En el articulo anterior te hable de lo mucho que se esfuerzan los atletas como Cristiano Ronaldo para obtener un físico sobrenatural que a tan larga edad lo mantiene en la cima del Fútbol Profesional.

No esta demas decir, que todo exceso tiene siempre sus consecuencias y siempre habran personas que deseen llegar a tal circunstancia.

Aqui es donde te digo que la clave siempre va ser preparte muy bien pero con mucho conocimiento para no tener errores y mucho menos perjudicarte la salud a la larga que esto es lo que puede pasar.

**TENER MUY BAJA GRASA CORPORAL ES SALUDABLE?**

Tristin Lee Joven atleta de 18 años que se dedica al mundo del Gym, ha marcado hace muy poco un nivel de Grasa de 4%. Los excesos a veces no son nada saludable y puede traerte problemas. La grasa es una sustancia importante en el cuerpo que ayuda a proporcionarte energía o regular la temperatura corporal.

Un componente graso muy bajo no solo puede reducir el rendimiento deportivo, puede además producir trastornos para la salud del deportista.

Cómo mostré lo de Cristiano Ronaldo que está a un nivel Elite, llevar el cuerpo al límite como en este caso tampoco es saludable, lo importante es contar con un equilibrio(muy bajo podría llevar a muchas lesiones, problemas hormonales aunque eso sucede más en las mujeres). La grasa también es importante para el cuerpo.

![tristin lee.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmar1cQdfYaY3oXRXMLBU1YBGd67GaLDhVBx139yVwD6vw/tristin%20lee.jpg)


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