Hallo Lukas! Sorry für die späte Antwort! Vielen, vielen Dank für das Kompliment! Ich denke, jeder sollte sich bewusst sein, dass unser Körper jeden Tag, Stunde um Stunde, abbaut, altert, Zellen sterben und werden durch neue Zellen nicht mehr ersetzt. Manche Alterungsprozesse lassen sich hinauszögern, zum Stillstand bringen kann man sie leider nicht, geschweige denn, sie rückgängig machen.

Diese Erkenntnis machte ich leider erst mit 50 Jahren, davor war ich total unsportlich und anfällig für Erkältungen und Infektionen, heute bin ich wesentlich fitter und gesünder als noch vor 20 Jahren.
Laufen, Radfahren und flotte Spaziergänge sind mein Ding. Im Schnitt 1 3/4 Std. täglich. 

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinen Trainings für den Wiener Marathon. Es wird nicht leicht sein, jetzt in der kalten Jahreszeit draußen 5 und/oder 10 km Läufe zu machen. Für mich ist das auch neu, denn bis jetzt bin ich zwar auch im Winter geradelt, aber nicht gelaufen.

Ich halte dich gerne auf dem "Laufenden" (sic!), du kannst auch gerne immer wieder mal bei mir auf meinem actifit-blog vorbeischauen, da steht eigentlich immer alles drin. 👍🙂

Morgen ist z.B. wieder 5 km Parkrun in München. Kennst du Parkrun? www.parkrun.com Eine super Sache, leider gibt es das nicht in Österreich. 

Es würde mich freuen, wieder von dir zu lesen! 🙏<div class="pull-right"><sub><a href="/@steemreply/steemreply-stay-in-touch-with-your-steem-network">Posted with <img src="https://steemreply.com/logo-comment.png"/></a></sub></div>