Recomendaciones antes de ir a un clima frío by camila97

viaje · @camila97 · Mar 27 '18

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Recomendaciones antes de ir a un clima frío

<div class="text-justify">Buenas noches noches comunidad de Steemit, espero se encuentren bien, para hoy quiero hablarles de un tema interesante e importante, ya que, pocos toman en serio las repercusiones que pueden traer no cuidarse del clima frío.</div>

<center>![download.jpg](https://gateway.ipfs.io/ipfs/QmW7axybRr2NjiALAkvpXPBQbwjGHSTWQUXqf6cZainH6P)</center>

<center>[Fuente](https://noticias.eltiempo.es/como-saber-si-tengo-alergia-al-frio/)</center>

<div class="text-justify">Lo primero que debo decirles, Es que, tienen que llevar un buen abrigo, y alimentarse bien antes de comenzar a recorrer un clima "helado", esto es esencial porque tendrás las energías necesarias para que no te veas afectado por el conocido mal de paramo.</div>

<center></center>

<div class="text-justify">Con respecto al abrigo si al lugar al que vas el frío aumenta de intensidad por ser un recorrido en ascenso, Es recomendable que te abriges poco al principio de modo que cuando ya este la temperatura muy baja con lo que cubras  tu cuerpo haga su papel de calentar. </div>

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<center>[Fuente](https://www.webconsultas.com/categoria/salud-al-dia/hipotermia)</center>

<div class="text-justify">Otras recomendaciones que puedo mencionar es que eviten comer chocolate mientras haces el recorrido en subida, ya que, estos contienen calorías que pueden afectar por no poder quemarse fácilmente, lo ideal es que consuman agua constantemente para que el cuerpo permanezca hidratada.</div>

<center></center>

<div class="text-justify">Algo más que debes saber y que es importante si vas en familia, Es que, los niños menores a los 3 años de edad son más propensos a padecer descompensación o desmayos. Y que es primordial que el cuerpo haya descansado por lo menos 8 horas la noche anterior.</div>

<center>![frio-personas-mujer.jpg](https://gateway.ipfs.io/ipfs/QmV2nacFVBEnbA7zpmnTVrpXuHyYBU85M4BbkUJrJpg7TD)</center>

<center>[Fuente](http://blog.ciraxstudio.com/random/59-por-que-algunas-personas-sienten-mas-frio-que-otras)</center>

<div class="text-justify">Por último puedo decir que, masticar chicle también a mantener concentrada la mente, y distraída para que no piense en el frío. Otro consejo que puedo agregar es que eviten hacer movimientos bruscos, puesto a que, El nivel de oxígeno en lugares así tiende a disminuir complicando  la respiración. </div>

<center></center>

<div class="text-justify">Bueno amigos esto es todo por ahora, espero estos pocos consejos sirvan de ayuda, Y que por ejemplo, si llegan a visitar el teleférico  de Mérida los tomen en cuenta. ¡Adiós!</div>

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