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Aunque nos creamos especiales en la vida de los demás, todos se olvidan del 98% de lo que dijimos. De hecho, existe un estudio de Baddeley en 1999 que lo comprueba. Aunque no hace falta meter el método científico para confirmarlo por nuestra cuenta. ¿Recuerdas la última conferencia que viste por internet o en persona? ¿lo que expuso aquel compañero de trabajo? ¿qué tal de aquella conversación con tus amigos?  ¿De qué tanto te acuerdas? Simplemente nos quedamos con algunas partes importantes y con la esencia del orador, nada más que eso. Sí, lo mismo pasa con nuestros artículos en Steemit.


<center>https://cdn.steemitimages.com/DQmRrnAikbE9foWaX13n1xtSjCoU8gp7cLdVm94oQLVVUa4/image.png</center>
<sub><center>[Fuente]( https://blogs.imf-formacion.com/blog/prevencion-riesgos-laborales/especial-master-prevencion/ansiedad-trabajo-causas-soluciones/)</center></sub>



NO somos tan especiales como creemos, muchas de nuestras palabras se las lleva el viento. Si bien, escribir un artículo no es lo mismo que hablar frente a cientos de personas, aún existe un temor a que nuestro trabajo sea rechazado o un objeto de burlas. El objetivo del post de hoy, es dar una pequeña introducción para poder vencer esa ansiedad a escribir o publicar y, por qué no, también a expresarnos con los demás. Así que dejen a un lado todo lo que están haciendo, el post está a punto de empezar ;)



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![primerseparador.png](https://steemitimages.com/DQmTDKDitMwHz43nSuf51GpCgGWoWz98EFvQzy9M83oeBeh/primerseparador.png)


## #EmeeseeseKnowledge
Ok, estamos conscientes de que la primera impresión sí cuenta demasiado, así que hay que hacerla contundente o de la mejor calidad posible. Y en caso de que llegue un nuevo lector, cualquiera de nuestros artículos puede contar como nuestra primera impresión hacia él. Sí, lo aceptamos, es un trabajo difícil hacer primeras impresiones diarias... Ahora, no por eso nos vamos a quedar temiéndole al fracaso encerrados en nuestra casa jugando con pañuelo usado papa y centavo. 


<center>https://cdn.steemitimages.com/DQmWXBc33AK6sSPfWevzGNGHyzKSBCbqNQrLTgeDMdKqomV/image.png</center>
<sub><center>[Fuente]( https://bobesponja.fandom.com/wiki/Pa%C3%B1uelo_usado)</center></sub>




Ojo, tampoco queremos propagar la ideología de que  "A nada le debemos tener miedo y tenemos que ser los más valientes del mundo". Al contrario, para ser valientes primero hay que tener miedo y posteriormente vencerlo. A lo que vamos es que, empecemos a ser conscientes de que esto ni siquiera llega a la categoría de miedo. Los temores son a peligros reales. Esto se reduce a una simple ansiedad. Bueno, de simple no tiene nada...



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## Exagerando miedos

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<sub><center>[Fuente]( https://siyocambiotodocambia.blogspot.com/2012/08/la-opinion-ajena.html)</center></sub>
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El concepto de ansiedad es claro, es un temor a algo imaginario. Punto, no hay más <sup>1</sup>.  Todo está en nuestra cabeza. No son más que exageraciones, sino pongámonos a pensar ¿qué es lo peor que puede pasar si a alguien no le gusta nuestro trabajo? Ni que nos fueran a linchar, las consecuencias de escribir un mal post no pasan de una simple corrección. Paremos de imaginarnos que nos van a linchar por nuestro mal artículo, todos tienen errores y la única forma de corregirlos es practicando constantemente. PRÁCTICA.


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<sub> 1.- Dato recuperado del equipo de investigación especial de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma del Emeeseese</sub>



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![azul](https://cdn.steemitimages.com/DQmUfiLyWsSBJoAdPztf7fyD6JBLtGtv2RQisWbh9ic4UBZ/image.png)
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## Viviendo la ansiedad 
Sí, desde tiempos inmemorables hemos sentido un ansiedad al momento de querer expresarnos, ya sea de manera escrita o verbal,  los nervios están presentes. Todas las palabras escritas en este artículo fueron redactadas desde nuestro ansioso corazón. Así que, la eficacia de cada consejo qué les vamos a dar está 100% comprobada. Nadie de nosotros nació exento de aquel nerviosismo que da unos segundos antes de hablar en frente a una audiencia o de publicar nuestro trabajo y recibir los comentarios. 
Es tedioso, difícil e incómodo el librar una batalla interna con nuestras altas expectativas. De aspirar a ser aquel superhéroe que no le tenía miedo a nadie, ahora batallamos por expresar nuestros pensamientos... ¡No! Nunca seremos ese superhéroe y, aun así, tenemos mucha esperanza de superar esta fase. 


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<sub><center>[Fuente]( https://www.pimas.co.cr/pimas/index.php/blog-mate/93-practica-del-mep-para-bachillerato)</center></sub>



Antes de irnos, queremos recordarles lo importante que es controlar la ansiedad en el momento de exponer una parte de nosotros al público. Sí, leyeron bien, escribimos controlar y no eliminar, en el siguiente post lo explicaremos más a fondo junto con diversos consejos. Hoy solo queríamos remarcar que controlarla no es tan difícil como creemos. 
Es más, ni se van a dar cuenta los demás de los errores que cometamos mientras lo estamos trabajando. Sí, solo recordarán un 2% de lo que digamos. Nunca fue el qué dijimos, sino el cómo lo dijimos. Quitémonos un peso de encima y pongamos manos a la obra. Reflexionemos. Investiguemos. ¡Practiquemos! 


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![primerseparador.png](https://steemitimages.com/DQmTDKDitMwHz43nSuf51GpCgGWoWz98EFvQzy9M83oeBeh/primerseparador.png)



Por lo pronto, queremos conocer tu opinión:
- ¿Te has puesto ansioso al momento de exponer frente a un público?
- ¿Te han entrado nervios cuando tienes que exponer tus pensamientos en Steemit?
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Recomendamos el principal exchange del mundo [Binance](https://www.binance.com/?ref=26596178) para adquirir o intercambiar criptomonedas.
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<center>[![](https://cdn.steemitimages.com/DQmbzGV6P4uoHSteZCfxtx3sb5bFZXvoq2mBr53jfgfJYnh/imagen.png)](discord.gg/GKgvw9E)</center>

Estaremos encantados que se pase a saludar por nuestras salas de chat en [Discord](discord.gg/GKgvw9E)

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<center>[![](https://cdn.steemitimages.com/DQmdSXKd2sopTDMtN1rrDmwnYaXNEwutvmdsyE4ExWp1MyU/Whalestrail%20logo%20money%20peque%C3%B1o.png)](https://steemit.com/spanish/@whalestrail/servicio-de-upvotes-whalestrail-beta)</center>

Nuestro bot [Whalestrail](https://steemit.com/spanish/@whalestrail/servicio-de-upvotes-whalestrail-beta) le ayuda a aumentar las recompensas de sus publicaciones.
Ahora también puede participar en el concurso de referidos, infórmese [aquí](https://steemit.com/referral/@whalestrail/07-05-2019-21-10-55-gef8279970).
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<center>[![](https://cdn.steemitimages.com/DQmPZkwbY1L2gGKjY4RUcuPysDMfLs1dQBUFDTi427dhTfq/imagen.png)](https://steemit.com/emeeseese/@bert0/gua-rpida-para-unirse-al-emeeseesetrail-1523575905)</center>
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Y por último, puede colaborar con nuestro trail de curación [EmeeseeseTrail](https://steemit.com/emeeseese/@bert0/gua-rpida-para-unirse-al-emeeseesetrail-1523575905), y recibir sus beneficios al comentar ésta publicación [aquí](https://steemit.com/emeeseese/@bert0/gua-rpida-para-unirse-al-emeeseesetrail-1523575905)
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