ai pas la moindre envie et je pense que cela est tout à fait légitime, de prendre le risque, **bien réel** de développer une cirrhose à force de cumuler des médicaments hépato-toxiques depuis 2015.

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### Le Point 2️⃣ 
Je ne me voyais pas prendre la décision d'arrêter ce traitement sans avoir de solution(s) alternative(s). 
J'arrive à la fin de mon protocole de cortisone, tellement efficace mais si **délétère** que l'on me répète tout le temps qu'il devient vraiment compliqué de m'en prescrire et je me bourre de comprimés de [Lamaline](http://base-donnees-publique.medicaments.gouv.fr/affichageDoc.php?specid=62689634&typedoc=N), un antalgique puissant.

Ce sont donc ces thérapeutiques pour lesquelles j'ai fait de très nombreuses recherches avant de me lancer ~~dans le vide~~ que j'ai trouvé intéressant de vous présenter car au-delà du fait que la santé... euh, dois-je en rappeler l'importance :-) je vais décortiquer certaines de ces pratiques mais je ne vais pas m'en contenter.  

**Je vais les tester et vous en faire le retour tant, en terme de technique utilisée que de déroulement de séance, de prise en charge, d'effets ressenti, évidemment d'effet *placebo*...**
Par contre, je ne vous présenterai, dans un premier temps, que les thérapeutiques que je vais décider de "tester" et qui sont adaptées à mes besoins et attentes.

Je pensais que dans ma démarche, j'allais mettre mon côté cartésien à rude épreuve et que je ne parviendrais pas à sortir des sentiers de la médecine conventionnelle mais perturbée, interpellée, intriguée lors de mes découvertes de soins non conventionnels,  de fil en aiguille, j'ai été amenée à découvrir les magnétiseurs guérisseurs et autres rebouteux sans ***prendre mes jambes à mon coup***.
# Médecine non conventionnelle
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Encore appelée médecine parallèle, alternative, douce... c'est une pratique de soin fondée sur des faits, sans efficacité prouvée scientifiquement. 
Il s'agit par exemple de la pratique de l'acupuncture, de l'ostéopathie, de l'hypnose, de l'auriculothérapie, de la chiropraxie, de la cryothérapie. 

Voici la façon dont l'[OMS](http://www.who.int/topics/traditional_medicine/definitions/fr/) définit médecine traditionnelle et médecine parallèle. 
> **Médecine traditionnelle**
La médecine traditionnelle est la somme totale des connaissances, compétences et pratiques qui reposent sur les théories, croyances et expériences propres à une culture et qui sont utilisées pour maintenir les êtres humains en bonne santé ainsi que pour prévenir, diagnostiquer, traiter et guérir des maladies physiques et mentales.
> **Médecine parallèle, alternative ou douce**
Dans certains pays, les appellations médecine parallèle, alternative ou douce sont synonymes de médecine traditionnelle. Elles se rapportent alors à un vaste ensemble de pratiques de soins de santé qui n’appartiennent pas à la tradition du pays et ne sont pas intégrées dans le système de santé dominant.

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Je suis dubitative à l'idée que cette thérapie puisse m'aider où les médicaments échouent.

Je suis forcément surprise de voir cette pratique parallèle entrée à l'hôpital par le biais de consultations dans **les centres de lutte contre la douleur mais aussi en cancérologie pour lutter contre les effets iatrogène des chimiothérapies,** où il devient de plus en plus courant de pouvoir bénéficier de soins de façon différente car force est de constater que même sans preuve scientifique, elles ont bien, dans certains cas un effet réel,  palpable, mesurable. 

Je suis étonnée de découvrir une thèse de doctorat en médecine sur la place des coupeurs de feu dans la prise en charge ambulatoire et hospitalière des brûlures en Haute-Savoie.

On ne peut pas ignorer qu'une part non négligeable des patients qui étaient pourtant dans une impasse sur le plan de la médecine conventionnelle, ont constaté une amélioration.
# L'auriculothérapie
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Avec des maux précis et des contraintes (géographique, financière...) et après avoir passé en revue les choix qui s'offraient à moi, je suis séduite par l'auriculothérapie d'autant que c'est la première thérapie conseillée par mon centre anti-douleurs.

Même si cette discipline est classée dans les médecines non conventionnelles, je vais consulter un médecin anesthésiste / réanimateur qui s'est spécialisé en algologie / traitement de la douleur et cela contribue à me "rassurer".

## Un peu d'histoire
Reconnue par l'OMS en 1987, c'est une pratique occidentale inspirée de l'acupuncture auriculaire chinoise. Un des précurseurs en France, Paul Nogier, docteur en médecine lyonnais, ingénieur en physique de formation a commencé à pratiquer dans les années 50 dans un premier temps sur des patients souffrants de douleur sciatique.

Il mena des recherches afin de trouver une façon de stimuler le corps afin qu'il se défende tout seul et tout cela grâce à des **moyens physiques.** Il se servit d'une théorie développée en 1930 relative à l'impédance et à l'acupuncture "traditionelle" et il eut en effet l'idée de mesurer cette impédance en différents points de l'oreille. 
A l'aide d'un appareil délivrant un courant électrique, il constata qu'en l'absence de pathologie, il n'y avait pas de résistance sur le point. Seuls ceux correspondant à un point douloureux, un organe malade étaient mesurables. 

La théorie veut que l'oreille, qui représenterait  **un fœtus inversé,** le lobe correspondant à la tête, est inervé de telle façon que chacune de ses zones représente un endroit parfois très précis du corps. 

On retrouve bien évidemment compte tenu entre autre de l'absence de cadre légal, différentes cartographies, le première ayant été validé par l'OMS en 1990 par un groupe de travail ayant entre comme expert français, Raphael Nogier (fils de Paul Nogier).
Il fut retenu une nomenclature de quarante-trois points d’oreille. 
En 2011, nouvelle proposition de cartographie développée par le Dr Alimi qui recense 196 points dans chaque oreille.
D'après ce qu'il prétend, elle fait désormais office de référence internationale pour tous les actes d'auriculothérapie, pour autant, elle n'a jamais été validé par l'OMS.

Cette discipline, à la différence de l'acupuncture, n'est pas reconnue par le CNOM (Conseil National de l'Ordre des Médecins) mais fait l'objet d'une formation universitaire sur deux ans avec [DIU](http://www.medecine.u-psud.fr/fr/formations/formation_continue/diplomes_universite/auriculotherapie.html) dans six universités en France.
Mon médecin a suivi celle du Dr Alimi dispensé à Paris 13.
Il existe également des formations non universitaires dont je préfère ne pas parler.
## Indications 
L'auriculothérapie est efficace dans bon nombre de situations qu'il s'agisse de maladies fonctionnelles mais aussi dans le cadre des douleurs surtout aiguë, des addictions, des troubles de l'humeur qui représentent les grands axes de soins.
Je suis  surprise de découvrir lors de mes recherches, les résultats incroyables sur des pathologies comme le torticolis,  les allergies et les troubles post-traumatiques.  

Certains médecins annoncent des taux de réussite si spectaculaire que j'ai vraiment hâte de commencer même si je ne m'attends pas à des miracles.
## Pourquoi j'y suis allée et quelles sont mes attentes ?
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J'ai pour la première fois consulter ce médecin l'année dernière sur indication de mon médecin traitant.
La ville de Bastia ne possédant pas de centre de lutte contre la douleur, un médecin allait désormais intervenir dans une clinique et cela allait donc me permettre d'avoir une consultation rapide. J'attendais un RDV au centre anti-douleur sur Marseille depuis six mois et il m'en restait encore six attendre...
La consultation s'était plutôt bien passée.
Après un entretien médical "traditionnel" d'environ 3/4 d'heure (moins traditionnel :-) ), elle me décrit en détail l’auriculothérapie et la formation qu'elle a suivi. 
Nous passons ensuite à l'action. Elle utilise la technique de la cryothérapie. Elle travaille sur différents et trouve un point douloureux, très douloureux sur le point du "stress". Je ne l'avais pas évoqué lors de l'entretien et je suis donc assez surprise.
En toute honnêteté, je n'avais pas ressenti, après cette première séance, d'effets notables sur mes douleurs, mais j'étais clairement dans un état d'euphorie / bien être, comme si j'avais consommé de l'alcool, ce qui avait été fort agréable.
Pour autant je n'avais pas renouvelé "l'expérience".
Sauf qu'un des premiers conseil donner par le médecin de la douleur à la fameuse consultation sur Marseille a été :
> Si un médecin pratique l'auriculothérapie en Corse, il serait très intéressant de consulter...

J'ai donc compris que cette pratique pouvait, peut-être, m'apporter un peu de répit quand la médecine conventionnelle était au bout de ses solutions, tout au moins sans effets délétères très importants et avec très très peu de bénéfices.
C'était décidé, j'allais  retourner de façon assidue cette fois-ci, en suivant l'indication de 1 séance par mois et j'espérais qu'elle pourrait :
1- Soulager des douleurs chroniques qui sont **quotidiennes** ne me laissant presque aucun répit  depuis 2015... Elles touchent toutes mes articulations et muscles, mon système digestif et mon système urinaire. Son intensité va de quatre à dix sur l'échelle de la douleur (cf image ci-dessus) ;
2- Diminuer les insomnies qui réduisent mes nuits à environ quatre heures de sommeil.
Cela ira pour l'essentiel !
Voilà mes attentes... c'est pas compliqué, non ? :-)
## Concrètement, cela se passe comment ?
Il existe, selon moi, aujourd'hui trois techniques différentes d'auriculothérapie, les autres pratiques étant trop marginales.
### L'utilisation d'implants /aiguilles 
Il s'agit d'aiguilles stériles qui sont posées en des points précis de l'oreille après entretien avec le patient et observation / palpation de l'oreille. Les aiguilles sont laissées le temps de la séance.
Il peut s'agir également d'ASP (Aiguille Semi-Permanente) semblable à un tout petit clou qui lui est laissé en place et tombe tout seul environ quinze jours après. Il est décrit par certains patients une certaine gène notamment lors du contact avec un oreiller.
### L'utilisation du laser
Particulièrement indiquée chez les enfants, les sujets âgés car elle est indolore. Elle est également utilisé pour le sevrage tabagique. Elle n'est pas contre pas remboursée par la sécurité sociale mais peut l'être par certaines mutuelles.
### L'utilisation du froid 
Encore appelé cryo-auriculothérapie, c'est la technique qui mon médecin utilise. Comme chez le dermatologue, il s'agit de l'utilisation d'azote liquide qui congèle les tissus en profondeur très rapidement. 
j'ai trouvé que c'était raisonnablement douloureux sauf certains points qui étaient beaucoup plus douloureux.
## Et cela va me coûter combien ?
Contrairement à ce que j'ai pu parfois lire, les consultations sont remboursées par la sécurité sociale en France, sur la base d'une consultation chez un médecin généralise, le surcoût de la consultation pouvant être pris en charge par certaines mutuelles.
Les tarifs sont généralement entre 50 € et 100 € la séance.

































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































**L'article suivant sera consacré à l'ostéopathie et l'introduction sera un bilan de mes six séances d'auriculothérapie.**

## Pour aller plus loin

* Effet analgésique de l'acupuncture auriculaire pour la douleur cancéreuse (en anglais) : [Un essai randomisé, en aveugle et contrôlé. Etude réalisé entre autre par le Dr Alimi](http://www.meridiens.org/echanges/alimi-auriculo.pdf)
* OMS 1990 : [Rapport du groupe de travail (en anglais)](https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/60870/WHO_TRM_91.2.pdf?sequence=1)
* Thèse de doctorat en médecine : [La place des coupeurs de feu dans la prise en charge ambulatoire et hospitalière des brûlures en Haute-Savoie.](https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-00630683/document)
* INSERM (Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale) : [Evaluation de l’efficacité de la
pratique de l’auriculothérapie.](https://www.inserm.fr/sites/default/files/2017-11/Inserm_RapportThematique_EvaluationEfficaciteAuriculotherapie_2013.pdf)
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Coucou @aidefr,
C'est très gentil merci beaucoup.
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@kalypso56 ·
Bon déjà bon courage pour tout ça.
J'espère vraiment que tu trouveras de quoi te soulager sans effets secondaires sur ton corps.
Je ne connaissais pas l'auriculotherapie. Merci de m'avoir éclairée la dessus.
J'espère que ça t'a soulagé. J'ai hâte de savoir :)
Par contre je pense que ce genre de médecine marche bcp mieux sur les gens qui y croient. Je pense que le côté mental joue bcp. Je pense que ce genre de pratique n'aura certainement pas l'effet escompté sur des gens qui y vont à reculons par exemple.
Mais quand on y croit je pense que ça peut vraiment être une bonne alternative :)

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@corsica ·
Coucou @kalypso56,
Merci pour ton commentaire cela fait plaisir. Tu as tout à fait raison, pour avoir recours à ces pratiques, il faut être un minimum convaincu.
En plus d'être bavarde tu es curieuse :-D
A bientôt pour la suite alors.
Christel
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@kalypso56 ·
T'imagines même pas à quelle point je suis curieuse 😂
Mais oui je le suis aussi dans le bon sens du terme :)
Mon credo c'est plutôt l'écologie mais c'est vrai que tout ce qui est medecine alternative, méditation etc m'intéresse également :)

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@francosteemvotes ·
Un article très sympathique, centré autour de la médecine dite douce. Upvoté à 100% !
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@corsica ·
Merci pour votre soutien @francosteemvotes.
Christel.
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@chrisparis ·
Cela fait plaisir de relire un texte de ce joli pseudo... 
Je vois que tu fais toujours les choses à fond en te documentant et en fouillant partout. En même temps vu que le sujet te touche directement je comprends que tu fouilles... 
Tu m'as fait découvrir une pratique que je ne connaissais pas du tout... Par contre encore une fois tu nous laisse sur notre faim...  😤😤
J'espère que cette pratique t'apporte un peu de réconfort et j'attends donc le prochain post pour la suite... 😉

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@corsica ·
Coucou @chrisparis,
Quel plaisir de lire à nouveau tes commentaires.
Merci bcp pour ces compliments.
Contente de t'avoir fait découvrir... et je ne change pas :-) 
A bientôt.
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@benainouna · (edited)
D'abord j'espère que tu te rétabliras vite, vous étes courageuse vous surmonterez cette épreuve.
Vraiment, la médecine alternative a guéri certains cas qui ne pourraient pas être traités dans les hôpitaux. Mais il ne faut pas non plus ignorer que nombre de cas ont été compliqués a cause d'erreurs de diagnostic en médecine alternative, car la plupart des thérapeutes ne disposent pas d'un niveau d'étude suffisant.
Merci beaucoup pour ces informations et cet excellent article.
Bon courage pour vous
👍  
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@corsica ·
Merci pour ton gentil commentaire @benainouna. Il n'y a malheureusement aucune change que je me rétablisse. Je suis atteinte de maladies auto-immunes. C'est pour cela qu'il faut impérativement que je trouve des solutions pour vivre au mieux au quotidien.
A bientôt.
Christel
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@lamouthe ·
Il y a quelques années, j'avais fait un travail sur les médecines non-conventionnelles et ce qu'elles pourraient apporter à la médecine conventionnelle. Entre les bénéfices, mais aussi, les risques de dérives sectaires, je constate que tu t'es vraiment très bien informée sur le sujet avant de te lancer et je trouve ça super! J'ai hâte d'avoir ton retour sur les effets de l'auriculothérapie (que je ne connaissais que de nom).

Personnellement, je crois que certaines médecines non-conventionnelles peuvent être un véritable "plus", même si on ne sait pas toujours "pourquoi" ça fonctionne. Au delà de l'effet "placebo", il y a tout de même de nombreuses pratiques qui ont apporté énormément de bienfaits aux patients...  Je pense à l'acuponcture, par exemple, qui est la "convention" dans de nombreux pays asiatiques. La science n'arrive pas encore à tout expliquer.

Par contre, il faut clairement y aller avec prudence, pour éviter de se faire "entuber" ou "coincer" dans des dérives sectaires.

Je vois que tu t'es bien informé! Je t'en félicite et te souhaite surtout, bon courage pour la suite
👍  
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@corsica ·
Coucou @lamouthe, 
Ça fait plaisir de lire ton commentaire. Je t'avoue que j'ai eu besoin de réunir le maximum d'informations avant de me décider. Après avoir attendu si longtemps ma consultation au centre anti-douleur je m'attendais (j'étais sure en fait) que j'allais ressortir avec une prescription pour un "lourd" traitement. Il a été dans un premier temps "dur" d'accepter de repartir avec "nous n'avons plus de solutions médicamenteuses à vous proposer, il faut chercher la solution ailleurs...".
Merci pour les compliments.
A bientôt.
Christel.
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@debo-medstudent ·
Cet article vraiment très intéressant ! J'espère que tu trouveras le traitement qui te conviendra ! 
Si ce n'est pas trop indiscret de quel type de cancer es-tu atteinte ? 
Je te souhaite un bon rétablissement !
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@steemstem ·
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