我煲的份量比较小哦，不过可以参考一下：
海底椰（没有味道的，可以放一整个，也可以放几克干的）
蜜枣（两颗，会稍微偏甜，一颗也行）
无花果（五六个）
芡实（三四克）
麦冬（五六个）
淮山（我喜欢吃，所以放了大概有五六片）
莲子（十来个）
枸杞（十个左右）
红枣（十个左右，会偏甜）
薏米（一小撮）
另外为了增加汤的浓稠度，我还加了点桃胶下去，大概三四个吧。提前泡水。
这个汤糖分会比较高，如果不喜欢偏甜的，可以煲个“霸王花、南北杏、无花果、红萝卜、骨头汤”。