<a href="https://steemit.com/spanish/@saltyfish/no-insultes-tu-caracter-o-capacidades-al-tratar-de-demostrarte-a-otras-personas" rel="noopener" title="No insultes tu carácter o capacidades al tratar de demostrarte a otras personas ...">Spanish</a>   <a href="https://steemit.com/deutsch/@saltyfish/die-besten-methoden-vorstellen-die-ihre-willenskraft-staerken-koennen-teil-2" rel="noopener" title="Die besten Methoden vorstellen, die Ihre Willenskraft stärken können Teil 2">German</a>   <a href="https://steemit.com/hindi/@saltyfish/5etuhj-2" rel="noopener" title="पेश है बेहतरीन तरीके जो आपकी इच्छाशक्ति को मजबूत कर सकते हैं भाग # 2">Hindi</a>   <a href="https://steemit.com/dutch/@saltyfish/introductie-van-de-beste-methoden-die-uw-wilskracht-kunnen-versterken-deel-2" rel="noopener" title="Introductie van de beste methoden die uw wilskracht kunnen versterken Deel # 2">Dutch</a>   <a href="https://steemit.com/italian/@saltyfish/una-lezione-piu-importante-un-momento-determina-tutto" rel="noopener" title="Una lezione più importante: un momento determina tutto ...!">Italian</a>   <a href="https://steemit.com/russian/@saltyfish/samyi-vazhnyi-urok-odin-moment-vse-opredelyaet" rel="noopener" title="Самый важный урок: один момент все определяет ...!">Russian</a>   <a href="https://steemit.com/french/@saltyfish/que-se-passe-t-il-lorsque-vous-vous-blamez-constamment" rel="noopener" title="Que se passe-t-il lorsque vous vous blâmez constamment?">French</a>   <a href="https://steemit.com/chinese/@saltyfish/2pelue-2" rel="noopener" title="介绍可以增强意志力的最佳方法第2部分">Chinese</a>   <a href="https://steemit.com/arabic/@saltyfish/tqdym-afdhl-alasalyb-alty-ymkn-an-tazz-qwh-aliradh-alkhash-bk-aljza-rqm-2" rel="noopener" title="أهم تقديم أفضل الأساليب التي يمكن أن تعزز قوة الإرادة الخاصة بك الجزء رقم ">Arabic</a>   <a href="https://steemit.com/thai/@saltyfish/huqar-2" rel="noopener" title="
แนะนำวิธีการที่ดีที่สุดที่สามารถเพิ่มความแข็งแกร่งให้แก่ส่วนที่ 2 ของคุณ">Thai</a>   <a href="https://steemit.com/indonesian/@saltyfish/memperkenalkan-metode-terbaik-yang-dapat-memperkuat-kekuatan-keinginan-anda-bagian-2" rel="noopener" title="Memperkenalkan Metode Terbaik Yang Dapat Memperkuat Kekuatan Keinginan Anda Bagian # 2">Indonesian</a>   <a href="https://steemit.com/korean/@saltyfish/2cdtk8" rel="noopener" title="다른 사람에게 자신을 증명하려고하여 성격이나 능력을 모욕하지 마십시오 ...">Korean</a>   <a href="https://steemit.com/japanese/@saltyfish/33fmrp-2" rel="noopener" title="あなたの意欲を強化することができる最良の方法を紹介するパート2">Japanese</a>   <a href="https://steemit.com/danish/@saltyfish/introduktion-af-de-bedste-metoder-der-kan-styrke-din-viljestyrke-del-1" rel="noopener" title="Introduktion af de bedste metoder, der kan styrke din viljestyrke Del # 1">Danish</a>   <a href="https://steemit.com/greek/@saltyfish/paroysiazontas-tis-kalyteres-methodoys-poy-mporoyn-na-enisxysoyn-to-willpower-part-1" rel="noopener" title="Παρουσιάζοντας τις καλύτερες μεθόδους που μπορούν να ενισχύσουν το Willpower Part # 1">Greek</a>   <a href="https://steemit.com/filipino/@saltyfish/ipinakikilala-ang-pinakamagandang-pamamaraan-na-maaaring-palakasin-ang-iyong-kawanggawa-part-1" rel="noopener" title="Ipinakikilala ang Pinakamagandang Pamamaraan na Maaaring Palakasin ang Iyong Kawanggawa Part # 1">Filipino</a>   <a href="https://steemit.com/vietnamese/@saltyfish/gioi-thieu-cac-phuong-phap-tot-nhat-co-the-tang-cuong-suc-manh-y-chi-cua-ban-phan-1" rel="noopener" title="Giới thiệu các phương pháp tốt nhất có thể tăng cường sức mạnh ý chí của bạn Phần 1">Vietnamese</a>   <a href="https://steemit.com/portuguese/@saltyfish/apresentando-os-melhores-metodos-que-podem-fortalecer-sua-forca-de-vontade" rel="noopener" title="Apresentando os melhores métodos que podem fortalecer sua força de vontade">Portuguese</a>  

Cześć, Steemians!

Ambicje, marzenia, cele, osiągnięcia zawodowe, interakcje rodzinne, zdrowa dieta, dobre samopoczucie psychiczne i wiele innych rzeczy w naszym życiu zależy w dużej mierze od naszej siły woli.

Wielu uważa, że ​​siła woli lub, jak niegdyś nazywał ją „wola mocy”, jest jedną z głównych sił ludzkości we wszystkich ich wysiłkach.

Nasze życie jest pełne małych lub dużych nieprzewidzianych problemów i przeszkód.

Nie każdy z nas może zwyciężyć w obliczu tych wszystkich dylematów. Jak wzmocnić naszą siłę woli?

![az1.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZkSN5jb7AZ7gHQygrDvuiToxDbUhC8PrucSd6B4dXius/az1.jpeg)
<a href="https://www.pexels.com/photo/adult-adventure-ancient-architecture-346834/" rel="noopener" title="This link will take you away from steemit.com">img src</a>

Prawie wszystko w życiu wymaga manifestacji woli i mocy, aby przejść przez nią z czystym umysłem i niezachwianą determinacją.

W tym wpisie na blogu nauczę cię sposobów, dzięki którym możesz uwolnić się od pewnych obszarów swojej myśli i ponownie zyskać siłę woli.

Pierwsze podejście: ustal osiągalne i małe cele!

Teraz może to zaskoczyć wielu. Zamiast mówić ci, że marzysz o wielkich marzeniach i wysoko wyznaczasz sobie cele i standardy, mówię ci, aby ustawić poprzeczkę na niskim poziomie.

Ale wysłuchaj mnie!

![az2.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmbginmrdY6ASEeRxKzTWVNBRJEormH4Hqs4S4qjSrF5k6/az2.jpeg)
<a href="https://www.pexels.com/photo/adult-ancient-asia-backpack-346839/" rel="noopener" title="This link will take you away from steemit.com">img src</a>

W końcu osiągniesz marzenie swojego życia, ale aby to zrobić, musisz przekonać siebie, aby zrobić małe lub nawet nieznaczne kroki.

Najpierw utwórz duży obraz swojego celu, a następnie podziel go na mniejsze części.

Zapisz praktyczny plan, który może być tak mały, jak codzienna lista rzeczy do zrobienia.

Określ specyfikę swojego planu.

Pamiętaj, że ten plan musi zawierać osiągalne cele na twojej drodze do większego obrazu, w przeciwnym razie będzie to bezcelowe.

![az3.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmabNMgUbQTmpRPPSi2ECuruDyfu7eqFn3KaPaS5iSC6Sr/az3.jpeg)
<a href="https://www.pexels.com/photo/human-fist-163431/" rel="noopener" title="This link will take you away from steemit.com">img src</a>

Drugie podejście: samokontrola

Zdolność kontrolowania myśli, emocji, działań i innych zachowań, gdy stajemy przed impulsami i pokusami, jest ważnym krokiem w kierunku osiągnięcia naszych życiowych celów.

Samokontrola i siła woli idą w parze przy wielu okazjach. W rzeczywistości dążenie do tego, aby nie zboczyć ze ścieżki, pochodzi z siły woli opóźnienia lub zatrzymania zaspokojenia lub natychmiastowego pobłażania.

Zdolność i siła, by przeciwstawić się lub zniweczyć destrukcyjne lub negatywne uczucia lub myśli, jest czymś, czego wielu z nas nie robi i dlatego nasze życie popada w nędzę.

Kiedy uderzysz w przeszkodę, normalne jest uczucie, że się rozpadasz, a wiele osób ma tendencję do działania bez zastanowienia, gdy czują się przerażeni lub zestresowani. Dlatego właśnie samokontrola ma fundamentalne znaczenie.

Zachowaj spokój, znajdź problem, a następnie usuń go lub rozwiąż i zawsze miej oko na ostateczny cel.

![az3.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUcEVALmvqN8Yv6t5Utvvidwfmb3jcmPwn7DMu8YEAwTo/az3.jpg)
<a href="https://www.freepik.com/free-photo/cup-man-achievement-success-honor_1150261.htm" rel="noopener" title="This link will take you away from steemit.com">img src</a>

Trzecie podejście: małe osiągnięcia jako wzmocnienie pewności siebie

Kiedy wyznaczasz osiągalne cele i faktycznie je realizujesz, zyskujesz pewność siebie, ponieważ te małe czynności są dla nich samych osiągnięciem.

Użyj tych krótkich wybuchów pewności siebie i mocy, aby popchnąć się w drogę, a nawet przepchnąć swoje własne oczekiwania, aby wyjść poza.

Te małe zwycięstwa pomagają zmienić twoje kroki w skoki tak samo, jak je budujesz. Ten proces działa jak trening mięśni w ciele.

Twój umysł jest taki sam.

Możesz go codziennie szkolić, aby wykorzystać te wzmocnienia pewności siebie i siły woli, aby osiągnąć cokolwiek chcesz.

WIELKI UŚCISK!!!

<a href="https://steemit.com/mindset/@chbartist/introducing-the-best-methods-that-can-strengthen-your-willpower-part-1" rel="noopener" title="This link will take you away from steemit.com">Source by chbartist</a>

@saltyfish
<a href="mailto:sutajano@icloud.com?Subject=" target="_top">Email:</a>
<a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=628161410911">Whatsapp:</a>