kids-health contest #1|| My favourite fruits and its health benefits by @valentina2021 "El Mango" by valentina2021

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· @valentina2021 · (edited)
kids-health contest #1|| My favourite fruits and its health benefits by @valentina2021 "El Mango"
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![InFrame_1631649776737.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmY39ALkZFogh4oUnHK5GZHZxjjGhKVYfX6AXaAFYxMf7H/InFrame_1631649776737.jpg)
<center><sub>__Imagen de portada creada en la app Frame, con fotografías tomadas desde el teléfono Umidigy A7S, en Margarita-Venezuela__</sub></center>


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<center><div class="text-justify">Hola ¿como están amigos de @steemkidss? espero que todos se encuentren muy bien, hoy estoy muy animada en este concurso de nuestra amiga @eliany, porque soy fanática de las frutas y es difícil hablar de mi favorita jeje. Hoy hablaré de una de mis frutas favoritas __El Mango__

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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# El Mango

<center><div class="pull-right">https://cdn.steemitimages.com/DQmYwCacwhuoFCuAYCQE3mRomDS8c2dfsikZU6E6tybLjMF/IMG_20210914_154139_861.jpg
<sub><div class="phishy">__Mango picado en cubos__</div></sub></div></center>

Es una fruta dulce y jugosa de color amarillo, es deliciosa y existen muchas variedades, en realidad más de mil en todo 
el mundo, entre ellas:


> __*Mango de hilacha:*__ Se caracteriza por tener una pulpa muy fibrosa como hilos.
__*Mango de jardín o mango criollo:*__ Se caracteriza por su pequeño tamaño, similar al de un huevo.
__*Mango boca'o:*__ De pequeño tamaño.
>__*Mango injerto:*__ De piel rojiza al madurar, pulpa firme y un sabor muy dulce con un levísimo toque agrio.
__*Manga:*__ Se caracteriza por su considerable tamaño.
__*Mango Tommy:*__ Más resistente a manipulación y transporte, mayor resistencia a degradación.
__*Mango chancleta:*__ de forma alargada.
>__*Mango manzano:*__ por su color rojizo y su forma, recuerda a una manzana.
__*Mango de azúcar:*__ de piel amarga, pulpa firme y sabor muy dulce. muy popular en la elaboración de jugos.
<center><sub>[Fuente](https://es.wikipedia.org/wiki/Mango_(fruta))</sub></center>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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Además es una fruta con muchos beneficios nutricionales, lo podemos saber buscando en diferentes portales web sobre salud como "https://www.cuerpomente.com" 
 
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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmW6Tpo3xmazaQQA4A5CzvwHfE14BMWanz3kwURtDKXooY/image.png)

<center><sub>__Captura de pantalla sobre valores nutricionales del Mango[Fuente](https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/mango)__</sub></center>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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En mi casa tenemos varias matas de mango, una de mango "Dudú" que es un mango pequeño muy dulce y justamente es el que estoy comiendo en la foto de portada, también tenemos una mata de "Manga" son divinas y grandes, y una mata, que mi tío Rangel dice que se llama "Mango Briteño" y 3 matas más de mango "Normal" porque no se como se llama y pregunté a mis tías y tampoco sabían el nombre, no puedo mostrarles la foto porque ya se acabaron los de esa mata, solo hay "Dudú"

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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#### Existen otras frutas que me encantan como: 

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+ __La patilla__: Porque calma mi sed y tiene un sabor super rico.
+ __La naranja__: Me encanta podría comer una cesta completa jeje. y en jugo es mi favorita.
+ __El limón__: Me gusta agregarle al pescado frito. jummmm!!! delicioso y la limonada en los días que hace mucho calor me encanta.
+ __La parchita o Maracuyá__: Es una fruta única, cuando era pequeña no me gustaba, pero ahora me fascina, en jugo y en los postres que prepara mi mamá o simplemente la pico por la mitad le agrego una cucharada de azúcar a cada pedazo y me la como poco a poco con una cucharita pequeña.</div>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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<center><div class="pull-left">https://cdn.steemitimages.com/DQmT85ZMMtofS3wGRHGBzo5sB66rDvBQDEVeGsKYG34hwuK/IMG_20210914_154206_566.jpg
<sub>__Yo comiendo mango__</sub></div></center>

### <div class="text-justify">*Pienso que las frutas son super importantes para mantenernos sanos, sobretodo nosotros los pequeños porque las vitaminas que contienen las frutas nos protegen de enfermedades como: resfriados, alergias y otros. Además nos llenan de energía para jugar por más tiempo jejeje. Así que invito a todos los niños a comer muchas frutas, existen muchísimas para escoger, hay dulces, ácidas, , suaves y crujientes, en fin para todos los gustos*</sub>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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<center> Gracias a todos por leer, me gustó mucho participar en este concurso, porque me gustan muchísimo las frutas y me gustaría invitar a: @treasure07, @fortwis09, @ahbaz , @dreamystar. Por acá el [Link del concurso](https://steemit.com/hive-139765/@eliany/kids-health-contest-1-or-or-tell-us-about-your-favourite-fruits-and-its-benefits-or-or-25-liquid-steem-for-grab)</center>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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<center>Para todas aquellas personas que aún no me conocen, les dejo por aquí el link de [mi logro 1](https://steemit.com/hive-172186/@valentina2021/logro-1-introduce-myself-by-valentina2021-yo-soy-susej-valentina), para que puedan leer mi presentación</center>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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><center> Todas las imágenes de esta publicación son de mi propiedad y los captures de pantalla tienen su referencia</center>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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### <center>Por acá está mi contribución con el crecimiento de mi comunidad #steemkids:</center>


<center>![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmV8kvXEeHdjsNdWqZYMprvTGhFBj4vt9oFt2f8SKWdce2/image.png)</center>

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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRxdGh2LcCc71yAAmiS9zRXuJLtkzDxL5BjT7sB9pzqWD/image.png)

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@steemkidss ·
Thank you for your entry in this contest. We wish you all the best.
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@valentina2021 ·
Muchas gracias amigos!
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@zulma2021 ·
Hola @Valentina2021, que bueno que te gusten las frutas, ellas son muy importantes en el crecimiento y desarrollo de los músculos y de todo el organismo.

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@cmarin ·
Excelente publicación mi niña. DTB
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@julievk ·
# Que deliciosa se ve esa fruta. felicidades mi reina y éxito en el concurso.
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@adelvalle ·
<div class"text-justify"> Excelente publicación mi niña, te felicito y espero tengas éxito en el concurso, las frutas son muy ricas en vitaminas que son necesarias para nuestras defensas y así crecer sanos y fuertes, bendiciones para ti princesa hermosa ☺️🙏</div>

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![IMG_20210811_101239.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmY3CBgQL3Wjpe91wNVaW9BsT6ptECADQZ5NUU678wFThE/IMG_20210811_101239.png)
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@shareska ·
Hola Valentina, a mi también me gusta mucho el mango, es una fruta muy rica y es beneficioso para la salud, te deseo suerte en el concurso.
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@madilyn02 ·
Hello dear lovely, thanks for sharing with us your favorite fruit. It's sweetness and benefits are so clear and glaring from the looks of the fruit.
I loved reading through your post.
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@ngoenyi ·
Hi sweetie, greetings to you. How are you doing? Please, I came around to choose quality posts from your blog for steemkids community, but I didn't see any. Please do make one for a better chance of selection. We love you and will like to read more of your creative publications
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