<div class="text-justify">

Hola lindas amigas de Steemit 🌺
---
Hoy compartiré con ustedes una información valiosa sobre la flor de Jamaica, que contribuye de gran manera a mantenernos saludables.

<center>
![PicsArt_09-16-09.53.59.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTipvWGHAguC6zHUtGD82hbrP8QqnBDbFMc5inGp5xvpm/PicsArt_09-16-09.53.59.jpg)
</center>

---
<div class="text-justify">

La salud según la OMS "es el estado de bienestar físico, mental, emocional y social". La salud es el estado natural del hombre, el hombre fue creado y todo su organismo fue creado y diseñado para estar sano, el cuerpo se puede regenerar y sanar así mismo cuando se vive acorde con la naturaleza, cuando eso no pasa surge algo que llaman enfermedad la cual generalmente fue originada por la mente subconsciente, incluso en la biblia dice que somos sanos por las heridas de Cristo.

Para mantener, recuperar o mejorar la salud se debe seguir un conjunto de condiciones como aprender a respirar, relajarse, hacer ejercicios, descansar profundamente, buena alimentación y otros. Aquí entrar a jugar su papel la flor de Jamaica.

Esta flor que es muy común y silvestre en los climas cálidos como mi ubicación, tiene una inconmensurable utilización en su aporte a mantener y recuperar la salud.

<center>
![IMG_20210915_175626.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmR6gDxWqZ2DaKjLsGQKy6tdv8aYX8Yx8A1pf2pDhEgVSJ/IMG_20210915_175626.jpg)
<sub>Planta de Flor de Jamaica sembrada en el patio de mi casa (Anaco - Anzoátegui) </sub>
</center>

---
<div class="text-justify">

Son innumerables los beneficios de esta flor, entre ellas desde mi punto de vista los más importante son:

* Por su gran aporte de vitamina C que no es un secreto para nadie, aumenta las defensas del organismo. 
* La infusión de Flor de Jamaica antes de dormir ayuda a conciliar el sueño, a tener un descanso reparador tan beneficioso para la salud. 
* El cuerpo humano está conformado por un 75% de agua y como el agua de Jamaica es un diurético ayuda a combatir las toxinas del organismo a través de los riñones, quienes se ven beneficiados en su función natural. 
* Hay revistas internacionales de buena reputación que afirman que una infusión caliente de Flor de Jamaica ayuda a reducir los cólicos menstruales, igualmente es un antioxidante por lo cual su consumo debe prevenir la aparición de células tumorales. 

¿Cómo preparla? 
---
<br>
Si las flores son naturales y cosechadas recientemente debemos desprender los pétalos, desechar las semillas o guardarlas en caso de querer sembrar y lavarlas bien. En caso de tener flores deshidratadas igualmente lo mejor es lavarlas antes de cocinar. 

<div class="text-justify"><div class="pull-left">

![IMG_20210915_082030.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcx1PCEDeK1m7b1Wxt2YePcVrwGtMvxAuRUVWB35bxRDf/IMG_20210915_082030.jpg)
<sub> Flores Naturales</sub>

</div>

<div class="text-justify"><div class="pull-right">

![IMG_20210915_082052.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmS7Jpq67KJHRy7wWS9wHFXb95iSb1Nc9vzFANgdLCHbbP/IMG_20210915_082052.jpg)
<sub>Flores Deshidratadas</sub>

</div>

---
<div class="text-justify">

Al tenerlas bien lavadas lo que haremos será colocar a calentar la cantidad de agua deseada, cuando esté hirviendo introducimos las flores de Jamaica, apagamos y dejamos reposar por unos 10 minutos. 

<div class="text-justify"><div class="pull-left">

![IMG_20210915_083827.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfDnUU5itFwZYKgh32RDcU63TapxvstiwoCu4g6PDe5MB/IMG_20210915_083827.jpg)
</div>

<div class="text-justify"><div class="pull-right">

![IMG_20210915_083850.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcMmHCYudYce51KVBv2YzML4Cm9BiwmJP8ydmsEj3kvek/IMG_20210915_083850.jpg)
</div>

---
<div class="text-justify">

Listo, podrás consumirlo caliente o frío, la Jamaica es un poco ácida así que algunas veces es necesario agregarle dulzor, pero como el azúcar refinada hace daño al organismo lo más recomendable es usar edulcorantes o consumir la infusión natural. 

<center>

![PicsArt_09-16-03.17.17.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdDUo3E1t9RAdgL6Zvbsv7DgKAPvx51JRdHGEWcXpoFez/PicsArt_09-16-03.17.17.jpg)

![PicsArt_09-16-03.16.55.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdiYePkSuS9Uh5aJdkWZVeQ5YAyUfPUzeCQDNwoepC9Cq/PicsArt_09-16-03.16.55.jpg)
<sub> Disfrutando la deliciosa y saludable flor de Jamaica</sub>
</center>

---
<div class="text-justify">
Actualmente la flor de Jamaica no sólo se prepara en infusión, sino también en ensaladas, mermeladas, recetas, jugos y más.. 

<br> Espero que esta información sea de su agrado y de mucha utilidad, muchísimas gracias por su solidaridad y atención 💕

"El 15% de las ganancias obtenidas en esta publicación está destinada al crecimiento de la comunidad @steemwomensclub" 
---
---
</div>

🌺Si quieres saber más sobre mí🌺 Te invito a leer [Mi Logro 1](https://steemit.com/hive-172186/@valeskarodriguez/logro-1-mi-presentacion-en-steemit-valeskarodriguez)

<sub>Todas las fotografías fueron tomadas por mí con mi celular Honor 8S y editadas en PicsArt</sub>