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A veces por la pasión del  trabajo, el estrés que uno convive a diario despertamos la ansiedad en nuestro organismo por tratar de salir de las tareas.  Yo soy una de esas personas que despierta el hambre por aquellas circunstancia me provoca ingerir ya sea una galleta, chocolates, refrescos, dulces sabiendo que me hace daño o provoca una reacción en mi organismo nada normal.  

Es por tal razón que me recomendaron los frutos secos donde se destacan las almendras, nueces, castañas, pasas y avellanas, los que se constituyen en una opción de snack perfecto a media mañana o por las tardes, aunque es vital tener en cuenta que por su alto contenido. Aunque también existen otro tipos de snack como los bastones de zanahoria o de apio, de ricas frutas, entre otros que son de mucho beneficios a nuestro cuerpo. 



Nos vemos en otra saludable entrega amigos.