Actifit Report 2019#250 by browery

View this thread on steempeak.com
· @browery ·
$2.77
Actifit Report 2019#250
<div class="text-justify"> 

Przez cały dzień w pracy fatalnie się czułem, jakieś ciągłe zawroty głowy i niewyobrażalne zmęczenie. Swoją pracę wykonywałem automatycznie bez większego zaangażowania, żeby tylko odwalić te dwanaście godzin i jak najszybciej wrócić do domu. Powiem szczerze, że te zawroty głowy trochę mnie wystraszyły, nigdy wcześniej nie miałem takiego odczucia. Mam nadzieję, że to nic poważnego, bo czarne myśli mi po głowie galopują, ze spisaniem testamentu włącznie :( jak t

![DSC_0777.JPG](https://files.steempeak.com/file/steempeak/browery/EyNBkcvC-DSC_0777.JPG)

W czasie przerwy na lunch wyszedłem z pracy, żeby się trochę rozruszać, w nadziei, że ta fatalne samopoczucie zniknie jak trochę się zmęczę. Całą drogę do hali sportowej zastanawiałem się czy wyjść pobiegać jak to miałem zaplanowane, czy tylko przespacerować się trochę na świeżym powietrzu. Zdecydowałem się jednak na bieganie, w planie miałem dziś spokojny bieg więc nie powinno być problemów, no i rzeczywiście tak było. Nawet po treningu lepiej się poczułem, ale to tylko na chwilę, do czasu kiedy wróciłem do biura, znowu wszystko wróciło. Kładę się zaraz do łóżka i mam nadzieję, że do jutra mi to przejdzie.

![DSC_0776.JPG](https://files.steempeak.com/file/steempeak/browery/5heTteZb-DSC_0776.JPG)

</div>

### My 2019 stats: total distance 4632,56 km (+ 11,10 km) 

Sport | Distance | Difference
- | - | -
Walking | 1893,40 km | (+ 6,27 km)
Cycling | 2129,85 km |
Running | 557,63 km | (+ 4,83 km)
Rowing | 30,72 km |
Elliptical | 20,96 km |

![screenshotwww.strava.com2019.09.1016_37_02.png](https://files.steempeak.com/file/steempeak/browery/M8zd87Pb-screenshot-www.strava.com-2019.09.10-16_37_02.png)

 *** <div class="text-justify">

|Current Actifit User Rank:|<center><div class="phishy">55.00 (+1.01)</div></center>| 
|:--|--|
| | | 
|Current AFIT Balance:| <center><div class="phishy">65028,161</div></center>|
|Current AFITX Balance:| <center><div class="phishy">10,1</div></center>|
| | | 

</div> 

<center>
## Don't stop me now! Keep going! 

</center>

<div class="text-justify"> 

Link do postu ["Actifit dla Bystrzaków"](https://steemit.com/polish/@browery/actifit-dla-bystrzakow-wydanie-i) w którym opisuję krok po kroku jak zacząć aktywne życie z aplikacją @actifit, polecam lekturę zainteresowanym.

**Polecam korzystanie z Discorda społeczności Actifit https://discord.gg/BFk3NV**, gdzie codziennie w nieregularnych porach organizowane są konkursy, które polegają na poświadczeniu zakupu w czasie trwania konkursu (zwykle około 20 min) 100 tokenów AFIT oraz posiadania co najmniej 1 AFITX, gdy spełni się te dwa warunki, pod postem o konkursie umieszcza się screeny poświadczające i link do ostatniego swojego postu z aplikacji Actifit. Jeżeli warunki zostały spełnione to post ten zostanie 'podbity' 100% głosu z konta actifit.reward, wartość głosu to około 0,30$, więc warto się schylić i podnieść :) A co zrobić z kupionymi tokenami AFIT? Ja natychmiast odsprzedaję te tokeny, czasami jeszcze w czasie trwania konkursu, po zrobieniu screenów z zakupu, w tym czasie zdarza się, że cena idzie w górę, więc można jeszcze na tym zyskać.

</div> <br><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmXv9QWiAYiLCSr3sKxVzUJVrgin3ZZWM2CExEo3fd5GUS/sep3.png"><br><table>	<tr>		<img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmRgAoqi4vUVymaro8hXdRraNX6LHkXhMRBZxEo5vVWXDN/ACTIVITYCOUNT.png">	</tr>	<tr>		<div class="text-center"><b>14014</b></div>	</tr></table><table>	<tr>		<img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmZ6ZT8VaEpaDzB16qZzK8omffbWUpEpe4BkJkMXmN3xrF/ACTIVITYTYPE.png">	</tr>	<tr>		<div class="text-center"><pre><b>Jogging, Running, Walking</b></div></pre></div>	</tr></table><div class="text-center"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmNp6YwAm2qwquALZw8PdcovDorwaBSFuxQ38TrYziGT6b/A-20.png"><a href="https://bit.ly/actifit-app"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmQqfpSmcQtfrHAtzfBtVccXwUL9vKNgZJ2j93m8WNjizw/l5.png"></a><a href="https://bit.ly/actifit-ios"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmbWy8KzKT1UvCvznUTaFPw6wBUcyLtBT5XL9wdbB7Hfmn/l6.png"></a></div>
👍  , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , and 39 others
properties (23)
post_id79,888,436
authorbrowery
permlinkactifit-browery-20190910t172618356z
categoryactifit
json_metadata"{"community":["actifit"],"step_count":["14014"],"activity_type":["Jogging, Running, Walking"],"tags":["polish","sportstalk","palnet","marlians","neoxian","lifestyle","photography","runningproject","actifit","zzan"],"heightUnit":["cm"],"weightUnit":["kg"],"chestUnit":["cm"],"waistUnit":["cm"],"thighsUnit":["cm"],"actifitUserID":["9e345245-778b-4294-aa8d-420449a26dc3v0.5.4"],"dataTrackingSource":["Device Tracking"],"detailedActivity":["054549|060026|0630998|06451218|12001028|12151003|12302436|12452410|1300982|1315213|13301145|1345560|184521|19001066|1915859|"],"activityDate":["20190910"],"image":["https:\/\/files.steempeak.com\/file\/steempeak\/browery\/EyNBkcvC-DSC_0777.JPG","https:\/\/files.steempeak.com\/file\/steempeak\/browery\/5heTteZb-DSC_0776.JPG","https:\/\/files.steempeak.com\/file\/steempeak\/browery\/M8zd87Pb-screenshot-www.strava.com-2019.09.10-16_37_02.png","https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmNp6YwAm2qwquALZw8PdcovDorwaBSFuxQ38TrYziGT6b\/A-20.png"],"appType":"Android","actiCrVal":"e540cb65d685e805217b72c59c67084554d3ac9a7b788fffb459954039de133c93fb30595e5c829ae4a171d269066fda","app":"actifit\/0.6.2"}"
created2019-09-10 17:26:18
last_update2019-09-10 17:26:18
depth0
children7
net_rshares8,666,634,931,526
last_payout2019-09-17 17:26:18
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value1.357 SBD
curator_payout_value1.411 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length4,085
author_reputation56,958,108,107,376
root_title"Actifit Report 2019#250"
beneficiaries
0.
accountactifit.pay
weight500
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (103)
@jozef230 ·
Czyżby przetrenowanie? Mówią że nie ma przetrenowania tylko brak odpowiedniej diety. Zrób 2 dni przerwy. Dużo witamin i odpoczynku postawi na nogi. 3maj się!👊
👍  
properties (23)
post_id79,890,367
authorjozef230
permlinkre-browery-2019910t203948920z
categoryactifit
json_metadata{"tags":["polish","sportstalk","palnet","marlians","neoxian","lifestyle","photography","runningproject","actifit","zzan"],"app":"esteem\/2.2.1-mobile","format":"markdown+html","community":"esteem.app"}
created2019-09-10 18:39:51
last_update2019-09-10 18:39:51
depth1
children3
net_rshares23,388,299,087
last_payout2019-09-17 18:39:51
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length158
author_reputation123,658,001,174,596
root_title"Actifit Report 2019#250"
beneficiaries
0.
accountesteemapp
weight1,000
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (1)
@browery ·
Nie sądzę, że to przetrenowanie, bo czy półgodziny trucht, albo godzinkę z okładem na rowerze można nazwać trenowaniem. Może w moim wieku tak :D. Co do diety to na vege definitywnie nie przejdę :) ale dzień lub dwa odpoczynku sobie zrobię :)
properties (22)
post_id79,905,293
authorbrowery
permlinkre-jozef230-pxnpye
categoryactifit
json_metadata{"tags":["actifit"],"app":"steempeak\/1.16.1"}
created2019-09-11 07:54:15
last_update2019-09-11 07:54:15
depth2
children2
net_rshares0
last_payout2019-09-18 07:54:15
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length241
author_reputation56,958,108,107,376
root_title"Actifit Report 2019#250"
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@jozef230 ·
Oj tam oj tam. 70% vege w diecie nie zaszkodzi😀
properties (22)
post_id79,905,658
authorjozef230
permlinkre-browery-2019911t10133395z
categoryactifit
json_metadata{"tags":["actifit"],"app":"esteem\/2.2.1-mobile","format":"markdown+html","community":"esteem.app"}
created2019-09-11 08:13:06
last_update2019-09-11 08:13:06
depth3
children1
net_rshares0
last_payout2019-09-18 08:13:06
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length47
author_reputation123,658,001,174,596
root_title"Actifit Report 2019#250"
beneficiaries
0.
accountesteemapp
weight1,000
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@actifit ·
re-browery-actifit-browery-20190910t172618356z-20190911t010134777z
Congrats on providing **Proof of Activity** via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 67.0025 AFIT tokens for your effort in reaching 14014 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 15.61% upvote via @actifit account. **14.07% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 20 AFIT tokens !**
Actifit rewards and upvotes are based on your:
- User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count and recent rewarded activity.
- Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is now a Steem Witness. If you believe in our project, consider [voting for us](https://steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=actifit&approve=1)

![rulersig2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXrZz658YfMQBXNTA12rmbzqWXASfaGcNSqatJJ2ba7NR/rulersig2.jpg)
Vote for [Actifit as a Witness](https://steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=actifit&approve=1)
Chat with us on [discord](https://discord.gg/aHtcA6r) | Visit our [website](https://actifit.io/) 
[Download on playstore](https://bit.ly/actifit-app) | [Download on app store](https://bit.ly/actifit-ios)
[FAQs](https://steemit.com/actifit/@katerinaramm/actifit-app-or-rewarding-fitness-activity-with-tokens-and-steemit-upvotes-faqs) | [Text Tutorial](https://steemit.com/utopian-io/@katerinaramm/tutorial-for-actifit-app-update-november-2018-version-v0-5-0) | [Video Tutorial](https://youtu.be/tqkaDoonyvI)</sub>
properties (22)
post_id79,897,976
authoractifit
permlinkre-browery-actifit-browery-20190910t172618356z-20190911t010134777z
categoryactifit
json_metadata{"tags":["actifit"],"app":"actifit\/v0.3.4","activity_count":["14014"],"user_rank":"56.01","content_score":10,"media_score":6,"upvote_score":10,"comment_score":2,"user_rank_score":14.0025,"moderator_score":0,"post_activity_score":25,"afit_tokens":67.0025,"post_upvote":1561,"promoted_post":true,"additional_vote_weight":1407}
created2019-09-11 01:01:36
last_update2019-09-11 01:01:36
depth1
children0
net_rshares0
last_payout2019-09-18 01:01:36
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length1,851
author_reputation240,497,801,758,545
root_title"Actifit Report 2019#250"
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
@herbacianymag ·
Uważaj na siebie. Zrób badania kontrolne najlepiej. Nie ma co kozaczyć.
👍  
properties (23)
post_id79,904,210
authorherbacianymag
permlinkre-browery-pxnnai
categoryactifit
json_metadata{"tags":["actifit"],"app":"steempeak\/1.16.1"}
created2019-09-11 06:56:42
last_update2019-09-11 06:56:42
depth1
children1
net_rshares23,154,614,548
last_payout2019-09-18 06:56:42
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length71
author_reputation5,798,735,951,008
root_title"Actifit Report 2019#250"
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000
author_curate_reward""
vote details (1)
@browery ·
Dzięki, dziś jest już dobrze, ale zrobię badania wkrótce, bo nigdy nic nie wiadomo, a wczoraj przestraszyłem się nie na żarty.
properties (22)
post_id79,905,114
authorbrowery
permlinkre-herbacianymag-pxnpfe
categoryactifit
json_metadata{"tags":["actifit"],"app":"steempeak\/1.16.1"}
created2019-09-11 07:42:51
last_update2019-09-11 07:42:51
depth2
children0
net_rshares0
last_payout2019-09-18 07:42:51
cashout_time1969-12-31 23:59:59
total_payout_value0.000 SBD
curator_payout_value0.000 SBD
pending_payout_value0.000 SBD
promoted0.000 SBD
body_length126
author_reputation56,958,108,107,376
root_title"Actifit Report 2019#250"
beneficiaries[]
max_accepted_payout1,000,000.000 SBD
percent_steem_dollars10,000