* # Se recomienda quedarse en casa y no hacer mucho movimiento mientras se limpia el colon. Intenta descansar durante este día y al día siguiente.
<center> https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/Nettoyage-naturel-du-co%CC%82lon.jpg </center>
<center> [FUENTE](https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/Nettoyage-naturel-du-co%CC%82lon.jpg) </center>
> Con el tratamiento adecuado, puede desintoxicar su colon, liberarlo de cualquier residuo negativo que sacuda su cuerpo y eliminar los contaminantes que lo enferman. Aprenda cómo limpiar el colon en el siguiente artículo y disfrute de una vida más saludable.
* # ¿Qué se debe saber sobre la limpieza de colon?
* Las medicinas alternativas indican que es importante hacer una limpieza de colon de vez en cuando para eliminar todas las toxinas, materia fecal y contaminantes que se acumulan en este órgano. Las sustancias dañinas pueden causar muchas enfermedades y una mala salud general.
* Si el colon se vacía con la evacuación, esto no es suficiente. Por ejemplo, cuando está estreñido, no se lava correctamente y los desperdicios permanecen allí. La buena noticia es que hay recetas naturales y caseras para eliminar todas las cosas malas que se encuentran en el colon para que pueda disfrutar de una vida más saludable. De hecho, es necesario aumentar la cantidad de evacuaciones pero de una manera más consciente.
<center> https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/Co%CC%82lon.jpg </center>
<center> [FUENTE](https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/Co%CC%82lon.jpg) </center>
* La limpieza del colon debe realizarse al menos dos veces al año. Se sentirá más ligero, más enérgico, sin sentirse pesado. Sus intestinos tendrán la capacidad de absorber más nutrientes y eliminar más residuos tóxicos.
La dieta moderna, llena de sustancias nocivas como aditivos y conservantes se acumulan en el cuerpo, especialmente en los intestinos, los riñones, el hígado y el colon. Es por eso que es esencial realizar la limpieza de colon. Es bueno recordar que después de la tercera limpieza con estas técnicas, observamos resultados más visibles y que después de la primera vez la sensación no será muy satisfactoria.
Durante el paso de limpieza del colon, es necesario cuidar la dieta. Y que mantienes una dieta sin productos lácteos, alimentos irritantes y demasiada proteína. La mejor opción es comer verduras, frutas y fibra. Nunca dejes de beber agua.
* También es bueno, después de lavarse el colon, equilibrar las bacterias de los intestinos, ya que la mayoría de ellos desaparecerán. Coma yogurt natural, un suplemento con bacilos, levadura o chucrut. En este caso, el repollo contiene glutamina, que acelera las células del sistema digestivo.
<center> https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/co%CC%82lon-irritable.jpg </center>
<center> [FUENTE](https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/co%CC%82lon-irritable.jpg) </center>
* Otra buena idea es hacer masajes exfoliantes para liberar las toxinas a través de la orina. El drenaje linfático es altamente recomendado. Una rutina de ejercicios que se puede hacer se llama "Makaho". Esto se basa en una serie de estiramientos para el intestino grueso que ayudan a mejorar el flujo de energía del colon.
Y si hace una limpieza de colon, debe quedarse en casa todo el día y al día siguiente. Es ideal para el fin de semana. Asegúrate de no hacer muchos movimientos y no salir.
* # Batidos y jugos para la limpieza de colon:
Como dijimos, el colon es un área muy importante de nuestro cuerpo. Es aquí donde se absorben los alimentos y las vitaminas, y se eliminan los desechos. Cuando está lleno de toxinas, sustancias nocivas y grasas, sus tareas están comprometidas y aletargadas, lo que ocurre son enfermedades y malestar en general.
Para poder limpiar el colon de una manera natural, puede disfrutar de las propiedades de los zumos y batidos caseros:
* # Jugo verde de aloe vera, pepino y manzana:
Este jugo es realmente delicioso y tiene la capacidad de desintoxicar el colon. Los ingredientes son todos purificadores y su efecto está garantizado. Tu intestino estará más saludable y tu figura de repente será más delgada. Necesitas una rodaja de piña, un medio pepino con piel, una manzana pequeña (preferiblemente verde), una media hoja de aloe vera o un tallo y el jugo de una naranja. Corta rodajas de pepino y piña, manzana con piel, sin pepitas y en cuadrados pequeños, y aloe vera por la mitad. Mezcle todo en la licuadora con el jugo de naranja. Puedes agregar un vaso de agua para que no quede demasiado grueso. Tómelo con el estómago vacío y todas las tardes durante siete días seguidos.
* # Jugo de jengibre :
Esta es una de las recetas más fáciles para limpiar el colon. Es realmente efectivo para eliminar toxinas de una manera simple y suave. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la digestión. Lo único que necesitará es una raíz de jengibre lavada y pelada y un vaso de agua. Cortar y poner en la licuadora con agua. Mezcle bien y filtre. Tómelo con el estómago vacío. Puedes suavizarlo con un poco de miel. También es muy bueno para reducir las náuseas, la acidez, el reflujo y otros problemas digestivos, además de desintoxicar el colon.
* # Jugo rojo para limpiar el colon :
Desafiarás al colon y eliminarás las toxinas. Es un jugo muy fresco con propiedades diuréticas y antioxidantes. Necesitarás seis fresas, una rebanada de piña y una cucharada de perejil fresco. Después del lavado, mezcle los ingredientes en una licuadora con un poco de agua. Consuma este jugo una vez al día antes del desayuno por una semana.
* # Jugo de limón :
Limón tiene muchas propiedades para desintoxicar el cuerpo en general. Si desea limpiar su colon, solo necesita exprimir el jugo de un limón y mezclarlo con medio vaso de agua tibia. Bébelo antes de dormir.
<center> https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/citron.jpg </center>
<center> [FUENTE](https://amelioretasante.com/wp-content/uploads/2015/01/citron.jpg) </center>
https://steemitimages.com/0x0/https://res.cloudinary.com/hpiynhbhq/image/upload/v1515757862/dhsx0agv7e2qmoopzfqm.png
<center> https://i.imgur.com/zZym2vg.gif </center>