Indonesia di kenal dengan negeri yang sangat luas perkebunan, sehingga tidak heran kalau kita lihat banyak sekali buah-buah yang bermanfaat hasil dari para pekebun. Teman-teman steemian di manapun anda berada, semoga postingan kali ini bermanfaat untuk kita semua dan mendapatkan informasi yang selama ini mungkin masih tertutupi.

Ubi jalar banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita manusia. Sehingga jangan heran ketika banyak sekali peminat terhadap ubi jalar. Salah satu tempat di seulawah aceh kita akan banyak mendapatkan ubi jalar yang dijual untuk masyarakat yang singgah disitu, ubi jalar yang dijual juga bervariasi warnanya, ada yang warna kuning, unggu, merah dan warna hitam, masing-masing memiliki manfaat tersendiri.

 ![image](https://img.esteem.ws/fcw8bsyy2p.jpg)

Orang yang menderita penyakit diabetes, darah tinggi, masalah pencernaan dan mata maka solusi untuk mencegah adalah dengan memakan ubi jalar yang warna hitam, selanjutnya juga bisa sebagai obat mengatasi peradangan. Caranya tinggal dimasukkan dalam air yang mendidih sampai empuk buah ubi jalar didalamnya.

Selain itu, ubi jalar biasa di buat sebagai keripik yang sangat nikmat dan lezat rasanya, harga yang dijual juga lumayan tinggi karena keripik dari ubi jalar sangat lemak sekali waktu dimakan. Ada pendapat dari hasil penelitian yang mengatakan, ubi jalar bisa memberikan lebih dari 100% kebutuhan harian untuk vitamin A, vitamin C. Maka banyak orang memanfaatkan ubi jalar sebagai bahan sayur-sayuran.

 ![image](https://img.esteem.ws/xbtr10a2f3.jpg)

Kaum ibu banyak yang membuat kue ringan dari ubi jalar yang warna ungu sebagai kue agar-agar. Ubi jalar yang warna kuning biasa kita dapatkan untuk pembuatam kue donat yang empuk dan sebagai gorengan. Selanjutnya yang warna merah biasa lebih kepada pembuatan kolak pisang. Dan masih banyak kue -kue yang lain yang di buat oleh para kaum hawa.

Hanya ini yang bisa saya sampaikan pada postingan ini. Salam komunitas steemit indonesia.

## Upvote, reestem dan komentar sangat penting buat kemajuan postingan selanjutnya.
 ![image](https://img.esteem.ws/2x5tm4jitj.jpg)
 ![image](https://img.esteem.ws/nxr6jjw16p.jpg)

***
## eng-lish

Indonesia is familiar with the vast country of plantations, so it is not surprising that we see a lot of fruit that benefited the results of the planters. Steemian friends wherever you are, hopefully this post is useful for all of us and get information that may still be covered.

Sweet potatoes are a lot of benefits for the health of our human body. So do not be surprised when a lot of enthusiasts to sweet potatoes. One place in seulawah aceh we will get a lot of sweet potatoes sold for the people who stop there, sweet potatoes are sold also vary the color, there are yellow, red, red and black, each has its own benefits.

 ![image](https://img.esteem.ws/vvecjxsw8j.jpg)

People who suffer from diabetes, high blood, digestive problems and the eye then the solution to prevent is to eat black sweet potatoes, then also as a medicine to overcome inflammation. The way to stay put in boiling water until tender sweet potatoes in it.

In addition, common sweet potatoes are made as a very delicious and delicious chips taste, the price is sold also quite high because the chips of sweet potato is very fat once eaten. There are opinions from the results of research that says, sweet potatoes can provide more than 100% daily requirement for vitamin A, vitamin C. So many people use sweet potato as a vegetable ingredient.

 ![image](https://img.esteem.ws/9i8s9dv5xf.jpg)

Many mothers make light cakes from purple sweet potatoes as jelly cakes. The yellow sweet potatoes we get for the donut cake maker are tender and as fried. Furthermore, the usual red color more to the manufacture of banana compote. And there are many other cakes that are made by the women.

Just what I can say in this post. Bravo community steemit indonesia.

## Upvote, reestem and comments are very important for the progress of the next post.
 ![image](https://img.esteem.ws/f3mjjdfmyk.jpg)