Viele Menschen fühlen mit Herbstanfang schlapper und lustloser und verfallen mit Beginn des Herbstes in eine melancholische Stimmung. 
Dabei handelt es sich in den wenigsten Fällen um eine Depression

Verantwortlich für die Saisonal Abhängige Depression könnte die reduzierte Sonneneinstrahlung sein, denn das Sonnenlicht beeinflusst über die Netzhaut im Auge bestimmte Botenstoffe im Gehirn. Diese wirken sich ihrerseits auf Botenstoffe wie Serotonin aus, das mit einer Depression in Verbindung gebracht wird. Licht wirkt auch auf die Produktion des körpereigenen Hormons Melantonin, das unter anderem den Schlaf- und Wachrhythmus des Körpers beeinflusst. Während der dunkleren Jahreshälfte wird vermehrt Melatonin ausgeschüttet, was dazu führen könnte, dass manche Menschen sich zunehmend schlapp und schläfrig fühlen. 

![Im Park (32).jpg](https://steemitimages.com/DQmdw1U4vGmYCBc9Ds7mfhgXsR2adr2VXDk6kZw7LcYD1Ct/Im%20Park%20(32).jpg) Manchen Menschen macht der Lichtmangel aber so zu schaffen, dass sie sich über längere Zeit müde, erschöpft und deprimiert fühlen und unter Konzentrations- und Schlafstörungen leiden.