<html> <p><img src="http://p99.pstatp.com/large/pgc-image/1528384752217b53741f004" width="450" height="246"/></p> <p> 跑步真是一项神奇的运动，跑步之初，常常被自己预设的各种困难吓到，5公里就是绕操场12圈半，想想就可怕，觉得自己根本跑不了。当自己狠下决心开始跑步的时候，第一次你会感觉双腿沉重，喘不过气，浑身酸痛，累觉不爱；但当你坚持跑完3公里、5公里的时候，长舒一口气，你会感觉全身舒畅，无比爽快。渐渐地，你会爱上这种感觉：开始喜欢大汗淋漓的痛快，跑后肌肉的酸爽，大口呼吸的畅快……</p> <h2><img src="http://p99.pstatp.com/large/pgc-image/153552010637518b18c4ef3" width="497" height="279"/></h2> <h2><strong>慢慢地，你在跑坑里越陷越深</strong></h2> <p>就像小编身边有这样一帮朋友：早晨你刚起床看了眼手机，他们已经跑完步在群里打了卡；晚上你拖着疲惫的身体回家，只想在沙发上葛优躺，抱着西瓜，刷着手机，他们又跑完10公里，打了卡~看看自己，“懒癌+吃货附体”，真是罪恶呀~<strong>你们这些早上跑、晚上跑的人，难道不累嘛？他们说：没有跑步的一天，是苦涩的一天~</strong></p> <p><img src="http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/1535520107236afad1d8803" width="380" height="214"/></p> <p>一到周末，他们不是约着去跑长距离，就是一起去比赛。约上三五个好友，吃完简单的营养早餐，6点半公园集合，然后一刷就是一个半马！<strong>你们这些周末都不睡懒觉的人，难道不累嘛？他们说：你不是去LSD，在赛道上就得累死累活。跑完后，又是元气满满的一天~</strong></p> <h2><strong>慢慢地，跑步中的毒越来越深</strong></h2> <p>夏天，热啊，热啊，热啊，小编就想在空调屋里带着，他们说要备战北马，背心短裤，带上水就出门，公园操场刷起来，跑完后全是湿透滴汗，一个月之后人也黑黑黑了~<strong>你们这些热的天还跑步，不懂的心疼自己的人，难道不累吗？他们说：夏练三伏，为了备战，不要怂，就是干~</strong></p> <p><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/15342336545193272e8fd72" width="320" height="180"/></p> <p>冬天，冷啊，冷啊，冷啊，早晨六点的寒冷痛彻心扉，深入骨髓，毫不留情，小编只想在被窝里待着，他们坚毅的抛开被褥，穿戴好运动衣裤，忍受着手冻麻、发梢汗水结冰的寒冷~<strong>你们这些大冬天还跑步，对自己这么狠的人，难道不累吗？他们说：冬练三九，你没跑过寒冷的冬季，如何跨越人生的低谷？不想跑，才要跑~</strong></p> <h2><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/1534677016643c6d99b5df8" width="365" height="200"/></h2> <h2><strong>慢慢地，生活已经离不开跑步</strong></h2> <p>他们生活中的朋友有一半都是跑步认识的；在他们的每日计划里，总有跑步这一项，脑袋里整天似乎只有跑步，与朋友谈论任何话题，都能扯回到跑步上面。看到520这三个数字时，脑子里面第一想到的不是公交车来了，而是5分20的配速。出差必带跑鞋，去了新的城市，必须去跑跑当地经典的跑步路线。他们不介意旁人把他们看成怪咖，被人笑我太痴狂、笑我傻，我笑别人看不穿。<strong>你不跑步，所以你不懂~</strong></p> <p><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/153423365486826a6e94571" width="500" height="281"/></p> <p>在他们眼里，除非生病或是受伤，否则人生不息，脚步不止。当你在睡觉的时候，他们在跑步；当你在刷剧的时候，他们在跑步，当你周末宅在家的时候，他们在跑步。当自律成为身体的一部分时，跑步必将成为习惯，成为了生活固有的一部分。跑步占据了他们大部分的生活，让人上瘾，而他们却自愿沉沦。<strong>你们这些生活离不开跑步的人，跑了那么多，难道不累吗？他们说：做自己喜欢的事，怎么会累呢？</strong></p> <h2><strong>身体会有疲惫，但跑步让你保持头脑清醒</strong></h2> <p>“跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个。由于30多年从不间断地跑步，我的躯体和精神，大致朝着良好的方向得到强化。”村上春树说。跑步是他日常生活的一部分，也是他作家灵魂的最好诠释。<strong>跑步虽然在体能层面看似是在消耗，但在精神层面，却因为心灵的放空，而成为了另一种给身体加油充电的方式。</strong></p> <h2><img src="http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/1534233655263622deaa989" width="498" height="223"/></h2> <h2><strong>为什么要坚持跑步？</strong></h2> <h2><strong>因为跑步见证了自己的成长</strong></h2> <p>跑步给你带来健康：作为有氧运动，跑步的减肥效果是最好的；跑步还能提高新陈代谢，增强心肺功能，增加血管壁弹性，增加大脑供氧，提高睡眠质量；这些反应在外表就是让你看起来比同龄人更年轻。<strong>从肥胖到苗条，从行动迟缓到步履矫健，跑步带给你的健康，才是人生最大的财富。</strong>跑步磨炼你的意志力，增强你的耐力，提高你的行动力，挖掘你的潜力。跑步让你思维更开阔，让你想明白很多问题。<strong>跑步还能让你更懂得坚持的意义。</strong></p> <h2><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/153467701577540493286ed" width="500" height="281"/></h2> <h2><strong>为什么要坚持跑步？</strong></h2> <h2><strong>跑步，让你的心绪平静下来，浮躁不在</strong>。</h2> <p>跑步是孤独的，但却又是让人向往的。在如今这个浮躁的社会中，跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。每一次跑步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。跑着的时候很多感触，跑完了却又完全释怀了。跑步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。</p> <h2><img src="http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/1535520105316481f934e4c" width="380" height="214"/></h2> <h2><strong>为什么你要坚持跑步？</strong></h2> <h2><strong>因为痛苦让你感到真实的存在</strong></h2> <p>炎炎夏日，冷冷寒冬，马拉松撞墙的咬牙坚持，是不是很痛苦？“正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。”当我奔跑的时候，我感觉到心脏在跳动，肺部在呼吸，肌肉在收缩。我确定，此时我真实地存在，真实地活在这个世界上。<strong>经历痛苦，才能练就强大~</strong></p> <h2><img src="http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/1535520108126e0416f8ecb" width="380" height="214"/></h2> <h2><strong>为什么要坚持跑步？</strong></h2> <h2><strong>因为你爱跟自己较劲</strong></h2> <p>战胜任何人的快感，都比不过战胜自己，而跑步是获得这种胜利的最佳选择。清晨的路上，有人跑得快，有人跑得慢，有人跑得长，有人跑得短，和别人去比，可能会有一个暂时的兴奋，但这种兴奋远远不如提高自己来的更真切，比如：“跑了两个月，我明显身材更好了，线条更美了”。“现在跑5分的配速已经比原来轻松多了”；“上次跑马拉松5个多小时，现在已经能跑进5小时了”；一次次地坚持跑步，一次次地跟自己较劲，一次次地将自己推向使用极限，只是为了让自己比之前更强。<strong>如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。</strong></p> <h2><img src="http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/1528384753946cd065eb59c" width="400" height="169"/></h2> <h2><strong>为什么要坚持跑步？</strong></h2> <h2><strong>因为你想离开那个软弱的自己</strong></h2> <p>不是每个人都有运动的天赋，也许你从小到大都是那么的不起眼，也许你从小到大都很胖，成为说笑的对象，可能你恨死学生时代800米、1000米的体测，可能你觉得自己跑步超过10分钟就会死。或许因为一次坚持，让你尝到了跑步的甜头，这种成就感会让你对自己产生更多的期待。生活中我们一定会面临种种挫折，工作也好，跑步也罢。当你想放弃的时候，不妨静下来想一想，<strong>我为什么要坚持跑步？因为只有跑得更远，我们才能离自己更近。</strong></p> <p><img src="http://p99.pstatp.com/large/pgc-image/15355201091965adbc0eccd" width="577" height="321"/></p> <p><strong>你的时间花在哪里，决定你成为什么样的人~</strong>奔跑，让疲惫带走你的烦恼，与风成伍，心愈沉静；跑步不是不会累，只是我们愿意花时间，用累交换出更多有价值的财富和更健康的身体，所以，有时间去跑步吧，你跑过的路，每一步都算数！</p> <p>觉得文章合你心意的话，点个赞或转发一下呗 ！</p> </html>
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