Категорический отказ от мяса я не приветствую (да не закидают меня тапками вегетарианцы). Что бы там ни говорили диетологи и нутрициологи, в растительных белковых продуктах типа бобовых, орехах, грибах и др. не содержатся те вещества, кот. есть в мясе. Но это моё мнение, сама я мяса ем совсем мало, но иногда просто до рррычания хочется мясного )))) вот тогда и ем. А вот отказ от мучного поддерживаю на все сто! (ага, а сама тока што умяла сметанник с чаем)) без особого труда могу отказаться от сладкого (достаточно не поесть 2-3 дня и потом уже не хочется), но вот от мучного... Дети привыкли к моим  пирогам и если долго не пеку, не жарю, пребывают в недоумении. ну, а уж если пеку, то как сама могу отказаться от, например, рыбного пирожка или ватрушки с клубничным джемом... ыыы... Вот и вся причина моего лишнего веса (хоть и не столь большого, но он мешает).