# <center>https://cdn.steemitimages.com/DQmNQ5wNb2S349AubeAysZG7XcLLpgDJdgWthBF7RioXZ4y/image.png</center> <center>https://cdn.steemitimages.com/DQmZZyni7eGkZVjSSNqdofuMWZdifq46vgMgVRc2QkaPEWc/image.png</center> <div class="text-justify"> *En mi diario caminar, de vuelta a la alegría con la que me identifico en este día. Desde que desperté ha sido todo maravilloso. Recibí un mensaje de mejor amiga y a partir de allí, inicié mi rutina ara ir a caminar. Salí de casa a las 5:30am, me gusta aprovechar el día así que es buena idea salir bien temprano. He sentido cierta molestia en un pies, espero no sea nada serio, es un dolor extraño y fastidioso, aún así no me frené, me dispuse para salir y ver si tendría algún impedimento, gracias a Dios no fue así. Recorrimos hoy 13 kilómetros y medio, espero ir aumentando durante la semana aunque este kilometraje no estuvo nada mal. Solo agua bebí durante el camino. Mi concentración estuvo excelente. Durante las tres horas con 17 minutos de hoy creo que invertí un buen tiempo para conversar y escuchar a una amiga muy querida. Llegué a casa las 9:00 porque me entretuve… hablando je,je,je. Llegué con mucha hambre, ni siquiera me bañé, primero comí y luego sí, a la ducha. De desayuno mi hija preparó arepa con mantequilla, jamón y para tomar, café. Ya satisfecha me fui a la ducha antes de comenzar a hacer digestión. Salí y me puse a conversar un rato más con mi hija, mi nieta y mi esposo. Nunca falta un tema para debatir y esta vez no fue la excepción, hablamos de la gasolina y de mi dolor en el pié. Sobre la gasolina se sigue creyendo que pronto escaseará de nuevo, creo que ya las personas se acostumbraron a dos cosas, generar caos y dar falsas informaciones. Ambas acciones provoca ansiedad y desesperación por eso prefiero hacer caso omiso y esperar sin agobiarme. En cuanto a mi dolencia, bajó el nivel del dolor, ¿es posible que mi cuerpo pida más caminata? Los fines de semana no camino hacia la montaña, todo es posible aunque, también puede ser que el dolor esta calmado solo por un rato. Continué tomando el celular para mostrar las fotos del día, compartir algunos pensamientos y leer a mis amistades quienes siempre mandan un mensajito. Por cierto, recibí un documento en Pdf, una novela que me invitan a leer para un debate virtual, se llama **Te amo pero puedo ser feliz sin ti.** El título se lee interesante, desde hoy iniciaré con la lectura y luego comento. Es grato recibir e intercambiar información. En estos tiempos donde estamos hasta sin televisor, bueno será leer libros. Finalmente, me dispuse a trabajar un ratico en la computadora, leer algunas publicaciones, votar y escribir. Por aquí ando ahora, escribiendo para steemit y para el proyecto #the100daysofsteem.* </div> <h4>¡Gracias por leer, comentar y votar!</h4> <center>https://cdn.steemitimages.com/DQmYdzsVRcgQ81YSZ2mrJrHRj1RfCQxDe95oejAkmtfB5nW/image.png</center> <center><sub>*@belkisa758. Fotos de mi propiedad, tomadas desde mi teléfono Samsung J7 en Caracas-Venezuela*</sub></center>
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Thank you for taking part in **The Diary Game** on Steem. Keep following @steemitblog for the latest updates. The Steemit Team
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Thank you!! :)
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Me encantó tu día. Debido a los cambios de temperatura, nuestro cuerpo consume más energía y tiende a deshidratarse, por lo que debemos hidratarnos mejor. Si camina y suda, está eliminando sales minerales, electrolitos como magnesio, calcio, y esto causa dolor, calambres e inflamación en los tendones. Un buen método es ingerir un [suero](https://steemit.com/hive-120078/@mariita52/how-i-stay-away-from-the-disease-rich-mineral-drink-publication-dedicated-to-reinaldoverdu-como-me-mantengo-alejado-de-la) que reponga esos minerales perdidos. Feliz vida.
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