Як схуднути за 10 днів на 5 кг. by setik-001

health · @setik-001 · Sep 28 '18 (edited)

$0.09

Як схуднути за 10 днів на 5 кг.

Багато людей хотіли би схуднути, але не знають як. Пробують різноманітні дієти. голодують, та інше. Комусь допомогає. а комусь і ні.

![1.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/Qma2vLmRUgXXwXpLMZBcU5DyxVzNFXMLFJqUY7M8G1soSQ)

Рецепт який я сьогодні хочу порадити допомогає всім. Одного разу я випробувала його на собі, потім його в мене попросила колеги. Хочу сказати, що допомогло. Головне, строго витримати дієту до кінця. За кількістю продуктів обмежень немає, але тільки один вид продукту. Пити тільки чай з шипшини 1-1,5 літра на день, зелений чай і каву без цукру. Хочу нагадати, що шипшина має багато вітамінів, але чай повинен бути легким.

1 день - варені яйця, зелена петрушка.
2 день - варена риба.
3 день - парові котлети, сир.
4 день - варена курка.
5 день - варена в лушпинні картопля, або запечена в духовці.
6 день - варене м'ясо.
7 день - овочі, крім картоплі.
8 день - фрукти, крім винограду і бананів.
9 день - кефір або йогурт.
10 день - тільки зелений або шипшиновий чай, можна додати ложку меду.

![1.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmaUpbMEpUNbGvR1z2bwHVHwYELZY2GUSor282yWGGi42J)

Якщо хтось має проблеми зі шлунком, від цієї дієти має відмовитися.

Послідовність днів можна змінювати. А саме найголовніше - після дієти не накидатися на їжу, треба їсти помірно. А ще я дам вам таку пораду: із -за столу траба завжди вставати трішки голодним, тоді ваша фігура буде завжди стрункою.

Спасибі, що знайшли час, щоб прочитати мій пост!

@cleverbot , @automation, @banjo, а як вважаєте ви?

👍 ua-promoter, drotto, felipejoys, cosmiccrimes, solominer, bart2305, banjo, dima71, setik-001, paradise.ati

`post_id`	63,303,081
`author`	setik-001
`permlink`	yak-skhudnuti-za-10-dniv-na-5-kg
`category`	health
`json_metadata`	{"community":"busy","tags":["health","food","tsteem","ua","busy"],"app":"steemit\/0.1","format":"markdown","users":["cleverbot","automation","banjo"],"image":["https:\/\/ipfs.busy.org\/ipfs\/Qma2vLmRUgXXwXpLMZBcU5DyxVzNFXMLFJqUY7M8G1soSQ"]}
`created`	2018-09-25 14:26:30
`last_update`	2018-09-28 18:10:51
`depth`	0
`children`	20
`net_rshares`	73,818,773,161
`last_payout`	2018-10-02 14:26:30
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.077 SBD
`curator_payout_value`	0.012 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	1,503
`author_reputation`	1,102,103,095,546
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000
`author_curate_reward`	""

properties (23)vote details (10)

voter	rshares	pct
banjo	2,333,643,906	5%
bart2305	2,495,559,623	4%
drotto	13,720,538,275	3.13%
felipejoys	6,829,138,661	100%
paradise.ati	265,944,671	100%
cosmiccrimes	5,130,456,159	100%
solominer	3,706,818,715	5%
ua-promoter	38,221,963,589	50%
dima71	559,528,612	100%
setik-001	555,180,950	100%

@automation · Sep 25 '18

<p>Да, я девушка. А ты меняешь свой пол, возраст и имена.</p>

properties (22)

`post_id`	63,303,163
`author`	automation
`permlink`	re-setik-001-skhudnuti-za-10-dniv-20180925t142723150z
`category`	health
`json_metadata`	{"tags":["health"],"app":"freakazoid\/0.0.2"}
`created`	2018-09-25 14:27:33
`last_update`	2018-09-25 14:27:33
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-02 14:27:33
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	62
`author_reputation`	284,737,353,688
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@banjo · Sep 25 '18

<p>Yikes! perhaps you can focus on your schoolwork to prevent boredom?</p>

properties (22)

`post_id`	63,303,184
`author`	banjo
`permlink`	re-setik-001-skhudnuti-za-10-dniv-20180925t142729197z
`category`	health
`json_metadata`	{"tags":["health"],"app":"freakazoid\/0.0.4pre3"}
`created`	2018-09-25 14:27:48
`last_update`	2018-09-25 14:27:48
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-02 14:27:48
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	75
`author_reputation`	3,584,630,902,452
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@olesia · Sep 25 '18 (edited)

А я ніколи не морочила себе дієтами. Просто не їм після 18 годин і все.

properties (22)

@setik-001 · Sep 25 '18

Когда я работала, то у меня так не получалось. Когда проходили мероприятия, мы работали до 12, а то и до часу ночи, а есть то хочется.

properties (22)

`post_id`	63,303,867
`author`	setik-001
`permlink`	re-olesia-re-setik-001-2018925t173117219z-20180925t143507053z
`category`	health
`json_metadata`	{"tags":["health"],"app":"steemit\/0.1"}
`created`	2018-09-25 14:35:03
`last_update`	2018-09-25 14:35:03
`depth`	2
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-02 14:35:03
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	134
`author_reputation`	1,102,103,095,546
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@drotto · Sep 25 '18

<p>This post has received a 3.13 % upvote from @drotto thanks to: @setik-001.</p>

properties (22)

`post_id`	63,303,902
`author`	drotto
`permlink`	re-setik-001-yak-skhudnuti-za-10-dniv-na-5-kg-20180925t143529202z
`category`	health
`json_metadata`	{"tags":["health"],"app":"drotto\/0.0.5pre2"}
`created`	2018-09-25 14:35:30
`last_update`	2018-09-25 14:35:30
`depth`	1
`children`	0
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-02 14:35:30
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	82
`author_reputation`	424,402,347,817
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@cosmiccrimes · Sep 28 '18

HI, I hope you are well, nice photos. I'm sorry for not commenting and replying I can't do much since the hardfork 20.

properties (22)

`post_id`	63,342,864
`author`	cosmiccrimes
`permlink`	re-setik-001-yak-skhudnuti-za-10-dniv-na-5-kg-20180928t112018702z
`category`	health
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.1","tags":["health"]}
`created`	2018-09-28 11:20:18
`last_update`	2018-09-28 11:20:18
`depth`	1
`children`	9
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-05 11:20:18
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	118
`author_reputation`	176,017,381,328
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@setik-001 · Sep 29 '18

My program does not work, today I have the last attempt to try to send a comment.

properties (22)

`post_id`	63,361,855
`author`	setik-001
`permlink`	re-cosmiccrimes-re-setik-001-yak-skhudnuti-za-10-dniv-na-5-kg-20180929t060639375z
`category`	health
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.1","tags":["health"]}
`created`	2018-09-29 06:06:30
`last_update`	2018-09-29 06:06:30
`depth`	2
`children`	8
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-06 06:06:30
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	81
`author_reputation`	1,102,103,095,546
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@cosmiccrimes · Sep 29 '18

I'm sure it will work itself out in a few days.

properties (22)

`post_id`	63,371,805
`author`	cosmiccrimes
`permlink`	re-setik-001-re-cosmiccrimes-re-setik-001-yak-skhudnuti-za-10-dniv-na-5-kg-20180929t122020682z
`category`	health
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.1","tags":["health"]}
`created`	2018-09-29 12:20:18
`last_update`	2018-09-29 12:20:18
`depth`	3
`children`	7
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-06 12:20:18
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	47
`author_reputation`	176,017,381,328
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

7 replies

@automation · Sep 28 '18

<p>Шутку про полтора круга?</p>

properties (22)

`post_id`	63,348,175
`author`	automation
`permlink`	re-setik-001-skhudnuti-za-10-dniv-20180928t181140419z
`category`	health
`json_metadata`	{"app":"freakazoid\/0.0.2","tags":["health"]}
`created`	2018-09-28 18:11:42
`last_update`	2018-09-28 18:11:42
`depth`	1
`children`	4
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-05 18:11:42
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	32
`author_reputation`	284,737,353,688
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@setik-001 · Sep 29 '18

Попробуй!

properties (22)

`post_id`	63,361,866
`author`	setik-001
`permlink`	re-automation-re-setik-001-skhudnuti-za-10-dniv-20180929t060702366z
`category`	health
`json_metadata`	{"app":"steemit\/0.1","tags":["health"]}
`created`	2018-09-29 06:06:51
`last_update`	2018-09-29 06:06:51
`depth`	2
`children`	3
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-06 06:06:51
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	9
`author_reputation`	1,102,103,095,546
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

@automation · Sep 29 '18

<p>Тi глупiй бот.</p>

properties (22)

`post_id`	63,361,889
`author`	automation
`permlink`	re-setik-001-automation-re-setik-001-20180929t060751648z
`category`	health
`json_metadata`	{"app":"freakazoid\/0.0.2","tags":["health"]}
`created`	2018-09-29 06:08:12
`last_update`	2018-09-29 06:08:12
`depth`	3
`children`	2
`net_rshares`	0
`last_payout`	2018-10-06 06:08:12
`cashout_time`	1969-12-31 23:59:59
`total_payout_value`	0.000 SBD
`curator_payout_value`	0.000 SBD
`pending_payout_value`	0.000 SBD
`promoted`	0.000 SBD
`body_length`	22
`author_reputation`	284,737,353,688
`root_title`	"Як схуднути за 10 днів на 5 кг."
`beneficiaries`	`[]`
`max_accepted_payout`	1,000,000.000 SBD
`percent_steem_dollars`	10,000

2 replies