Viewing a response to: @centering/5geiut
코어를 느끼는 정신적인 수련 방법은 처음 알았네요 내부에서 느껴지는 감각에 의식을 집중하면 되나봐요 코어 강화 운동만 했었는데요 이런 수련도 좋은 거 같네요 ^^
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ㅎㅎㅎ 다양한 관점으로 몸에 접근하는게 재미있는 것 같습니다. 네 의식의깊이를 더해 갈 수록 좋구요. 움직이면서 좀 더 깊이 알아차리는 방법들도 있더군요.
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