The Diary Game | 15-07-2021 | Después de la tormenta siempre viene un día rico en paz y tranquilidad. by mariita52

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· @mariita52 ·
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The Diary Game | 15-07-2021 | Después de la tormenta siempre viene un día rico en paz y tranquilidad.
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<center>El cielo nunca deja de sorprenderme. #lifestyle
![20210720_161703.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYcUSeDuYtErNkYcmtUsLJ4REf95FJ3sMS9CkQbvf61QJ/20210720_161703.jpg)<sub>foto tomada con mi teléfono</sub></center>

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**Querido Diario**

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**5 a.m**

Cuando tomé mi teléfono para comenzar a escuchar un salmo mientras realizaba mis ejercicios respiratorios esta era la hora.

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<center>Hoy comencé mi día temprano.
![Screenshot_20210720-050048.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmcxkd5bRQ4D7uJ8mdjtV4KTYPRicofFar4a9vcHTwsLcH/Screenshot_20210720-050048.png)<sub>captura de pantalla tomada con mi teléfono</sub></center>


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Me encanta escuchar  salmos, son muy fortalecedores. Así que los escuchó mientras realizó mis ejercicios de respiración.

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<center>Seleccionando un salmo.
![Screenshot_20210720-051132.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmXBgmrKTEYDjmGLyS5KEcCaKaYvWi91gEQqEp9Z3FRMsR/Screenshot_20210720-051132.png)<sub>captura de pantalla tomada con mi teléfono</sub></center>

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Cuando hago los ejercicios respiratorios tomó aire con fuerza y lo dejó salir con suavidad este ciclo lo hago unas 30 veces.

 Al votar la última bocanada de aire,  contengo las ganas de respirar durante unos segundos, en este momento siento que comienzo a relajarme y mi mente se aclara. Comienza un proceso de alcalinización del organismo. Al entrar el cuerpo en estado de alerta también suben las defensas.

Tomó nuevamente aire y retengo durante 15 segundos, es el momento en que el cuerpo recibe más oxígeno.
Este ciclo lo repito 3 veces.

---

Al terminar de realizar mis ejercicios respiratorios tomó nuevamente mi teléfono para mí lectura del texto bíblico del día.

Esta lectura la realizo mientras tomo una taza de agua caliente, la cual desintoxica mi organismo de las toxinas generadas durante la noche.

---


El texto bíblico del día de hoy habla de un tema muy importante como es la amistad.

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***Texto bíblico de hoy***


Martes 20 de julio
"Hay compañeros listos para destrozarse el uno al otro, pero hay un amigo que se apega más que un hermano" (Prov. 18:24).

Luego de leer el texto y el comentario que coloca la página procedo a elaborar mi propio comentario.

**Mi comentario**

Hay factores que podrían dificultarnos hacer amigos verdaderos, por ejemplo, que alguien nos haya lastimado. Proverbios 18:19 dice que un hermano ofendido es más inaccesible que una ciudad fortificada y el versículo 24 agrega que hay compañeros dispuestos a destruirse unos a otros.  pero también nos dice que hay un amigo que está más apegado que un hermano, por eso no debemos rendirnos.

 En su primera carta Pedro dice que se amen intensamente de corazón, por lo tanto si queremos tener amistades verdaderas,  tenemos que aprender a confiar en ellas 

 El mayor ejemplo que tenemos es el de nuestro Señor Jesucristo, confió en sus amigos y se comunicó libremente con ellos.   En una ocasión, como dice Juan 15:15, dijo: " Ya no los llamo esclavos, ahora los llamo amigos"

  Si copiamos el ejemplo de Jesús, hablando con otros sobre nuestras alegrías, nuestras preocupaciones, nuestras decepciones y aparte de eso aprendemos a escuchar con atención cuando alguien nos habla, es posible que veamos que  tenemos cosas en común,  y podremos cultivar amistades fuertes.

He tenido conversaciones con muchos jóvenes, incluidos mis hijos y sus amigos, he escuchado sus diferentes opiniones.

Algunos jóvenes opinan que es muy difícil encontrar amigos verdaderos.

Pero hay un lema que a mí me gusta mucho que dice: "Para tener "amigos verdaderos", primero hay que ser un "amigo verdadero"".

Esto se lo enseñé a mis hijos y siempre les decía que para tener amigos verdaderos, ellos tenían que ser amigos verdaderos primero.

Hoy en día, ellos conservan amistades de muchos años, las cuales los han apoyado en sus momentos de dificultades y ellos también han apoyado a sus amigos.

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**8:00 a. m.**

Realmente El tiempo pasa volando. He realizado algunas llamadas, enviado algunos mensajes y también recibo algunos mensajes de vuelta. Pero ya comienzo a sentir apetito Así que voy a la cocina a ver que hay.


**Querido Diario**

Hoy no ha llegado el agua. Gracias a Dios tengo reserva para fregar los corotos.

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<center>
Fregando.
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Al terminar de fregar monte mi café, pues ya hace más de una hora que tome el agua caliente y ahora sí, me toca mi café.

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<center>
¡Listo! Una taza de rico café.
![20210720_085736.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXg8Ud7cwsR2Zmrt4pRivkT9GkGbbWoieB3P3yeJPfFTQ/20210720_085736.jpg)<sub>foto tomada con mi teléfono</sub></center>


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Monto unas arepas para el desayuno y mientras se asan me voy a tomar mi café al balcón.

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Al terminar de tomar el café, vuelvo a la cocina a seguir preparando mi desayuno, al estar listo me siento a degustarlo.


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<center>
Mi rico desayuno.
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El día de hoy está cálido. A diferencia de ayer que fue un día nublado y lluvioso.


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<center>
Ayer todo el día estuvo lloviendo.
![20210719_074445.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmP6u1pVGqq2c2UcCDrYNTLpMoQ7xPAXWgrBxPeUjnVT82/20210719_074445.jpg)<sub>foto tomada con mi teléfono</sub></center>

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Así que hoy aproveché para llevar mi baño de sol y tomar algunas fotos de el hermoso cielo para la miniatura de la publicación.


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<center>
Tomando mi baño de sol.
![20210720_103523.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmbvUREmJMKFHT3hXqkzMMUo7NWH3C21xPPsT772GPTJar/20210720_103523.jpg)<sub>foto tomada con mi teléfono</sub></center>


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El baño de sol lo tomo durante unos 5 a 10 minutos,, dependiendo de la hora, si son cerca de las 12 del mediodía tomo 5 minutos.

 Apenas siento la piel picando, lo que es es síntoma de que se está activando la melanina,
 me retiro del sol.


---


Hoy sentí mucha alegría, pues me pude comunicar con mi madre, con quién tenía días que no hablaba directamente. 

Ella está en el Edo. Carabobo y las lluvias allá son muy fuertes y cortes de luz, lo que deja totalmente incomunicada la zona.

Pero gracias a Dios pudimos hablar, me dijo que está muy bien, que todos están bien por allá, mis hermanas, mis sobrinos y bueno... seguimos dando gracias por tan buenas noticias.

Cuando hablo con mi madre me olvido de todo, normalmente tardamos más de una hora.

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**4:00 p. m.**

Parece mentira El tiempo pasa volando así que ya son las 4 pm y me siento para comenzar a escribirte mí**Querido Diario**


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![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVdcpvZLsMNdsdVhUbLaQjq2RRwFH96HY6dX2n4E3BRDc/image.png)


***Querido Diario***

Dejare aqui los links de la  _Guia actualizada_  que publicó el equipo @steemitblog donde se explica con lujo de detalles que hacer para el mejor aprovechamiento de nuestra cuenta. Espero les sea de utilidad.

[STEEMIT - A GUIDE FOR NEWCOMERS](https://steemit.com/guide/@steemitblog/steemit-a-guide-for-newcomers)

[UNA GUÍA PARA RECIÉN LLEGADOS [Traducción al español...]](https://steemit.com/guide/@mariita52/steemit-a-guide-for-newcomers-by-steemitblog-steemit-una-guia-para-recien-llegados-traduccion-al-espanol-por-mariita52)

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![The Diary Game 06_11_20202 @mariita521.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNZgbDtYHCRbVpfU9a5ruzBxhqMHJtoAuVLNQjVvWQC3W/The%20Diary%20Game%2006_11_20202%20@mariita521.jpg)


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* **Querido diario te recuerdo que todas las fotografías y las capturas de pantalla son  mías**

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### Aquí dejo mi. [Esta soy yo.](https://steemit.com/the1000daysofsteem/@mariita52/the1000daysofsteem-publicacion-introductoria-this-is-me-para-the-diary-game-temporada-2-por-mariita52-this-is-me-introductory)

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#### Querido Diario eso es todo por hoy mañana será otro día.

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#### @mariita52

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@anasuleidy ·
Amiga qué bueno que pudiste conversar con tu madre, Es increíble cómo pasa el tiempo cuando disfrutamos lo que hacemos, y una llamada puede tomar mucho más de una hora.
Qué bueno que pudiste disfrutar del baño de sol y de esta manera cuidar tu cuerpo, pero más maravilloso fue que pudiste hacer una lectura bíblica y de esta manera cultivar tu alma.
Gracias por compartir con nosotros tu día!!
Éxitos siempre!!
#affable #venezuela
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@mariita52 ·
Saludos @anasuleidy que alegría tu visita.

Sí estuve un poco preocupada estos días porque las lluvias allá son fortísimas a cielo abierto y mi mamá vive muy cerca del lago de valencia eso a veces me inquieta un poco cuando no sé de ellos.

Pero es más lo que dejó volar la imaginación que lo que en realidad ocurre, ya mi madre se encargó de calmarme los nervios jajaja.
Feliz noche Ana Dios te bendiga.
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@steemcurator05 ·
"Gracias por participar en The Diary Game en Steem. 

Esta publicación ha sido recompensada por @adeljose con el apoyo del Proyecto de curación de la comunidad Steem". 
Sigue a @steemitblog para obtener las últimas actualizaciones. 

El equipo Steemit
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@mariita52 ·
Gracias @steemcutator05 y estimado amigo @adeljose. Por su apreciado apoyo.
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@marianav ·
Hola mi hermanita @mariita52 Dios la bendiga, a mi me encantan leer los salmos y proverbios deja mucha enseñanza y tirnes muchas promesas, para la Gloria de Dios toda mi familia le sirve a Señor, yo hago lo mismo que usted, me tomo mi cafecito mientras hago mis arepitas, y después tomo otro poquito con la comida, que bueno qpudo hablar con su mamá la mia también está lejos y  aveces paso tiempo sin verla, me gusto mucho su publicación, gracias por compartirla un abrazo y muchas bendiciones.
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@mariita52 ·
Saludos @marianav me alegra saber que te gusta leer los salmos y proverbios. Los salmos fortalecen mis oraciones y los proverbios los leo para buscar la sabiduría de Dios. Como dices son una fuente de enseñanza.
feliz noche.
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