create account

อาหารเพื่อสุขภาพ by beer32

View this thread on steemit.com
· @beer32 ·
$1.05
อาหารเพื่อสุขภาพ
**สวัสดีเพื่อนๆ Steemit และ Busy & esteem ทุกคนครับ**

![q8w9hl2ytc.jpg](https://img.esteem.ws/q8w9hl2ytc.jpg)

::::::::::สวัสดีวันจันทร์ครับเพื่อนๆ   มาทักทายกันอีกเช่นเคย   วันนี้ก็เป็นวันหยุดชดเชยวันวิสาขบูชาครับ  เพื่อนๆก็คงได้พักผ่อนกับครอบครัวกันอีกวัน  เหมือนกันกับผม  วันนี้ผมก็พักผ่อนอยู่ที่บ้านครับ  พอช่วงสายๆก็ไปหาอาหารเพื่อสุขภาพทาน  ช่วงนี้อากาศค่อนข้างร้อนมากครับ  ยิ่งตอนกลางวันแดดแรงมากทำให้อากาศร้อนมากๆครับ  เพื่อนๆเดินทางไปทำธุระช่วงเวลานี้ก็อย่าลืมเอาร่มไปด้วยนะครับ  หรือใส่หมวกก็เป็นอีกวิธีช่วยบังความร้อนได้ดีครับ  วันนี้ช่วงใกล้เที่ยงผมชวนคุณพ่อคุณแม่ไปทานอาหารเพื่อสุขภาพ  แต่ท่านทั้งสองไม่อยากไปเพราะช่วงเที่ยงๆอากาศจะร้อนมาก  ท่านบอกว่าอยู่บ้านดีกว่า  ผมเลยออกไปทานคนเดียว  อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ผมพูดถึงนี้ก็คือสลัดครับ เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ผมชอบทานมากๆ  ทานแต่เนื้อสัตว์มาหลายวันแล้ว  วันนี้ขอทานผักเพื่อสุขภาพบ้างครับ  ผักที่ผมทานวันนี้ก็มีหลายอย่างมากครับ มีทั้งข้าวโพด  แครอท  แตงโม มะเขือเทศ  สับปะรด ผักกาดแก้ว และแตงกวาครับ  ผักที่ร้านนี้ขอบอกเลยครับสดมากครับ  ทานแล้วได้ประโยชน์เต็มๆเลยครับ  วันนี้ออกมาแค่แปปเดียวเพราะมาทานแค่สลัดก็กลับแล้วครับ  ขากลับผมก็ซื้อของฝากไปฝากคุณพ่อคุณแม่ด้วยครับ  และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวดีๆที่ผมอยากจะแชร์กับเพื่อนๆในวันนี้ครับ ^^




<center>**วันนี้ผมก็มีเรื่องมาเล่าให้เพื่อนๆฟังเพียงเท่านี้นะครับ 
ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยครับ
และพบกับผมได้ใหม่ในโพสต์ต่อไป ^__^ สำหรับวันนี้..สวัสดีครับ**

<center>![3vstqcxoht.gif](https://img.esteem.ws/3vstqcxoht.gif)
<center>![edeq35nw8g.gif](https://img.esteem.ws/edeq35nw8g.gif)
  เพื่อนๆที่สนใจ สร้างบทความ เพื่อสร้างรายได้
สนใจสมัคร คลิกที่ลิงค์เลยนะครับ
https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1

<center>ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่เข้ามาอ่าน กดโหวต และ คอมเม้น มากๆครับ
Thank you for upvote and comments.
👍  , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , and 79 others
properties (23)
post_id75,044,683
authorbeer32
permlink-ef20cd192da6aest
categorythai
json_metadata{"links":["https:\/\/steemit.com\/thai\/@tookta\/pt-1"],"image":["https:\/\/img.esteem.ws\/q8w9hl2ytc.jpg","https:\/\/img.esteem.ws\/3vstqcxoht.gif","https:\/\/img.esteem.ws\/edeq35nw8g.gif"],"tags":["thai","esteem","ocd-resteem","story","life"],"app":"esteem\/1.1.12-surfer","format":"markdown+html","community":"esteem.app"}
created2019-05-20 12:14:48
last_update2019-05-20 12:14:48
depth0
children7
net_rshares2,053,062,254,172
last_payout2019-05-27 12:14:48
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.808 SBD
curator_payout_value0.239 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length1,718
author_reputation23,502,340,343,650
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries
0.
accountesteemapp
weight1,000
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (143)
@esteemapp ·
Thanks for using **eSteem**! <br>Your post has been voted as a part of [eSteem encouragement program](https://steemit.com/esteem/@good-karma/encouragement-program-continues-82eafcd10a299). Keep up the good work! Install [Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.esteem.mobile), [iOS](https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=1451896376&mt=8) Mobile app or [Windows, Mac, Linux](https://github.com/esteemapp/esteem-surfer/releases) Surfer app, if you haven't already!<br>Learn more: https://esteem.app <br>Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq
properties (22)
post_id75,045,670
authoresteemapp
permlinkre-2019520t14413615z
categorythai
json_metadata{"tags":["esteem"],"app":"esteem\/2.0-welcome","format":"markdown+html","community":"esteem.app"}
created2019-05-20 12:41:36
last_update2019-05-20 12:41:36
depth1
children0
net_rshares0
last_payout2019-05-27 12:41:36
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length593
author_reputation52,885,100,418,823
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@piyamas ·
สลัดจานนี้สีสวยน่าทานมากๆค่ะคุณเบียร์ แถมดีต่อสุขภาพด้วย

Posted using [Partiko Android](https://partiko.app/referral/piyamas)
properties (22)
post_id75,050,983
authorpiyamas
permlinkpiyamas-re-beer32--ef20cd192da6aest-20190520t143308606z
categorythai
json_metadata{"app":"partiko","client":"android"}
created2019-05-20 14:33:09
last_update2019-05-20 14:33:09
depth1
children1
net_rshares0
last_payout2019-05-27 14:33:09
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length126
author_reputation7,262,917,501,736
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@beer32 ·
ขอบคุณมากครับคุณ @piyamas ใช่ครับดีต่อสุขภาพมากๆๆครับจานนี้ ^^
👍  
properties (23)
post_id75,118,917
authorbeer32
permlinkre-piyamas-piyamas-re-beer32--ef20cd192da6aest-20190521t200519156z
categorythai
json_metadata{"community":"busy","app":"busy\/2.5.6","format":"markdown","tags":["thai"],"users":["piyamas"],"links":["\/@piyamas"]}
created2019-05-21 20:08:00
last_update2019-05-21 20:08:00
depth2
children0
net_rshares10,109,064,284
last_payout2019-05-28 20:08:00
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length62
author_reputation23,502,340,343,650
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (1)
@nattytsteemit ·
ไม่รู้ว่าน้องเบียร์ก็ชอบทานสลัดด้วย .... เห็นแล้วพี่คิดถึงสลัดที่ไทยเลย...ส่วนสลัดที่นี่จะแตกต่างกันพอสมควรค่ะ แต่พี่ชอบสลัดแบบนี้ของไทยมากกว่า ได้ครบทุกอย่างและอร่อยด้วย
properties (22)
post_id75,056,566
authornattytsteemit
permlinkre-beer32--ef20cd192da6aest-20190520t163718635z
categorythai
json_metadata{"tags":["thai"],"app":"steemit\/0.1"}
created2019-05-20 16:37:18
last_update2019-05-20 16:37:18
depth1
children1
net_rshares0
last_payout2019-05-27 16:37:18
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length170
author_reputation8,867,021,832,214
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@beer32 ·
ขอบคุณมากครับพี่แนต ผมชอบทานสลัดมากครับพี่
โดยเฉพาะจานนี้ชอบเป็นพิเศษ
เพราะว่ามีแตงโมหวานๆรวมอยู่ด้วยนี่แหล่ะครับพี่ ^^
👍  
properties (23)
post_id75,119,042
authorbeer32
permlinkre-nattytsteemit-re-beer32--ef20cd192da6aest-20190521t201027104z
categorythai
json_metadata{"community":"busy","app":"busy\/2.5.6","format":"markdown","tags":["thai"],"users":[],"links":[]}
created2019-05-21 20:13:09
last_update2019-05-21 20:13:09
depth2
children0
net_rshares10,133,296,560
last_payout2019-05-28 20:13:09
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length119
author_reputation23,502,340,343,650
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (1)
@sunisa ·
สีสันชวนทานมากค่ะสลัดของเบียร์
properties (22)
post_id75,082,413
authorsunisa
permlinkre-beer32-2019521t111327208z
categorythai
json_metadata{"tags":["thai","esteem","ocd-resteem","story","life"],"app":"esteem\/1.6.0","format":"markdown+html","community":"esteem"}
created2019-05-21 04:13:30
last_update2019-05-21 04:13:30
depth1
children1
net_rshares0
last_payout2019-05-28 04:13:30
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length30
author_reputation14,866,961,686,809
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries
0.
accountesteemapp
weight1,000
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@beer32 ·
ขอบคุณมากครับพี่อ้อม ใช่ครับพี่สีสันสวยจริงๆ
และที่ผมชอบมากที่สุดคือเค้าจะคัดเลือกผักผลไม้
ที่สดสะอาดเท่านั้น ถ้าไม่สดและปลอดสารพิษจริงๆ เค้าไม่เอาครับ ^^
👍  
properties (23)
post_id75,119,250
authorbeer32
permlinkre-sunisa-re-beer32-2019521t111327208z-20190521t201650683z
categorythai
json_metadata{"community":"busy","app":"busy\/2.5.6","format":"markdown","tags":["thai"],"users":[],"links":[]}
created2019-05-21 20:19:33
last_update2019-05-21 20:19:33
depth2
children0
net_rshares10,157,587,133
last_payout2019-05-28 20:19:33
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length155
author_reputation23,502,340,343,650
root_titleอาหารเพื่อสุขภาพ
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (1)