create account


advanced mode

Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia) by heriadi

View this thread on steemit.com
View on official site
· @heriadi ·
$3.96
Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)
Dear steemians...

<center>http://cdn2.momjunction.com/wp-content/uploads/2014/06/kid-food.jpg
<sup>[Image](http://cdn2.momjunction.com/wp-content/uploads/2014/06/kid-food.jpg)</sup></center>

Pada usia anak-anak sangat diperlukan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Nutrisi membantu dalam kecerdasan otak pada anak, makanan adalah salah satu unsur yang sangat penting dan berpengaruh terhadap perkembangan otak pada anak anak karena makanan mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan otak seperti vitamin, mineral, glukosa,protein, dan lemak esensial.

Glukosa merupakan sumber energi untuk otak yang paling utama, otak memerlukan glukosa untuk bekerja sedangkan glukosa adalah bentuk terkecil dari karbohidrat yang biasa kita dapatkan pada makanan pokok seperti nasi, jagung, kentang dan lainnya.

Unsur penunjang kerjanya otak adalah asam amino dan asam lemak dalam jumlah yang cukup, kedua unsur membentuk jaringan baru atau membentuk selubung saraf. asam amino diperoleh dari makan yang terkandung protein didalamnya dan asam lemak diperoleh dari  makanan tang mengandung lemak.
ada 2 jenis lemak yaitu lemak jahat dan lemak baik, kita selalu berfikir bahwa  lemak dapat membahayakan, akan tetapi masih ada lemak yang bersifat positif, lemak baik sangat banyak dibutuhkan tubuh sekitar 60% untuk pembentukan otak.

Beragam nutrisi ini diperlukan untuk perkembangan otak dalam jumlah yang cukup, artinya tidak terlalu banyak atau tidak terlalu sedikit. banyaknya nutrisi dalam otak akan mempengaruhi kerja otak sehingga membuat sistem saraf tidak normal

### Makanan Untuk Nutrisi Otak

Otak juga berkerja sepeti organ lain pada tubuh sehingga membutuhkan nutrisi yang cukup. diusia kanak-kanak otak sedang dalam proses perkembangan dan memerlukan asupan nutrisi yang baik untuk kecerdasan anak, asupan nurtisi tersebut di dapat dari makanan
1. Gandum, memiliki kandungan karbohidrat dengan indeks glikemik yang rendah. Kemampuan otak dalam berkonsentrasi dan fokus terhadap sebuah pemikiran di dapat dari energi yang cukup
2. Ikan, memiliki kandungan asam lemak esensial yang di butuhkan otak, jenis asam lemak yang dibutuhkan otak yaitu omega-3 dan omega-6
3. Biji, juga memiliki kanduangan asam lemak,asupan asam lemak yang tidak berimnbang akan terganggu proses kerja otak.
4. Telur, merupakan sumber protein yang memiliki kandungan vitamin B kompleks (B6 dan B12) selain itu telur juga mengandung omega-3.
5. Brokoli, merupakan sumber vitamin K, vitamin ini berguna untuk menguatkan otak serta mendukung fungsi pengetahuan (kognitif)

Dan masih banyak makanan lain juga sangat di perlukan untuk perkembangan otak pada anak-anak yaitu makanan yang memiliki kandungan mineral dan zat besi, kandungan tersebut bisa di dapat pada daging, kacang dan nasi

Terima kasih telah mengunjung
👍  , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
json_metadata{"links":[],"image":["http://cdn2.momjunction.com/wp-content/uploads/2014/06/kid-food.jpg","http://cdn2.momjunction.com/wp-content/uploads/2014/06/kid-food.jpg"],"tags":["indonesia","food","life","whalepower","writing"],"app":"esteem/1.4.6","format":"markdown+html","community":"esteem"}
created2017-09-21 13:46:12
active2017-09-21 16:31:33
last_payout2017-09-28 13:46:12
depth0
children7
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value3.356 SBD
curator_payout_value0.602 SBD
author_rewards3,063
net_votes82
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries
0.
accountesteemapp
weight500
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation4,354,310,906,879
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]
author_curate_reward""
vote details (82)

vote your-acct "heriadi" "nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z" 100 true
post_comment your-acct "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20171019t221220116z" "heriadi" "nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z" "" "your reply.." "{}" true

View on official site
@puncakbukit ·
Hello, apa kabar @heriadi? Kami sudah upvote ya.. 
json_metadata"{"app": "pysteem/0.5.6"}"
created2017-09-21 13:49:24
active2017-09-21 13:49:24
last_payout2017-09-28 13:49:24
depth1
children0
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
author_rewards0
net_votes0
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries[]
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation880,631,162,164
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]

vote your-acct "puncakbukit" "re-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t134913" 100 true
post_comment your-acct "re-puncakbukit-re-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t134913-20171019t221220120z" "puncakbukit" "re-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t134913" "" "your reply.." "{}" true

View on official site
@jaderpogi ·
<center>
I don't really understand the contents sir but to what I saw from your picture it really explains a lot and elaborated about the foods that a mere chils must intake to make him healthy.
</center>
json_metadata{"tags":["indonesia"],"app":"steemit/0.1"}
created2017-09-21 13:52:42
active2017-09-21 14:56:33
last_payout2017-09-28 13:52:42
depth1
children1
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
author_rewards0
net_votes0
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries[]
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation2,044,596,536,734
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]

vote your-acct "jaderpogi" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t135236033z" 100 true
post_comment your-acct "re-jaderpogi-re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20171019t221220123z" "jaderpogi" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t135236033z" "" "your reply.." "{}" true

View on official site
@heriadi ·
Thank you @jaderpogi, you have been stopped in my post. If you want to read in English you can open this link https://steemit.com/science/@heriadi/nutrition-for-children-s-brain-development-2017921t14236380z
json_metadata{"tags":"indonesia","app":"esteem/1.4.6","format":"markdown+html","community":"esteem"}
created2017-09-21 14:56:33
active2017-09-21 14:56:33
last_payout2017-09-28 14:56:33
depth2
children0
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
author_rewards0
net_votes0
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries
0.
accountesteemapp
weight500
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation4,354,310,906,879
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]

vote your-acct "heriadi" "re-jaderpogi-2017921t215629166z" 100 true
post_comment your-acct "re-heriadi-re-jaderpogi-2017921t215629166z-20171019t221220125z" "heriadi" "re-jaderpogi-2017921t215629166z" "" "your reply.." "{}" true

View on official site
@minnowsupport ·
<p>Congratulations!  This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by heriadi from the Minnow Support Project.  It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews/crimsonclad, and netuoso.  The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows and creating a social network.  Please find us in the <a href="https://discord.gg/HYj4yvw">Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel</a>.  It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.</p>
json_metadata{"tags":["indonesia"],"app":"cosgrove/0.0.1rc9"}
created2017-09-21 14:47:24
active2017-09-21 14:47:24
last_payout2017-09-28 14:47:24
depth1
children0
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
author_rewards0
net_votes0
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries[]
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation32,771,931,952,176
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]

vote your-acct "minnowsupport" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t144724869z" 100 true
post_comment your-acct "re-minnowsupport-re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20171019t221220127z" "minnowsupport" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t144724869z" "" "your reply.." "{}" true

View on official site
@drotto ·
<p>This post has received a 3.13 % upvote from @drotto thanks to: @banjo.</p>
json_metadata{"tags":["indonesia"],"app":"drotto/0.0.1"}
created2017-09-21 14:50:42
active2017-09-21 14:50:42
last_payout2017-09-28 14:50:42
depth1
children0
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
author_rewards0
net_votes0
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries[]
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation199,935,286,118
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]

vote your-acct "drotto" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t145025353z" 100 true
post_comment your-acct "re-drotto-re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20171019t221220129z" "drotto" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t145025353z" "" "your reply.." "{}" true

View on official site
@abupasi.alachy ·
Postingan yang sangat bermanfaat pak.
json_metadata{"tags":["indonesia"],"app":"steemit/0.1"}
created2017-09-21 16:21:30
active2017-09-21 16:21:30
last_payout2017-09-28 16:21:30
depth1
children0
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
author_rewards0
net_votes0
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries[]
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation1,708,252,483,218
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]

vote your-acct "abupasi.alachy" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t162201822z" 100 true
post_comment your-acct "re-abupasi.alachy-re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20171019t221220131z" "abupasi.alachy" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t162201822z" "" "your reply.." "{}" true

View on official site
@mariskalubis ·
Jangan lupakan variasi makanan supaya anak juga tidak bosan serta dapat belajar untuk menerima semua jenis makanan dengan baik... salam hangat...
json_metadata{"tags":["indonesia"],"app":"steemit/0.1"}
created2017-09-21 16:31:33
active2017-09-21 16:31:33
last_payout2017-09-28 16:31:33
depth1
children0
net_rshares0
vote_rshares0
children_abs_rshares0
cashout_time1969-12-31 23:59:59
max_cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_vote_weight0
reward_weight10,000
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
author_rewards0
net_votes0
root_comment13,404,038
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
allow_repliestrue
allow_votestrue
allow_curation_rewardstrue
beneficiaries[]
root_title"Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak (Versi Indonesia)"
pending_payout_value0.000 SBD
total_pending_payout_value0.000 STEEM
author_reputation1,210,283,867,464
promoted0.000 SBD
body_length0
reblogged_by[]

vote your-acct "mariskalubis" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t163310615z" 100 true
post_comment your-acct "re-mariskalubis-re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20171019t221220133z" "mariskalubis" "re-heriadi-nutrisi-untuk-perkembangan-otak-anak-versi-indonesia-2017921t20465283z-20170921t163310615z" "" "your reply.." "{}" true


created by @roadscape