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Hola mis queridos/as Steemians.

Hoy quiero hablarles sobre algo, que imagino, conocerá la mayoría, la __resaca__.

La __resaca__ es un conjunto de síntomas desagradables o malestar general que se sufre tras un consumo excesivo de alcohol.
Como norma general, cuanto más alcohol consumas, más probabilidades tienes de padecer resaca el día siguiente. Sin embargo, no existe una fórmula exacta que indique cuánto alcohol se puede tomar para evitar la __resaca__.
Generalmente estos síntomas desaparecen solos, al cabo de unas 24 horas. 
¡Pero menudas 24 horas! 😱😱😱

<center>![como-quitar-la-resaca-rápidamente.jpg](https://steemitimages.com/DQmXcDj7GuWL2oRmmPHhoJFVohK6UZ5H7U6VHDYe1WNetdw/como-quitar-la-resaca-r%C3%A1pidamente.jpg)</center>

<center>[FUENTE](http://www.curiosfera.com/como-quitar-la-resaca/)</center>

<center><h1>¿Cuáles son los síntomas?</h1></center>

- Dolor de cabeza.
- Sed en exceso.
- Debilidad.
- Fatiga. 
- Pulso acelerado.
- Náuseas, dolor estomacal y vómitos.
- Dolor muscular.
- Sensibilidad a la luz.
- Pocas horas de sueño. 
- Mareos.

Algunos de estos síntomas se pueden prevenir o intentar reducir con algunos trucos qué les explico a continuación. Pero vamos, la única forma garantizada al 100% de no sufrir resaca es no beber alcohol.

<center><h1>¿Cómo reducir el efecto de la resaca?</h1></center>

Como bien he dicho antes, cuanto menos alcohol se consuma menos __resaca__ se padece. Pero si sigues queriendo beber alcohol, __hazlo con moderación__.

__TRUCOS:__

- __Comer antes de beber__. El alcohol es de más rápida absorción cuando el estómago está vacío, por lo tanto comer algo antes de beber alcohol será de ayuda.
- __Elegir bien__. Las bebidas con más destilaciones son de mayor calidad, con lo cual su alcohol tiene menos congéneres y esto conlleva menos opciones de provocar __resaca__.
- __Tomar agua entre las bebidas__. Beber un vaso de agua después de cada bebida alcohólica te mantendrá más hidratado. Esto ayudará a reducir los efectos de la __resaca__.
- __Conoce tus límites__. Decide con antelación cuántas copas vas a tomar, y procura no pasarte de tu decisión. Sólo tu sabes cuándo debes parar.
- __Bebe lentamente__. Evita tomar tus bebidas alcohólicas de golpe. Bebe con calma.

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Pues bien, ahora ya sabéis como combatir la __resaca__. __¡Recordad beber con moderación!__

¡Hasta pronto!

<center>🍸🍹🍸</center>

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