<center>😎😎😎😎😎😎😎😎PT😎😎😎😎😎😎😎😎 </center>  | 
------------- | 
<center>![1.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/lg2I30ED-1.jpg)</center>  | 
<center> Olá amigos. É simples... fazer desporto é saudável 🙂. E também podemos fazer desporto durante um dia de trabalho.Pode ser depois de acordar, saltando e esticando um pouco (5 a 10m).Pode ser no caminho para a escola/trabalho (5 a 10m).Pode ser no trabalho: andar, subir/descer escadas, transportar pesos,... (5 a 10m).Pode ser depois do almoço, andar um pouco, apanhar ar (5 a 10m).Pode ser no caminho de regresso para casa (5 a 10m).Pode ser depois do jantar, andar um pouco, ajuda a fazer a digestão (5 a 10m).Por isso, vamos todos fazer desporto. 😎😎Hoje trago-vos mais uma mistura de 3 fotos. Espero que gostem.😎😎.</center>  | 
<center>----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----</center>  | 



<center>😎😎😎😎😎😎😎😎ES😎😎😎😎😎😎😎😎 </center>  | 
------------- |
<center>![2.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/MQMcfEfx-2.jpg)</center>  | 
<center> Hola amigos. Es simple ... hacer deporte es saludable 🙂. Y también podemos hacer deporte durante un día de trabajo. Puede ser después de despertar, saltando y estirando un poco (5 a 10m). Puede ser en el camino a la escuela / trabajo (5 a 10m) .Puede ser en el trabajo: caminar, (5 a 10m) .Puede ser después del almuerzo, caminar un poco, coger aire (5 a 10 m). Puede ser en el camino de regreso a casa (5 a 10m). ser después de la cena, caminar un poco, ayuda a hacer la digestión (5 a 10m). Por eso, todos vamos a hacer deporte. 😎😎Hoy te traigo una mezcla de 3 fotos. Espero que lo disfruten.😎😎.</center>  | 
<center>----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----</center>  |



<center>😎😎😎😎😎😎😎😎EN😎😎😎😎😎😎😎😎 </center>  | 
------------- | 
<center>![3.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/ijG4IHXf-3.jpg)</center>  | 
<center>Hello friends. It's simple ... doing sports is healthy 🙂. And we can also do sports during a working day. It can be after waking up, jumping and stretching a little (5 to 10m). It can be on the way to school / work (5 to 10m). It can be at work: (5 to 10m). It can be after lunch, walk a little, catch air (5 to 10m). It can be on the way back home (5 to 10m). It can being after dinner, walking a little, helps to make digestion (5 to 10m). So let's all do sport. 😎😎Today I bring you another mix of 3 photos. Hope you like it.😎😎.</center>  | 
<center>----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----</center>  | 



<center>😎😎😎😎😎😎😎😎STEEMMONSTERS😎😎😎😎😎😎😎😎 </center>  | 
------------- | 
<center></center>  | 


<center>----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----</center>  
<center>Segue o resumo diário da minha conta do SteemMonsters. Aproveitem para ver um dos jogos que fiz. Façam as vossas análises e deêm os vossos comentários. Obrigado 🙂.</center>  | 
<center>Aquí está el resumen diario de mi cuenta SteemMonsters. Disfruta de ver uno de los juegos que hice. Haz tu análisis y da tus comentarios. Gracias 🙂.</center>  | 
<center>Here's the daily summary of my SteemMonsters account. Enjoy to see one of the games I made. Do your analysis and give your comments. Thank you  
🙂![xxx1.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/0oJMjex2-xxx1.png)
![xxx2.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/Ofb3bolD-xxx2.png)
https://steemmonsters.com?p=battle&id=7991a973365c209e1a53bd82533e7534c5c4c33e&ref=marfonso🙂.</center> 
<center>----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----</center>  


<center> 😎Obrigado por verem, votarem e partilharem👍  - 😎Thank you for viewing, upvoting and  Resteem👍. | 
------------- | 
</center>

<center> 
![BARRA.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSVPeJj3SfQaHHUi5rshdpm7tDgmuRBZT5CXz6mvaThbB/BARRA.png)

![cao1.gif](https://cdn.steemitimages.com/0x0/https://media.giphy.com/media/9VvlIQLtxsdCKdpiPr/giphy.gif)

![cao1.gif](https://cdn.steemitimages.com/DQmXg4woGp315bQn1XVuxpCixySc39pd7FuKrMwj8jpUusS/cao1.gif)
![BARRA.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSVPeJj3SfQaHHUi5rshdpm7tDgmuRBZT5CXz6mvaThbB/BARRA.png)</center>