The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños. by albenis

View this thread on steempeak.com
· @albenis ·
$0.42
The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños.
<div class="text-justify">


<center>Plaza Caracas Venezuela.
![20210720_101159.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQdog7cGUk1CvU7kkfYTxsUYb1ZxpQXSq41EjphGTWmpF/20210720_101159.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy https://what3words.com/salvar.maestros.nadado</sub></center>



Feliz día mi querido amigo de la comunidad Steemit hoy 20 de julio del 2021 me levante a las 4:20 de la mañana muy animado y contento ya que hoy estoy cumpliendo un año de haber ingresado a mi querida plataforma.

Un año de trabajo dónde he aprendido muchas cosas Gracias a los amigos de la comunidad que me han apoyado y orientado para ir desarrollándome paso a paso en la plataforma.

Espero seguir cumpliendo de la mejor manera posible mi labor como representante de país apoyando y orientando a todo el que lo necesite ya que aquí todos los días hay algo nuevo por aprender ya que se maneja una gran cantidad de información.

Y qué tenemos que compartir ya que eso es una manera de apoyarnos mutuamente para que nuestra gran familia siga creciendo y a la vez se fortalezca nuestra plataforma.

Después de haberme levantado fui a la cocina a preparar infusión de limón y un diente de ajo machacado esta infusión la tomo diariamente en ayunas ya qué actúa como un diurético natural además Qué previene ciertas afecciones gripales.

Fui a la sala encendí el celular y empecé a leer algunas publicaciones a las cuales le dí sus comentarios y su merecido votos.

A las 6:20 de la mañana pasé a realizar mi rutina de ejercicios con mi calentamiento previo que hago para evitar algún tipo de lesión el tiempo que me tomo realizar un calentamiento fue de 10 minutos.

A las 6:30 salí a las escaleras del edificio a realizar mi trote este es un ejercicio anaeróbico donde se utiliza gran cantidad de oxígeno por lo cual se fortalece nuestro aparato cardiorespiratorio.

También ayuda a prevenir ciertas enfermedades como por ejemplo la diabetes tipo 2 e igualmente ayuda a bajar los niveles de ansiedad y depresión moderada.

El tiempo que me tomé en realizar mi trote  fue de 25 minutos.


#


<center>Trotando
![20210720_065504.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVHFuf8vErRGam6aK93568RvgLP4SBdh5grWYHRzdDMBz/20210720_065504.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#


Seguí contrabajo para hombros, con tres ejercicios, el primero fue Press de hombros, lo realicé llevando el botellón desde la barbilla hasta por encima de la cabeza. Hice 4 series de 20 repeticiones.


#


<center>Press de hombros.
![20210720_070805.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWkSG43hrAF1JsiNN9BAM7trmkDKNXj7o3NW1YXYsq2qv/20210720_070805.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#



El segundo ejercicio fue laterales de hombros, lo realicé con la máncuerna y sujetándome en el marco de la puerta. Hice 4 series de 12 repeticiones con cada brazo.


#



<center>Laterales de hombros.
![20210720_071845.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfCqobGe5nAozgzK2XiahY1PmzDx7KSr7EqEH12h6Wo9o/20210720_071845.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>

#


El tercer ejercicio también fue laterales de hombros, lo realicé con la mancuerna. Hice 4 series de 14 repeticiones con cada brazo.


#


<center>Laterales de hombros.
![20210720_073805.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaxUPRHo133yaffsJ4J8i7wb13xbMiZThxwh6xE2U4Py5/20210720_073805.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>

#


Seguí contrabajo para glúteos con dos ejercicios.

 El primero fue zancada de glúteos, lo realicé con los botellones, dando pasos largos y lentos. Hice 4 series de 12 repeticiones con cada pierna.


#


<center>Zancadas de glúteos.
![20210720_075154.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTduJiGVM7jKSGooxoBLsrnfCrWbRPYhaQHzm6KY7itFX/20210720_075154.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#


El segundo ejercicio fue Side Squats de glúteos, lo realicé con el botellón entre los brazos. Hice 4 series de 15 repeticiones con cada pierna.


#


<center>Side Squats de glúteos.
![20210720_080841.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTJ9n5vLaCwQcZ3Lq1RSxLVCEY7Bv72gvg9R5AVrUk7kv/20210720_080841.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#


Continúe con trabajó para brazos con dos ejercicios.

 El primero fue patada de tríceps, lo realicé con la mancuerna. Hice 4 serie de 16 repeticiones.


#


<center>Patadas de triceps.
![20210720_082635.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYA5C4CNZuLzEFpDATR2NuVapNDVEzZYowmYk95Pv9CdX/20210720_082635.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#


El segundo ejercicio fue flexiones de tríceps. Hice 4 series  de 12 repeticiones.


#


<center>Flexiones de triceps.
![20210720_084244.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaaKTiQ9Zd4JY3AyspZJZrBcRE6hefnhZQtEJ8dzr25VH/20210720_084244.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#


Al finalizar descanse unos minutos y pase a responder los comentarios que tenía de la noche anterior.

Al termina de responder mis comentarios, salí a comprar un botellón de agua potable,el cual lo compro en un local que tiene poco tiempo en la zona, dónde la filtral con ozono y otras 10 etapas de purificación.


#


<center>Local donde compró el agua potable.
![20210720_093703.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmakn8vDUJ9yrjvB4MvCVwajdc98az2Li2HjNYacK6421q/20210720_093703.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy https://what3words.com/liso.pernos.tecla</sub></center>


#


Regresé a casa con el botellón de agua y volví a la via, a tomar algunas fotografías y a comprar unas verduras y hortalizas, ya que esta semana quiero preparar un cruzado de pollo con pescado, para ver cómo me queda.

Primero me dirigí hacia la plaza Caracas, la cual están remodelando y quería tomarle una foto para colocarla en la miniatura.


#


<center>Av. Baralt.
![20210720_100605.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaN53xkwrN5e2vrWDDHDFKAGKSn5PgrvFJ9B1PPX4xCPD/20210720_100605.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy https://what3words.com/dosis.eleva.podría</sub></center>



#


Llegué a la Plaza Caracas, todavía no la han abierto al público, igual tomé la foto para colocarla de miniatura.


Después pasé a comprar las verduras y hortalizas. También los plátanos y cambures


#



<center>Comprando las verduras y hortalizas. 
![20210720_160205.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdhPnSgRMcrxdBvY8JrLr8PzRkBhAvbXuAm89g9VddiF7/20210720_160205.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxyhttps://what3words.com/poder.siglos.resto</sub></center>


#


Llegando a casa también compré un litro de aceite, el aceite en mi hogar dura mucho tiempo, porque casi no utilizamos aceite.


#

<center>Comprando el aceite.
![20210720_104608.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPTGSzfThegeZvKFnFVMgqmsE6qyqYgJCriXwvFFH81tj/20210720_104608.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy https://what3words.com/crío.diré.lirio</sub></center>


#



Al llegar a casa dejé las compras en la mesa le eche una rociada  de alcohol y me fui a bañar.


#


<center>Las compras.
![20210720_110211.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcvAyZ8rVrYZZu1upeUbvchpreovxSYfBkSpPFXZHf3vJ/20210720_110211.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#


Al salir del baño me sumergí en la plataforma a realizar mi labor, curando las publicaciones que se estaban generando en la comunidad.

Estuve hasta las 3:30 p.m. realizando mi labor, hasta que me llamó mi esposa para almorzar, un rico pollo en salsa de ají dulce, arroz, tajadas y ensalada de lechuga con tomate.

La salsa de ají dulce estaba picante, me imagino qué se coló alguno picante,  Pero quedó muy rico, a mí me encanta un  toque picante en las comidas.


#


<center>El almuerzo
![20210720_153510.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTZHcG5VtYQFShtTGRaaLbQZE8zHYzdncRKh7GxP9meEP/20210720_153510.jpg)<sub>Foto tomada con mi teléfono Samsung Galaxy</sub></center>


#


Después me fui a la computadora para ver las noticias del acontecer nacional e internacional y algunos videos de los que acostumbro a ver sobre psicología cognitiva, budismo y otras tendencias filosóficas.


A las 4:30 pasé a buscar entre mis notas la frase que iba a colocar el día de hoy, para empezar a realizar mi querido diario ya que al públicar empezaría nuevamente en mi labor de dar comentarios y votos.


#


*LA FRASE DE HOY:*
*¡MENTE ABIERTA!*
*"No necesitas un nuevo día para comenzar hacer los cambios. Necesitas una nueva mentalidad, reprograma tu mente."*
*Cualquier cosa que te ayude a abrir tu mente a la prosperida vale la pena.*
(**Catherine Ponder**).

*•La verdad no entra si no la han invitado.*
*Es su costumbre respetar el libre albedrío.*
*Si mantienes las puertas cerradas de tu mente y de tu corazón, la magia de la vida no te alcanzará.*
*Te sentirás solo y atrapado. Seras un navegante del aburrimiento y la rutina.*
*Por todas las direcciones te asaltaran los maestros.*
*Y cada uno de ellos te dara una valiosa lección.*
*Quita los escombros, haz un espacio y disponte a recibir.* *Permítele al amigo, al enemigo, al extraño, al presumido, al parlanchín, al bohemio, al que parece extraviado e ignorante que te digan lo que tienen que decirte.*
*Que escriban con su tinta en una de tus páginas que te ayuden a desenredar tus dudas.* *Todos tienen una perla que enriquecerán tu Alma.*
*Si quieres llenar tus arcas de tesoros, si quieres vivir siempre en luna llena rompe la muralla del orgullo y acepta que no sabes.*
(**Renny Yagosesky**), en su libro “El mensaje de los maestros”

*Bendecido, productivo y feliz día.*
**Fuente**: (Reflexiones anónimas de diferentes corrientes filosóficas recibidas en mis redes sociales.)


#


**Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz noche y que tengan un sueño reparador**

#

  #### Te invito a visitar mi [This Is Me](https://steemit.com/the1000daysofsteem/@albenis/presentacion-this-is-me-para-the-diary-game-temporada-2)


#


***Todas las fotos de esta publicación son de mi propiedad fueron tomadas exclusivamente para esta publicación con mi teléfono Samsung Galaxy Grand Prime***

#


  ### @albenis

#

  </div>
👍  , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
properties (23)
post_id92,739,681
authoralbenis
permlinkthe-diary-game-20-07-2021-motivado-para-alcanzar-mis-metas-y-mis-suenos
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["hive-193637","betterlife","thediarygame","venezuela","mindbodyspirit","steemexclusive","steemit","steem"],"users":["albenis"],"image":["https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmQdog7cGUk1CvU7kkfYTxsUYb1ZxpQXSq41EjphGTWmpF\/20210720_101159.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmVHFuf8vErRGam6aK93568RvgLP4SBdh5grWYHRzdDMBz\/20210720_065504.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmWkSG43hrAF1JsiNN9BAM7trmkDKNXj7o3NW1YXYsq2qv\/20210720_070805.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmfCqobGe5nAozgzK2XiahY1PmzDx7KSr7EqEH12h6Wo9o\/20210720_071845.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmaxUPRHo133yaffsJ4J8i7wb13xbMiZThxwh6xE2U4Py5\/20210720_073805.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmTduJiGVM7jKSGooxoBLsrnfCrWbRPYhaQHzm6KY7itFX\/20210720_075154.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmTJ9n5vLaCwQcZ3Lq1RSxLVCEY7Bv72gvg9R5AVrUk7kv\/20210720_080841.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmYA5C4CNZuLzEFpDATR2NuVapNDVEzZYowmYk95Pv9CdX\/20210720_082635.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmaaKTiQ9Zd4JY3AyspZJZrBcRE6hefnhZQtEJ8dzr25VH\/20210720_084244.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmakn8vDUJ9yrjvB4MvCVwajdc98az2Li2HjNYacK6421q\/20210720_093703.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmaN53xkwrN5e2vrWDDHDFKAGKSn5PgrvFJ9B1PPX4xCPD\/20210720_100605.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmdhPnSgRMcrxdBvY8JrLr8PzRkBhAvbXuAm89g9VddiF7\/20210720_160205.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmPTGSzfThegeZvKFnFVMgqmsE6qyqYgJCriXwvFFH81tj\/20210720_104608.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmcvAyZ8rVrYZZu1upeUbvchpreovxSYfBkSpPFXZHf3vJ\/20210720_110211.jpg","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmTZHcG5VtYQFShtTGRaaLbQZE8zHYzdncRKh7GxP9meEP\/20210720_153510.jpg"],"links":["https:\/\/what3words.com\/salvar.maestros.nadado","https:\/\/what3words.com\/liso.pernos.tecla","https:\/\/what3words.com\/dosis.eleva.podr\u00eda","https:\/\/what3words.com\/poder.siglos.resto","https:\/\/what3words.com\/cr\u00edo.dir\u00e9.lirio","https:\/\/steemit.com\/the1000daysofsteem\/@albenis\/presentacion-this-is-me-para-the-diary-game-temporada-2"],"app":"steemit\/0.2","format":"markdown"}
created2021-07-20 22:21:36
last_update2021-07-20 22:21:36
depth0
children16
net_rshares1,148,329,687,186
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-27 22:21:36
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.424 SBD
promoted0.000 SBD
body_length10,215
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (37)
@habercitr ·
Gerçekten yoğun bir gün 🙏 her günümün böyle yoğun mu geçiyor 😊 spor yapmak insan sağlığı için çok önemli 🙏 Türkiyeden selamlar.
properties (22)
post_id92,739,916
authorhabercitr
permlinkqwkewd
categoryhive-193637
json_metadata{"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-20 22:38:39
last_update2021-07-20 22:38:39
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-27 22:38:39
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length127
author_reputation25,118,864,315,095
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
@habercitr, Merhaba, yorumunuz için çok minnettarız.  Evet, fiziksel ve zihinsel sağlığımı korumak için her gün egzersiz yapmayı seviyorum.

       İyi şanslar.
properties (22)
post_id92,770,681
authoralbenis
permlinkqwnfk9
categoryhive-193637
json_metadata{"users":["habercitr"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-22 13:45:51
last_update2021-07-22 13:45:51
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-29 13:45:51
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length160
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@marifersalas11 ·
Hola felicidades por ese primer aniversario en la plataforma ayudandonos a todos a crecer un poco en steemit
properties (22)
post_id92,740,359
authormarifersalas11
permlinkqwkg3h
categoryhive-193637
json_metadata{"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-20 23:04:30
last_update2021-07-20 23:04:30
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-27 23:04:30
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length108
author_reputation1,110,594,595,056
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
@marifersalas11, Gracias muy amable Me alegra mucho tus felicitaciones.

Siempre hacia delante tenemos que continuar con nuestro esfuerzo para sacar adelante a nuestra querida plataforma steemit.

Diós te bendiga y que pases una feliz noche.
 #affable #venezuela
properties (22)
post_id92,740,650
authoralbenis
permlinkqwkh57
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"users":["marifersalas11"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-20 23:27:12
last_update2021-07-20 23:27:12
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-27 23:27:12
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length262
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@marianav ·
Hola mi amigo @albenis feliz aniversario pensé que tenías más tiempo en la plataforma, veo que siempre compras botellones de agua, ese almuerzo se ve rico y a mí me encanta el picante, tu siempre ayudandonos gracias por eso, un abrazo y muchas bendiciones.
properties (22)
post_id92,741,768
authormarianav
permlinkqwkkd6
categoryhive-193637
json_metadata{"users":["albenis"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 00:36:03
last_update2021-07-21 00:36:03
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 00:36:03
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length256
author_reputation2,691,534,803,926
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
@marianav, sí sólo un año en la plataforma, pero un año muy intenso de continuo aprendizaje compro dos botellones semanales tomo mucha agua Pero tiene que ser de buena calidad. En eso soy estricto.

En estos días voy a preparar un picante casero tengo una receta que copie en un amigo de la comunidad.

Bendiciones igual para ti y que pases un feliz día.

#affable #venezuela
properties (22)
post_id92,755,037
authoralbenis
permlinkqwlv62
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"users":["marianav"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 17:27:45
last_update2021-07-21 17:27:45
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 17:27:45
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length375
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@angelva ·
Hola mi estimado@albenis déjeme decirle que ese almuerzo se ve estupendo, felicidades a su esposa. Por otra parte le felicito y espero este sea el primero de muchos años dentro de la plataforma, es un representante que tiene su título bien merecido.

Esos lugares de hortalizas suelen ser uno de mis lugares favoritos. Creo que me estoy volviendo muy adulta jajaja,me emociona entrar en una frutería.


Un gran abrazo🤗

#affable
properties (22)
post_id92,742,309
authorangelva
permlinkqwklzr
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 01:12:06
last_update2021-07-21 01:12:06
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 01:12:06
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length428
author_reputation11,540,436,142,415
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
@angelva, gracias por tu amable comentario y bienvenida tus felicitaciones me alegra mucho.

Si mi esposa se esmera en prepararme la comida la hace con mucho cariño.

Sí cuando uno entra a esos lugares donde venden frutas y hortalizas le provoca traerse muchas cosas por supuesto hay que ser mesurado en eso,  no se puede Jajaja

 Deseo pases un feliz día

#onepercent #affable
properties (22)
post_id92,755,106
authoralbenis
permlinkqwlve2
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["onepercent","affable"],"users":["angelva"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 17:32:30
last_update2021-07-21 17:32:30
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 17:32:30
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length377
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@norat23 ·
Felicitaciones por tu aniversario, un año se dice fácil, pero cada día se aprende algo nuevo en la plataforma.
Espero sigas compartiendo tus conocimiento y prestando el apoyo a todos los nuevos usuarios.
Saludos y mil éxitos. 
#affable #venezuela
properties (22)
post_id92,743,268
authornorat23
permlinkqwkpkv
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 02:26:39
last_update2021-07-21 02:26:39
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 02:26:39
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length246
author_reputation36,030,199,486,678
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
@norat23, gracias Me alegra muchísimo tu amable comentario y tú felicitaciones.

El tiempo pasa muy rápido Me parece que fue ayer y ahora en este momento de mi vida dedicado 100% a la plataforma.

Cuenta con eso siempre estaré apoyando y orientando a todo el que lo necesite.

Te mando un fuerte abrazo y que Dios te bendiga a ti y a tu familia.

#affable #venezuela
properties (22)
post_id92,755,180
authoralbenis
permlinkqwlvlp
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"users":["norat23"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 17:37:06
last_update2021-07-21 17:37:06
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 17:37:06
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length366
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@divad10 ·
Hola señor @albenis,felicitaciones por cumplir el 1 año en steemit,tuviste un año exelente.Por cierto la plaza Caracas es muy bonita.Saludos
properties (22)
post_id92,756,056
authordivad10
permlinkqwl5fd
categoryhive-193637
json_metadata{"users":["albenis"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 18:48:18
last_update2021-07-21 18:48:18
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 18:48:18
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length140
author_reputation4,179,372,792,084
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
@divad10, gracias muy amable bienvenida son tus felicitaciones.

Si la plaza Caracas quedó muy bonita la remodelaron aún no la han abierto al público.

Cuídate mucho y que Dios te bendiga.
#affable #venezuela
properties (22)
post_id92,757,575
authoralbenis
permlinkqwm4ce
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"users":["divad10"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 20:45:57
last_update2021-07-21 20:45:57
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 20:45:57
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length208
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@santi06 ·
Felicidades amigo @albenis por tu año aquí en Steemit eres una inpiración para todos siempre me motivo mucho al ver todo tu post, espero un día hacerlos tan bien como tú, un abrazo con cariño desde Lara.

#affable #venezuela
properties (22)
post_id92,756,944
authorsanti06
permlinkqwm1v8
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"users":["albenis"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 19:52:48
last_update2021-07-21 19:52:48
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 19:52:48
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length224
author_reputation13,910,198,687,980
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
@santi06, Gracias muy amable Me alegra y me motivan mucho tus palabras y felicitaciones bienvenida sean..

Dios te bendiga y que pases un feliz día.
#affable #venezuela
properties (22)
post_id92,757,628
authoralbenis
permlinkqwm4jh
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"users":["santi06"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-21 20:50:12
last_update2021-07-21 20:50:12
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-28 20:50:12
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length168
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@gabbo ·
Hola señor @albenis, felicitaciones por haber cumplido 1 año en la comunidad, donde usted desempeña un gran trabajo en la plataforma,  el local donde vende las verduras y hortalizas se ve surtido.
¡¡saludos!!
#onepercent #venezuela #affable
properties (22)
post_id92,780,173
authorgabbo
permlinkqwobpy
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["onepercent","venezuela","affable"],"users":["albenis"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-23 00:48:51
last_update2021-07-23 00:48:51
depth1
children1
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-30 00:48:51
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length240
author_reputation6,087,576,676,508
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@albenis ·
Hola @gabbo, Gracias muy amable y bien recibida tus felicitaciones y tu comentario.

Si ellos siempre están muy surtido de frutas y hortalizas lo traen en una gandola full de mercancía.

Dios te bendiga y que pases una feliz noche.

#affable #venezuela?
properties (22)
post_id92,780,295
authoralbenis
permlinkqwoan6
categoryhive-193637
json_metadata{"tags":["affable","venezuela"],"users":["gabbo"],"app":"steemit\/0.2"}
created2021-07-23 00:57:09
last_update2021-07-23 00:57:09
depth2
children0
net_rshares0
last_payout1969-12-31 23:59:59
cashout_time2021-07-30 00:57:09
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length253
author_reputation184,784,979,742,229
root_title"The Diary Game. 20-07-2021. Motivado para alcanzar mis metas y mis sueños."
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000